相澤病院に帰ってきました🙌💓🍀 今日は、患者さんと職員の皆さんと温かい時間を過ごすことができました🌱✨ 命と向き合うことは、私が五輪に挑む以上に覚悟も勇気も必要です。そんな現場で闘い続けている皆さんと、互いに励まし合い、次に進むパワーを交換しました👊
消えた魔球😳 孫さんが受けとる…➰⚾ #始球式 #もう1頂リベンジしたい #楽しかった😊
開幕戦の勝利おめでとうございます🙌 これからのホークスも、ばり応援しています🙆🍀 巨選手と練習した時は、もうちょっとマシだったんだけどなぁ…🙈 #悔しくて寝れない #今が過ぎ去った瞬間にそれは過去になっとーと #夢で猛特訓しよるけん🙏 #甲斐選手とっとーと#早く寝り~ね twitter.com/HAWKS_official…
自分が載る記事を、自ら読むことも、周りに勧める事もあまりしないのですが、良い記事を書いていただけたので、皆さんの心に少しでも届くと嬉しいです🍀 (インタビュー)「遠回り」の金メダル スピードスケート選手・小平奈緒さん:朝日新聞デジタル asahi.com/articles/DA3S1…
長野市長特別表彰式でした😊🍀 平日にも関わらず、多くの市民の皆さんからの祝福嬉しかったです✨ 最近、サインを求められても書くことができないことをお許しください😢一人に書くと、全員に書きたいというのが私の想いだからです。運営の方々にも迷惑をかけてしまいます。時間さえ無限にあれば…😭💦
新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます😊🍀 大学4年間がギュッと充実したものになりますように✨ #信州大学 #母校 #桜満開🌸 #ヤギいたね #羊もメェってなくよ🐑
こちらがメェと鳴く羊たちであります🐑鳴き声は低め、走るのが予想以上に速いです💨 大家さんの知人の家に訪問して、Schaap(オランダ語で羊の意)と書かれた表札を見て、羊はどこですか?と質問したら、その人の苗字がSchaapさんだったというオランダでの恥ずかしい思い出が懐かしい🙈 #IkMisNederland twitter.com/Nao_kodaira/st…
あぁ、この国は飼ってる羊さえも家族の一員なんだなぁ~、なんて優しくて素敵なんだ😌✨って普通思うじゃないですか…。(言い訳💦) #どうりで羊飼ってないわけだ #苗字羊問題 #今日はここまで
合同練習が始まりました🙆 ドキドキワクワクで入部した1年生🐣堂々としてきた上級生🐤皆頼もしいです😊 私も全身もれなく筋肉痛です🙌✨ また振り出しに戻って、ここから地道に土台を作っていきます👊 #インスタストーリー #いたずらを仕掛けて下級生との距離を縮める作戦😏 #クスッと笑ってくれたかな
バンクーバー五輪の時から、ずっと応援のお手紙を頂いていて、今回ようやくお会いすることができました😊🍀 引き続き応援よろしくお願いします😌✨ #小平なしでは語れないあれこれ #私のことですか街のことですか #キウイはほぼ毎朝食べる #信州産+#小平産=#新小平 #停車駅は新小平 twitter.com/kodaira_touris…
菜の花と桜🌸 早朝の静けさの中、朝練🚲行ってきました🙆 最近は、ゆっくり自分の時間で外出できていなかったので、春のお花たちに心癒されました😊🍀 #写真撮ってる隙に後輩に颯爽と抜かれる😂 #アスリートも世のお母様方も起きる時間は一緒 #朝活のススメ
週中日の仕込み🍴 たんぱく質入りの副菜を作っておけば、LBMを上げたいこの時期に最適な献立を作りやすくなります💪 あとは練習終わってすぐに主菜(魚or肉焼くなりなんなり)と、味噌汁、果物、豆乳などを足せば身体づくりできます🙆💮 #作り置きしナイト #Mealprep #チョコミント遠ざかる日常 #ナオ飯
Naoの栄養講座おしまい😊 遅発型アレルギーの食材を使っていないので、皆さんはもっと色んな食材を使ってくださいね😉🌱 #卵とかキノコとかもやしとか使いたい~ #睡眠大事 #チョコミントに埋もれる夢を見たい #目で食べる🍴 #やると決めたらとことんやる #いっしーロス #次はいっしーメニューも作ろう
脚がピヨピヨです🐤 明日は、午前中みっちり筋肉を破壊してから、午後はオリンピックコンサートに参加します😊🍀 お越しになる方、お気をつけて🚄🚙🙆 沢山のエネルギーを音楽からいただきましょう😊✴ #筋肉痛を越えてゆけ #音色のプロテイン
本日のミッション🔪👊 頂いた食材を、無駄のないように保存したり、変身させます🌱 生産者の皆さん、いつも美味しさと心のこもった栄養をありがとうございます😊🍀 #JA全農長野 #信州産 #イチゴは胃袋急行便🍓🚃 #三刀流 #KokenDag
もっとゆっくり話したかったし、一緒に買い物とか美味しいものとか食べたりしたかったんですが、明日も練習が待っているので、長野に戻ります👋😭 奈緒は練習ばっかりって言われそうだなぁ😅多分呆れられてます😃 おもてなしできなくて本当にミアネヨ🙏💓いつか必ず❗❗ #なおさんふぁ #サンファナオ
母の故郷、愛知県に来ました✨ 朝起きたら赤味噌の匂いがする🍴 走っても苦しくない(酸素が濃い)🏃 セミの脱け殻がとれる🔍 時間の流れがゆっくり⌛ じゃんだらりん。 私の中に残る記憶です😌 今日は、スポンサーでもあるオークリーの名古屋店オープニングイベントです🙌✨ わくわく☺🍀
なぜ、動画にすると文字が消えていくの…😭 #インスタストーリー #隠れ文字の術 #恥ずかしがり屋なの
今日は1日、沢山の方々に感謝の気持ちを伝えられた日でした😌🍀 分刻みのスケジュールを終え、仕上げにゆづと決めてみました🙌 #スポンサー巡り #祝賀会 #ゆづアンドこー #へ #私の脚の太さ減点 #パーフェクト王子
ワクワクしすぎて、寝たんだか寝てないんだかよく分からない朝です🙋☀ 大きな事を成し遂げたいので、まずやるべきことはしっかり💪 午後は…、今までずっとできなかったことが実現します✨ それを考えただけでも、10㎏は軽く感じる✨🐥 #運動会前日現象 #数はプラス重りは割る2 #増えてく筋肉
初めてお小遣いで買った「ゆずえん」が始まりでした😌中学の選択音楽で、友達に教わりながらギターで「からっぽ」や「いつか」に挑戦しましたが断念…😅以後聴く方に全力を注いで、今に至ります🙆 初ライブが「ゆず」で良かったです✨ ゆずさん、ゆずっこの皆さん楽しみましょう😊🍀 #BIGYELL
まだ耳の奥の方で声が聴こえます😌💓 ゆずとゆずっこの皆さんの声を、これからもずっと心に響かせて頑張ります😊✨ そして、21年目のゆずも応援しています🍀 #BIGYELL #ゆず #ありがとうございました #感無量 #ゆず太郎はお守りにします‼️