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キャベツで簡単キムチ🌶️
〈材料〉
塩麹 80g
しょうが 10g
にんにく 10g
りんご 150g
はちみつ 30g
韓国唐辛子 15g
＊しょうがにんにくりんごはすりおろす
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2
ヨモギのアク抜きの方法🌿
①鍋にお湯を沸かし大さじ1の塩を入れる
②洗って水切りしたヨモギを入れ菜箸でそっと押さえて沈める
③鍋の縁からプクプクと小さな泡が出てきたら３月後半までの若い葉なら10数え、４月半ばの葉なら20ほど数える
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4
焼き肉のタレの作り方
材料
醤油 200cc
炒り胡麻 5g
ごま油 10g
しょうが 20g
ニンニク 20g
黒糖 30g
はちみつ 20g
塩胡椒 少々
一味唐辛子 少々
ショウガとニンニクをすりおろして
全て混ぜたら出来上がり！
甘みが足りないなら砂糖をもう少し足してもok。
5
かたねり甘酒の作り方
材料
米麹 600g
水 300〜400cc
作り方
麹と水を合わせて60度で24時間保温。
途中で数回混ぜる
＊水の量は麹によって変わるので、まず水を300cc入れて混ぜ麹がパサパサしているようなら50〜100cc水を追加する
出来上がりはびっくりする位甘いのでお菓子作りにも…👩🍳💕
6
福岡市内にある
24時間営業オーガニックスーパー〝makii〟がすごい😚
instagram.com/p/Cj6oS1LJX5z/…
7
発酵キムチの作り方（vegan）
材料
白菜 2分の1位
人参 1本
ニラ 適量
濃縮甘酒 200g
塩麹 30g
醤油 10g
レモン汁 小さじ1
粉唐辛子 2～3g
梨 200g
ニンニク 20g
生姜 20g
（梨、ニンニク、生姜はすりおろす）
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8
キャンプでお気に入りの白の洋服着てたら炭ががっつり付いてしまって😂
ホームセンターでこれ買って洗面器に40℃のお湯入れてこの漂白剤入れて落としたい所を手でもみ洗いしてたらみるみる落ちた！！笑
今まで何回も白系の服ダメにしてきたからめっちゃ嬉しい😭
なんで今まで買わなかったのぉぉ
9
種蒔き前、自分の唾液と一緒に種をしばらく口の中に含んでおくと自分のDNAなどの情報を種が知り自分に合う野菜が育つ
と聞きました。
この話聞いたことある方いますか？
半信半疑だけど人参やレタスは種が小さすぎて無理だったので大根でやってみるかなぁ👩🌾
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女性は一生のうちに最低でも〝平均７本の口紅を食べている〟と言われていて、多い人だと30～50本分になるそう。
しかも石油の廃油が原料になっていたり、多くの化学物質や着色料が使われていたり。
そこで植物性原料のみを使った口紅を手作りしてみた🌱
保湿性、色味完全にイメージ通り🫶
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わたしが食べてる卵は1つ60円。
卵の裏側を知ってからスーパーに売られている卵は買えなくなってしまった。
高いんだけど飼料や育つ環境などを考えたら安いのかもしれない。
そして卵はわたしの大事な栄養源🥚
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シャボン玉石けんの固形のタイプは初めて買ってみたけど箱の左下に
〝職人が舌でなめて確かめています〟
って書いてあってやっぱすごい。
前使ってたヨモギ石けんも良かったけどあれはシャボン玉石けん三つ分のお値段だったからなー。笑
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蚊に刺された所が塩塗ってもビワ葉バーム塗っても痒みが引かなくてそういえば龍体文字がある!と思って、調べて書いた5秒後には痒み消えた。笑
うそじゃないほんと🥹
〝ぬ〟にはかゆみを鎮めるエネルギーを持ってるって別のページに書いてある。
完全に信じたわけじゃないけど龍体文字すごいかも…😎✨
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すぐ出来る麺つゆの作り方
材料
水 200cc
醤油 40g
みりん 20g
蜂蜜 20g
酒 5g
鰹節 5g
全て鍋に入れて沸騰したら出来上がり👩🍳
蜂蜜は砂糖とかなんでもok👌
薬味入れたらもっと美味しいヨ😋
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ビワの木は植えるもんじゃないって昔から言われてきとるのに
って母に言われた🤣
そうやって良いものは昔から隠されてきたのね😝
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ドクダミチンキもっと作っとこうかな。
正直効き目はダントツ😂わたし的にチンキの中でも一番だと思うし、なんならバームより痒みには即効性あるんじゃないかと思う。
小さい容器あったからこれ持ち歩けば無敵…
ま、効き目は人それぞれ🌱皮膚が弱めのわたしでも原液で染みないし荒れず🙆♀️
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去年の春3本くらい根付きのヨモギを公園から貰ってきて植え替えて今年これだもん。来年もしかしたら足元ヨモギだらけかもしれない…笑
ヨモギは絶対この世から絶えないと思う🤣🌱
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この本は、、
今までで一番買ってよかった本です😎
（古本なので使用感はあり🙆♀️）
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オーガニック食材が見つからない…
有機食材がない時…
そんな時は🌞？
2枚目の画像ご覧ください🌱
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出先でヨモギバームがない場合
塩と野草があればちょっとした切り傷、虫刺されに効果あり🌱
身近にある野草→ヨモギ、スギナ、ドクダミ、オオバコなど
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きゅうりは世界一カロリーが低い野菜と言われていますが、実はケイ素が豊富に含まれているそうです🥒
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欠かせない物質でもある。
ビタミンB1は粘膜や皮膚を強くし、B6は皮膚、粘膜の修復・再生を促進し、皮膚の抗アレルギー作用を強化するのでアトピー性皮膚炎やその他のかゆみを伴う皮膚病にもおすすめ。
食べて健康！よもぎパワー より
大城築氏著書
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ヨモギを食べたり飲んだりして毎日の食事に取り入れることで、悪血が取れ、きれいな血が流れ血行がよくなり、体質改善、病気予防、健康回復・増進につながる。
最近、ヨモギの免疫反応に強い活性酸素消去能作用も関係して、ヨモギがアトピー性皮膚炎のかゆみ止めとして効果があることが、
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