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走れる身体でいるために、湯船に浸かります。
疲れもとれるし、一度体を芯から温めてから涼むと、寝苦しい夏でもぐっすり眠れてます！
#夏の寝つき風呂
#BARTH
#重炭酸
#supportedbyBARTH
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サッカー日本代表ユニフォームプレゼント企画の当選者へDMを僕から送りました。
たくさんの応募ありがとうございました！
引き続きサッカー日本代表の応援よろしくお願いします。
@jfa_samuraiblue
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僕からの #クリスマスボックス は、「サイン入りユニホーム」です。
#長友佑都に願いを をつけて、あなたの「今年頑張ったこと！」をツイートしてください。
#クリスマスボックス #長友佑都に願いを
cards.twitter.com/cards/47r2w/6j…
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自宅で日課のFLOWINを使って体幹トレ。
身体全体に刺激を入れる。
強さとしなやかさを兼ね備えた身体になりたい。
cuoreonlineshop.com/flowin/
#flowin
#ムーブ体幹
#NEW体幹
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僕は、たまひよ25周年新企画
これからの育児に必要なことを考える
#ミライ育児プロジェクトに参加しています。
よかったら皆さんも参加してください！
st.benesse.ne.jp/25th
#たまひよデビュー #感謝 #子育て
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今日はバイエルンと試合。
マッチアップは誰やろう。
ロッベン、リベリー、ドウグラス・コスタ、コマン。
凄いサイドアタッカーがいるね。
相手が強ければ強いほど、燃える。
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ザキオカさん結局やるんかい。笑 twitter.com/okazakiofficia…
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明けましておめでとうございます。
僕はドーハにいて、6時間後に年明けです。
いつもみなさんに支えられて、勇気づけられています。
本当に感謝しています。
感謝するだけではなく、感謝される人間になれるように努力していきます！
2016年も長友佑都をよろしくお願い致します。
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祐奈、久しぶりに会えて嬉しかったよ😉 twitter.com/harikiri_tiger…
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思い入れの強い、南アフリカワールドカップのときに履いたスパイクと同じデザインのAIR MAX270が、NIKEiDで作れるようになった！
ピッチ以外でも履けてるって、いいね！
#nikeid #airmax #airmax270 #mercurial
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今日の食トレ。
家の目の前が海で魚貝のクオリティー半端ない。
味も最高で、毎日心も身体も癒され、最高のリカバリーができる。
加藤シェフありがとう🙏🔝✨
@cuore_kato
#recovery
#dinner
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トルコでは夜22時くらいにいきなり土日の2日間外出禁止令が出された。
スーパーも閉まるから食材買えない。
今ある食材で2日間乗り切らないと。
これからみんな買い溜めがエスカレートしそうだ。。
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日本初のSYOに就任しました！アスリートが多くの人の健康づくりに役立っていく世界を創っていきます。そしてスポーツ庁を訪問し、長官の鈴木大地さんと今後のスポーツと健康についてお話をさせて頂きました！
#rohto #SYOfor2020 #やってみたよＳＹＯ #ロート製薬 #スポーツ庁
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親友のサミールと会いました。
サッカー、食トレ、トレーニングなどいろんな話しで盛り上がりました！
相変わらずストイックすぎ。笑
Oggi sono stato con il mio grande amico Samir👍🔝
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腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。
股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。
結構難しい。
@masa_take
#training
#シーンではなくストーリーで
#繋がり
#意識の置きどころ
#目的地の認識
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リオ五輪優勝したブラジル代表のガビゴルがセリエA初得点。
彼もなかなか試合に出れない時間を過ごしましたが、腐らず一生懸命練習をし、今日チームを勝利に導きました。
僕も悔しい時間を過ごしていますが、必ず這い上がると信じて戦います！
Complimenti Gobigooool👍✨✨
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ミャンマー戦後に1名選んで直接DMします。 twitter.com/YutoNagatomo5/…
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YouTubeはじめました！
第一弾は人生で、はじめての料理にチャレンジしてます！
エプロン姿は違和感。苦笑
これから初心者の僕でもできる美味しい料理やトレーニングなど様々な企画を紹介していきます！
企画のリクエストあれば皆さんコメントください！
youtu.be/gxDduMEpX_Y
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チームメイトのガビゴルとドラゴンボールのフュージョンしようとしたけど全然合わなかった。笑
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