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田中みな実の「太らない」極意
◆朝は旬の果物をたっぷり
◆昼は納豆や豆腐
◆夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚
◆炭水化物はパンよりお米派
◆睡眠にはケチらず投資！
◆お水は一日3リットル
◆冷たい飲み物は口にしない
暑くて冷たい飲み物を飲んでしまってたから今日から控えよう！
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最近マツキヨのヒルメナイドローションをボディに塗ってるんだけど夏でもカサカサしてしまうくらいの乾燥肌がふっくらもちもちになっていい感じ。めんどくさい日は顔にも使ってる✨
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もう何本使ったかわからないくらいリピしてるエクセルのアイブロウのウォータープルーフシリーズ見つけて使ってみたんだけどナチュラルに描けるのに1日中歩き回って汗かいたりしても眉毛消えてなくて感動してる。眉毛消えちゃって困ってる人は使ってみて！！
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美人百花の宇垣美里さん実演の恋落ちコーデで1位が紺のワンピースだったけど体感的にも紺ワンピが最強
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ここ3ヶ月くらいファンデをやめて外出する時は「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」を使ってるんだけど、SPF50+・PA++++なのにお肌乾燥しないし頬や小鼻の角栓が消えてスペシャルケアもしなくて済むようになって感動してる
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新宿伊勢丹のノワ・ドゥ・ブール(noix de beurre)の焼き立てフィナンシェ私的にはエシレより好きなんだけど最近並ばないと買えない日が多くて悲しい
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モンクレールから新作ダウンが誕生！ってこれ誰が買うん？こんなの幼稚園の参観日に着て行ったら大変なことになっちゃうじゃん！
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ビッグシルエットが流行りすぎてなかなか欲しいワンピに巡り会えなかったんだけどシルエットがドストライクなやつスナイデルで見つけた👀これやばい可愛くない？？？絶対ミントが欲しいから入荷待ちしよ👗
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田中みな実が着てるトッコクローゼットの春服かわいくて一目惚れ。アルページュっぽいのにプチプラでびっくり
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以前みなみが30代になると「チークは超重要」と言っていてわかる！と思ったんだけどハイライトも超重要だね
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「それどこのTシャツ？」と聞かれたり「ゆうちゃんってすごい華奢だよね」と褒められることが多いcoen「USAコットンハイネックTシャツ」2,640円（税込）めちゃくちゃ細見えするから今年も買い足した🥳おすすめ✨amzn.to/3cdwWOJ
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コスメをパーソナルカラー別に仕分けしてくれてる方がいてタッチアップしないで買う時に参考にしてる✨これ見て買えば失敗しないマジ神🥺🥺🥺
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hiroさんのインスタはこちら
→instagram.com/personalcolor_…
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桃は基本的に常温保存が良いらしいんだけど夏場は2〜3日で柔らかくなっちゃうから箱買いした時はアルミホイルにぴっちり包んで野菜庫に入れてる。びっくりするくらい長持ちする🍑🍑🍑
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新しいメガネ欲しくてJINS見てたらセーラームーンモデルだと？？？これは可愛すぎ全種類買うよね🤩🤩🤩
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一目惚れしてポチったスカートが届いたんだけど着てみたら思ってたイメージと違った。買う前に身長別の丈感を確認すればよかった。次からはこれ見てから買う😭😭😭 defactostandard.co.jp/auction/kitake…
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薬剤師さんが口内炎できた時にいつも使ってるらしい口内炎リペアショット使ったら1日で口内炎治った…感謝…
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毎シーズン服を買い足してるのにいざとなると着る服がない💦っていうの繰り返してるから2021年夏はこの5枚の服だけ買えばいいよって教えてくれるのほんと助かる😭😭😭毎シーズンこの企画やってください🙇♀️✨
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さっしーの食べすぎた翌日の食事めっちゃ参考になる🙀
朝ごはん プロテイン(水で割る)
昼ごはん オートミールと納豆とツナ水煮缶
夜ごはん 鶏つみれときのこの鍋
▷スープは飲まない
▷100g食べたら30分経ってからまた110g食べる
1st cool summer/2nd cool winter/wave