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春から夏にかけて千曲川沿いで自転車トレーニングをすることが多いのですが、農家の方が早朝から熱心に果実を育てている姿を見てきました。美味しいりんごができるまでに、時間も手間もかかります。秋映、シナノスイート、シナノゴールドがりんご3兄弟と言われ、信州生まれの品種です🍎🍎🍏 twitter.com/nagano_b/statu…
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私の場合、心のペースはゆったりなのですが…最速を目指すが故にどうしても行動が速くなりがちです🙈
皆さま惑わされぬよう…🐤
今日も最速を求めに行ってきます🏃💨
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頑張れるペースは人それぞれ。
大事なのは、心のペースを常に自分の時間で走らせることだと思います⌚
誰かと比べて焦ったり、誰かと比べて苛立つと自分のペースが乱れてしまいます😌💓
マイペースを軸に、誰かの頑張りに気がつけたり、応援できると、自分の力に変えられます🍀
#台風19号被災者と共に
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長野県の災害ボランティア車両の高速道路無料措置の証明書は、ふれあいネット信州のサイトからダウンロードできます❗
遠方よりボランティアに来てくださる皆さん、ご活用ください。
nsyakyo.or.jp/news/2019/10/p… twitter.com/ats_shimda/sta…
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お母さんも、急な環境の変化で不安が拭えない毎日かと思います。
日本全国のお母さま方、子どもたちの心のケアに詳しい方、情報をお寄せください💓 twitter.com/87lzqsRXLUTXKX…
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人には得意不得意がありますが、必要に応じて一人一人ができること、したいことが、人から人へと繋がって、誰かの不得意が誰かの得意で補えているのを感じます🤝
心がすり減り過ぎてしまわないように、休み休み誰かの力を借りながら、少しずつやっていきましょうね🍀
今日もみんなで繋ぎましょう😊
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できることは全力で行動に変え、できないことは受け入れる、この繰り返しの日々です。
練習の合間に調べられる範囲で発信していますが、一人では情報収集に限界があります。
皆さんの情報収集力やアイデア交換のお陰でタイムリーな情報共有ができていると思います🙆
ありがとうございます🙏
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豊野の方から情報をいただきました。ようやく電気が復旧したそうです💡
今必要とされているのは
･マンパワー
･軍手
･長靴
･ゴミ分別のビニール袋
等が現地の声だそうです。
その日の状況、作業の進み具合で必要な物も変わってくると思います。可能な限り、私の元に届いた声はシェアしていきます❗
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長野市もボランティアの募集が始まりました🙌
皆さま、ご協力よろしくお願いいたします🙇
#台風19号長野市ボランティア
csw-naganocity.or.jp/info/single/si…
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おはようございます☀️
昔、母が私に書き置きしてくれた手紙を時々読み返すことがあります。今のあの子にぴったりだと、どこかのお寺で目にした言葉を書き留めていたのですね。
そして今日はこの言葉を、きっと誰かが必要としていると思ったので、シェアします💓
さて、今日も強くなりに行ってきます❗
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私からも…小平家に伝わる眼の体操をご紹介します👀
(視力も離れ目も治りませんでしたが、疲れは取れます🙈)
①両手をいいね👍にします。
②親指はこめかみに
③人差し指の第2関節を眉頭にあてて、鼻の付け根に向かって優しくポリポリです👍
おやすみなさい💤
#ご心配なく
#小平日常練習通常運行中
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長野はだいぶ冷え込んできました🤸避難所でもできる体操だそうです💪🔥
睡眠の質を上げるには、就寝時間の90分前くらいに代謝を上げる事で、入眠のタイミングで代謝が下がってぐっすり眠られるとも言われています。
今夜皆さんがぐっすり眠られますように…💤 twitter.com/pan298/status/…
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HPの方のお知らせをシェアさせていただきます‼️
info.yumesapomama.com/e2427551.html twitter.com/ciel_b39/statu…
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思いやりの言葉は、良くも悪くも思い込みの言葉になることがあります。
寄り添う言葉は前向きに🙆
私は使命感に燃えているので、自分がやるべき生活や練習も、大好きな信州に働きかけることも、自分の想いに従ってやっています。
沢山やることがありますが、ひとつひとつやっていきましょうね😊💓
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現在豊野方面では渋滞が起こり、人命救助車両や被災関係者の通行の妨げになっているようです。
車での個人的な支援物資の運搬や、不必要な現地への訪問は避けた方が良さそうです。
ボランティアの受け入れはまだですが、必要なサポートを見極めて援助をお願いいたします！
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今日、長野市は冷たい雨が降っています。
まだ救助が続いているそうなので、皆さんが早く暖かい場所に行けることを祈っています😢💓
心は常に寄り添っていますが、救助が落ち着くまでは、情報を発信することが私の役目だと思っています。
拡散が必要な情報等ありましたらコメントお願いします❗
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M-waveは浸水などの被害はありませんでした。千曲川を挟んで反対側、そして小布施方面向かって左上の長沼や豊野のあたり(堤防が決壊した場所)の被害が大きいです。この辺りはりんごなどの果物農家が多く、収穫の時期でもあったため心が痛いです。被害に遭われた皆さん、一緒に乗り越えていきましょう。 twitter.com/JGSDF_EA_PR/st…
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八戸では、短くともとても温かい時間を過ごすことができました😌💓リンクによって、観客の皆さんと作り出せる空間が違うので、八戸の雰囲気独特のものを感じました。
ハイタッチも握手も多くの皆さんとできて、開幕戦で再びこの地に帰ってくるのがとても楽しみになりました‼️
#YSアリーナ八戸 twitter.com/skatingjapan/s…
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シーズン開幕戦まであと2ヶ月をきりました🙌✨
今季は新しく完成した青森県八戸市の屋内リンク #YSアリーナ八戸 で開催されます。
新しいリンクで滑るのは、いつもワクワクします💓
会場がどんな雰囲気になるかなどを考えると、早くも遠足の前日気分です😁
今日から前売りチケット販売開始のようです🎟️
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沢山練習した後の水分補給はJA松本ハイランドの大きなスイカで🍉
信州の恵を味方に、今年もすいーっと進んでいきます🐾
#JA松本ハイランド
#JA全農長野
#OAKLEY
#2XU
#どこでもカーリング
#everywherecurling
#小平参上
#やーーっぷ
#うぉーはしません
#的を越えて進め
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荒川さんの本気に対して、私の本気はかなりちっぽけだということに写真を通して気づかされました😂
運を掴むとは、こういう姿勢なのですね👏
勉強になります❗🙏
#荒川静香 さん
#金メダリスト
#運を掴むとは
#ガチャガチャ twitter.com/tiramisu11/sta…
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JOCシンボルアスリートの応援スタンプができました🙌
皆さん、日々のメッセージのやりとりにご活用ください😊💓
[JOCシンボルアスリート 応援スタンプ！]
line.me/S/sticker/1495…
Life Artist🌱相澤病院所属🚑 相澤病院ブランドアンバサダー🏥Shinshu University-05PELS🏫 Coffee☕ 信州生まれ信州育ち(オランダ経由🇳🇱) #Naoのおと