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焼き肉のタレの作り方
材料
醤油 200cc
炒り胡麻 5g
ごま油 10g
しょうが 20g
ニンニク 20g
黒糖 30g
はちみつ 20g
塩胡椒 少々
一味唐辛子 少々
ショウガとニンニクをすりおろして
全て混ぜたら出来上がり！
甘みが足りないなら砂糖をもう少し足してもok。
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ドクダミチンキもっと作っとこうかな。
正直効き目はダントツ😂わたし的にチンキの中でも一番だと思うし、なんならバームより痒みには即効性あるんじゃないかと思う。
小さい容器あったからこれ持ち歩けば無敵…
ま、効き目は人それぞれ🌱皮膚が弱めのわたしでも原液で染みないし荒れず🙆♀️
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出先でヨモギバームがない場合
塩と野草があればちょっとした切り傷、虫刺されに効果あり🌱
身近にある野草→ヨモギ、スギナ、ドクダミ、オオバコなど
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キッチンがとてもいい香りに包まれている〜😚
この春、まだの方はヨモギバーム作りデビューしてみませんか🤝✨
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すぐ出来る麺つゆの作り方
材料
水 200cc
醤油 40g
みりん 20g
蜂蜜 20g
酒 5g
鰹節 5g
全て鍋に入れて沸騰したら出来上がり👩🍳
蜂蜜は砂糖とかなんでもok👌
薬味入れたらもっと美味しいヨ😋
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女性は一生のうちに最低でも〝平均７本の口紅を食べている〟と言われていて、多い人だと30～50本分になるそう。
しかも石油の廃油が原料になっていたり、多くの化学物質や着色料が使われていたり。
そこで植物性原料のみを使った口紅を手作りしてみた🌱
保湿性、色味完全にイメージ通り🫶
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福岡市内にある
24時間営業オーガニックスーパー〝makii〟がすごい😚
instagram.com/p/Cj6oS1LJX5z/…
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ヨモギの天ぷら🌿
①少量の米粉を水に溶く
＊米粉が少なめだとカリッと、米粉が多めだと柔らかくてボリュームある天ぷらになる
②洗ったヨモギの水気を拭き取り①につけて10〜20秒程油で揚げる
③塩で食べる
＊使うヨモギは新芽か色が薄い柔らかいものを天ぷらに使う🌱
→アクが少なく苦味もないため
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頂いたものだけど絶対飲めない。笑
最近これ飲む人多すぎ。職場に毎日飲んでる人いる🥲
原材料、添加物ともに安全なものは一つも入っていない🥺
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キャベツで簡単キムチ🌶️
〈材料〉
塩麹 80g
しょうが 10g
にんにく 10g
りんご 150g
はちみつ 30g
韓国唐辛子 15g
＊しょうがにんにくりんごはすりおろす
→
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その他、がん予防効果、増血作用、殺菌作用、制菌作用、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進作用、抗アレルギー作用、肉芽形成作用（傷の治りが早くなる）などの重要な働きをしている。
特に冷え性の人が多い女性には、体を温める作用が強いヨモギはおすすめ。ヨモギを食べたり、ヨモギ茶を飲んだり、
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シンプル豆乳プリンの作り方🍮
材料
卵 2個
豆乳 300cc
砂糖 大3
①卵をボールに入れてしっかり混ぜる
②豆乳、砂糖を入れ混ぜて茶漉しやふるいで濾す
③耐熱容器に入れ20分くらい弱火で蒸す
④固まって一晩冷蔵庫に入れたら完成
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お恥ずかしながら、今年の誕生日は初めて誰一人友達からおめでとうの連絡が来ませんでした☺️笑
きっとやばいやつ認定されたかな🤤
でもツイッターのみなさんにお祝いしてもらったのでわたしはとても嬉しいのです🥰
今から家族とご飯食べてきます😋😋😋
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ムソーのオーガニックオリーブオイルを使ってビワの葉バームを作ってみた🌿
シェディングに効きますようにと願いを込めて☺️🙏
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ヨモギを食べたり飲んだりして毎日の食事に取り入れることで、悪血が取れ、きれいな血が流れ血行がよくなり、体質改善、病気予防、健康回復・増進につながる。
最近、ヨモギの免疫反応に強い活性酸素消去能作用も関係して、ヨモギがアトピー性皮膚炎のかゆみ止めとして効果があることが、
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ヨモギの生茶🌱
あまりにも美味しいのでちゃんとしたレシピ載せます🙋♀️
①ヨモギをアク抜き
②ミキサーに水分を絞ったヨモギを入れて水をヨモギの2〜3倍の高さまで入れスイッチON
④葉は冷凍で保存、水分は濾してペットボトルなどに入れ冷蔵庫保存
🌱コップに1〜2センチ生茶を入れお湯か水を入れて飲む twitter.com/hmm_mkc/status…
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わたしが食べてる卵は1つ60円。
卵の裏側を知ってからスーパーに売られている卵は買えなくなってしまった。
高いんだけど飼料や育つ環境などを考えたら安いのかもしれない。
そして卵はわたしの大事な栄養源🥚
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かたねり甘酒の作り方
材料
米麹 600g
水 300〜400cc
作り方
麹と水を合わせて60度で24時間保温。
途中で数回混ぜる
＊水の量は麹によって変わるので、まず水を300cc入れて混ぜ麹がパサパサしているようなら50〜100cc水を追加する
出来上がりはびっくりする位甘いのでお菓子作りにも…👩🍳💕
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近畿大学医学部によって報告されている。
ヨモギには、しっとりと潤いのある若々しい肌を保つ物質が豊富に含まれている。
特に、コリンは老化防止、心臓機能の正常化、動悸・息切れ、肝臓障害を防ぐ有効な成分で、腸内でビタミンA、B1、B2、B6、ニコチン酸、葉酸、ビタミンKなどが合成されるうえで
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オーガニック食材が見つからない…
有機食材がない時…
そんな時は🌞？
2枚目の画像ご覧ください🌱
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ヨモギの葉を浴槽に入れたヨモギ風呂に入ることで、下腹部や骨盤内、子宮が温まり、体全体も温まる。このヨモギの血行促進作用によって、肩こりの解消、血圧の安定、脳卒中予防にもなる。胃腸の弱い人、下痢・便秘がちな人、食欲不振、風邪や喘息、多汗症など、さまざまな症状にも効果的。
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欠かせない物質でもある。
ビタミンB1は粘膜や皮膚を強くし、B6は皮膚、粘膜の修復・再生を促進し、皮膚の抗アレルギー作用を強化するのでアトピー性皮膚炎やその他のかゆみを伴う皮膚病にもおすすめ。
食べて健康！よもぎパワー より
大城築氏著書
ナチュラルな暮らし＊山|自然|キャンプ|登山|写真