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孫子はおっしゃいました「１００回戦って１００回勝つより、戦わないで勝つほうがすごいこと」だと。いつもニコニコ笑って自分からあいさつをし、時間と約束を守り、人の悪口を言わないようにした結果、私に敵対心を持つ人が減り、職場が快適になりました。人間関係で悩んでいる方は試してみてください
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〈私流プロテインの飲み方〉
①シェイカーに水を150ml入れます
②プロテインの粉を入れて蓋をして粉が溶けるまでシェイクします
③蓋を開けて牛乳を150ml入れます
④蓋をして軽く振ります
⑤蓋を開けて飲みます
※1番はじめに水を入れないとうまく解けないので気を付けてください！
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自分で決めた体重まで減量できた時、痩せて綺麗になるのはもちろん、目標を達成できて自己肯定感が高まる、精神が安定する、自信がつく、その結果モテるようになるし、意中の人ともうまくいくようになる。ダイエットは見た目だけじゃなくて心も変化させてくれる。小さな成功を積み重ねていこう。
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【夏のダイエットで私が気をつけていること9つ】
1.筋トレをする
2.階段を使う
3.納豆を食べる
4.マルチビタミン&ミネラルをのむ
5.アイス代わりにチューペット
6.お菓子類は見えない場所に
7.間食はチーズやアーモンド
8.7時間程度の睡眠を確保
9.飲み物は水か麦茶のみ
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今日ランチのお店で男性4人組が「合コンで美人とはいえない女性に『芸能人で誰に似てるかクイズ』を出されたら『友達の妹に似てる』と言ってごまかす」というライフハックを共有してたんですけど、今までの人生で『友達の妹に似てる』と3万回くらい言われたことのある私は隣の席で白目むいてました
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元特攻隊員の祖父が〝靖国で会おう〟の寄せ書きを見せてくれて、もしも8月15日に日本が降伏していなかったら祖父は特攻して命を失っていた可能性が高く、私も今ここに存在していないんだけど、いくつもの偶然が重なって奇跡的にこの世に誕生したんだってことを私たちはいつも忘れてしまうんだよね…
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30代男性との会話がはずむ話題15選
・幽☆遊☆白書
・スラムダンク
・バガボンド
・GS美神
・すごいよマサルさん
・ドラクエ
・クロノ・トリガー
・MOTHER2
・7つの習慣
・マーフィーの法則
・チーズはどこへ消えた
・海と毒薬
・論語
・車
・ゴルフ
・水平対向エンジン
1st cool summer/2nd cool winter/wave