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ブラック時代の今の会社との比較
①働いている時間に関する違い
②残業をする時の違い
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わい調べ、こんな症状が出たら危険信号
・集中力低下
・夜に寝つけない
・寝ても疲れがとれない
・休日に何もできなくなる
・悲しくないのに涙が出る
・通勤中に動悸が激しくなる
・職場に近づくと息苦しくなる
特に下3つは「鬱」「パニック障害」の可能性アリ
思い当たる人は早めに病院かかろうな～
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ワイの経験から出勤時にチェックすべき項目
・会社に行こうとすると体調不良
・目を見て話せなくなる
・挨拶時なぜか声が小さくなる
・トイレ休憩が増えがち
・ありがとうございますがスッと出てこなくなる
3つ以上に当てはまるようかなり危険誰かに相談して！
溜め込みすぎたらあかんぞ！！
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家と車が購入できて子ども2～3人を大人まで育てられるような最低限の給料を支払えない企業が、副業禁止を取り締まったくらいでドヤらないでほしいよな。「本業で満足できるくらいの給料を支払えず申し訳ない」って土下座してほしいくらいや。
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今の日本、「メンタル健康になりたいなら好きなことをやろう」と言われるけど、毎日の8時間勤務と通勤退勤時間に加え、最低限の家事、最低限の食事、最低限の入浴、最低限の運動、最低限の睡眠、と最低限の生活を徹底したら、好きなことやってる時間なんてほとんどないことに気づいてしまった。。
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【あなたに合うストレス解消方法はどれ？】
人それぞれストレス解消方法が違う。合う方法がわかればストレス発散効率がアップするから、自分に適した方法を知っておこう！
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メンタルを病んだ時のわいのトリセツを図解してみた🔥
みんなは自分オリジナルのトリセツってある？
みんなのメンタル安定のため、よかったら教えてほしい～！！！
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楽しかった大学生活と比較してわかる、就職活動をサボった底辺社会人の末路
①1日、仕事するだけで精一杯
②仕事が憂鬱で趣味が楽しめない
③休日は体力回復しないと保たない
④友達ともほとんど遊ぶ暇がない
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