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いつも明日がくると思ったら後悔するぞ🌹
会いたい人会えるうちに会おう
やりたいことできるうちにやろう。
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ダイエットは食べるの我慢するより
食べない環境を作った方が成功しやすいと思う。
コンビニ寄らない
お菓子持ち歩かない
ダイエット友達作る
早めに寝る
あんまり食べない友達と遊ぶとか
まず、食べなくてもいい性格を作らないとストレスたまって何度挑戦してもなかなか成功しないと思う。頑張ろう🔥
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1週間で本当に落ちる下っ腹痩せ！
寝たままでできる簡単トレーニング
お腹の肉なかなか落ちない人是非やってみてね！
youtu.be/U38tcrgivQU
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最速で太ももを細くするマッサージ方法！
足首パンパンでも1回で変わるから下半身痩せたい人是非やってみて！
youtu.be/0WcxBSNL5RM
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他人と比べて不幸な気持ちになるより、自分らしく生きてた方が
誰よりも一番輝ける♪
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ダイエットしてすぐ痩せられなくても
これ以上太らないようにキープできてるってことだから諦めるのまだ早い🔥
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夏まで痩せよう💥
って毎年言ってるけど
行動しなきゃ今年も太ったままで夏が終わる。
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好きな人の嫌なところは
好きになれないけど、
嫌なところを含めて
その人のことが好き❤︎
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久しぶり！
ユーチューブ更新したたた！
たるんだお尻と太ももを引き締めるヒップアップ法！最強な尻トレです。
🍑youtu.be/JXYABUBLiW8
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半年で英語話せるようになった秘訣。
・ネイティブの友達を作る
・英語話せる環境を作る、話せる場所に行く
・単語覚えるより、単語で言わず簡単な言葉でその物を説明する練習をする
・英語のアニメ映画を英語字幕で見る
・発音慣れたら普通の映画とかに変える
・1人で英語会話を練習する
とか！😉
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2週間で変わる背中痩せトレーニング！
最近背中めっちゃ痩せた言われたからこっそりやってたトレーニング公開した！
続けたら腰回りも消えるから夏まで是非一緒にやってみてほしい〜🔥
youtu.be/zUFVgYAUx3M
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友達がマスクで顔認証きかんから、
パスコード外した次の朝彼氏に浮気バレてわろた。
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7日間ふくらはぎ痩せトレーニング！
脚やせにも効果あるから
騙されたと思ってやってみて！
youtu.be/oD_LNbGgf34
タイ人のヴィエンナです🇹🇭