3
痩せとデブの違い😂
ゆっくり食べる🍕食べるの早い
ポップコーン1つ1つ食べる🍕一気に3つくらい食べる
ご飯行くかデザート行くか🍕ご飯の後にデザート
お腹空いたら食べる🍕食べたくなったら食べる
お菓子分けて何回か食べる🍕一回で食べる
味で満足🍕量で満足
たまに残す🍕お腹いっぱいでも食べる
4
23歳になりました😊🇹🇭
今年もたくさん面白いことやっていきたいな！
タイ人だけどこれからも応援よろしくお願いします❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
8
できる、できないか
やってみなきゃわからない、
やらないで「できない」と思ってたらできないままでいる、
やると決めたなら最後まで
頑張らなきゃい中途半端で終わる、
うまくいかなくてもいい経験になるから辛くても頑張ろう、
自分の人生だから自分で決める、
自分の人生は自分次第。
9
自分がいくら痩せたって思っても
他人に気づかれなければまだ痩せてないってこと、
見た目がまだ変わってないってこと、
🔥🔥🔥
10
今日のｱﾅﾀがデブなのは
昨日のｱﾅﾀがデブだから
明日のｱﾅﾀは今日のｱﾅﾀが決める🔥🔥🔥
12
ダイエット中の1回目の我慢は一番辛い。
乗り越えれば2回目は辛くても頑張れる
そして3回目もきっとできるはず
我慢を何回か繰り返せばそのうち慣れる
我慢しなくてもできるようになれるはず、
たった1回だけの我慢だけど
大きく人生が変わる。
17
会いたい人に会える時に会えるうちにたくさん会わなきゃあとから後悔すること何度も学んだ、
18
ダイエット期間は長く感じるし辛いけど
成功した後の幸せと嬉しみが深い
頑張ろう！🔥
23
両立って難しいけど
することのない毎日よりきっと頑張ってる毎日の方が生きる意味がある。
タイ人のヴィエンナです🇹🇭