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ムソーのオーガニックオリーブオイルを使ってビワの葉バームを作ってみた🌿
シェディングに効きますようにと願いを込めて☺️🙏
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先生直伝ヨモギごはん🌿
①新芽か柔らかい葉を摘み水洗いして包丁で刻み、水分を絞る
②炊いたご飯に混ぜ塩を好きな量混ぜ込む
味は…
美味しすぎて笑いが出た🤣💖
注意点☝️
＊ヨモギの量はお好みで
＊新芽か柔らかい葉だけを使用する
＊胡麻を入れても美味しい
＊今の時期だけ♡
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福岡市内にある
24時間営業オーガニックスーパー〝makii〟がすごい😚
instagram.com/p/Cj6oS1LJX5z/…
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女性は一生のうちに最低でも〝平均７本の口紅を食べている〟と言われていて、多い人だと30～50本分になるそう。
しかも石油の廃油が原料になっていたり、多くの化学物質や着色料が使われていたり。
そこで植物性原料のみを使った口紅を手作りしてみた🌱
保湿性、色味完全にイメージ通り🫶
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ヨモギのアク抜きの方法🌿
①鍋にお湯を沸かし大さじ1の塩を入れる
②洗って水切りしたヨモギを入れ菜箸でそっと押さえて沈める
③鍋の縁からプクプクと小さな泡が出てきたら３月後半までの若い葉なら10数え、４月半ばの葉なら20ほど数える
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すぐ出来る麺つゆの作り方
材料
水 200cc
醤油 40g
みりん 20g
蜂蜜 20g
酒 5g
鰹節 5g
全て鍋に入れて沸騰したら出来上がり👩🍳
蜂蜜は砂糖とかなんでもok👌
薬味入れたらもっと美味しいヨ😋
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松の葉バームの作り方🌿
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ヨモギバームの作り方🌿
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ビワの葉バームの作り方🌿
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ヨモギの天ぷら🌿
①少量の米粉を水に溶く
＊米粉が少なめだとカリッと、米粉が多めだと柔らかくてボリュームある天ぷらになる
②洗ったヨモギの水気を拭き取り①につけて10〜20秒程油で揚げる
③塩で食べる
＊使うヨモギは新芽か色が薄い柔らかいものを天ぷらに使う🌱
→アクが少なく苦味もないため
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去年の春3本くらい根付きのヨモギを公園から貰ってきて植え替えて今年これだもん。来年もしかしたら足元ヨモギだらけかもしれない…笑
ヨモギは絶対この世から絶えないと思う🤣🌱
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頂いたものだけど絶対飲めない。笑
最近これ飲む人多すぎ。職場に毎日飲んでる人いる🥲
原材料、添加物ともに安全なものは一つも入っていない🥺
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出先でヨモギバームがない場合
塩と野草があればちょっとした切り傷、虫刺されに効果あり🌱
身近にある野草→ヨモギ、スギナ、ドクダミ、オオバコなど
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キャベツで簡単キムチ🌶️
〈材料〉
塩麹 80g
しょうが 10g
にんにく 10g
りんご 150g
はちみつ 30g
韓国唐辛子 15g
＊しょうがにんにくりんごはすりおろす
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種蒔き前、自分の唾液と一緒に種をしばらく口の中に含んでおくと自分のDNAなどの情報を種が知り自分に合う野菜が育つ
と聞きました。
この話聞いたことある方いますか？
半信半疑だけど人参やレタスは種が小さすぎて無理だったので大根でやってみるかなぁ👩🌾
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その他、がん予防効果、増血作用、殺菌作用、制菌作用、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進作用、抗アレルギー作用、肉芽形成作用（傷の治りが早くなる）などの重要な働きをしている。
特に冷え性の人が多い女性には、体を温める作用が強いヨモギはおすすめ。ヨモギを食べたり、ヨモギ茶を飲んだり、
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シンプル豆乳プリンの作り方🍮
材料
卵 2個
豆乳 300cc
砂糖 大3
①卵をボールに入れてしっかり混ぜる
②豆乳、砂糖を入れ混ぜて茶漉しやふるいで濾す
③耐熱容器に入れ20分くらい弱火で蒸す
④固まって一晩冷蔵庫に入れたら完成
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ヨモギの葉を浴槽に入れたヨモギ風呂に入ることで、下腹部や骨盤内、子宮が温まり、体全体も温まる。このヨモギの血行促進作用によって、肩こりの解消、血圧の安定、脳卒中予防にもなる。胃腸の弱い人、下痢・便秘がちな人、食欲不振、風邪や喘息、多汗症など、さまざまな症状にも効果的。
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ヨモギを食べたり飲んだりして毎日の食事に取り入れることで、悪血が取れ、きれいな血が流れ血行がよくなり、体質改善、病気予防、健康回復・増進につながる。
最近、ヨモギの免疫反応に強い活性酸素消去能作用も関係して、ヨモギがアトピー性皮膚炎のかゆみ止めとして効果があることが、
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ヨモギのアク抜きの仕方
ペーストの作り方
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ヨモギバーム
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ヨモギごはん
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ヨモギの天ぷら
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ヨモギ大福
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ヨモギの生茶
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欠かせない物質でもある。
ビタミンB1は粘膜や皮膚を強くし、B6は皮膚、粘膜の修復・再生を促進し、皮膚の抗アレルギー作用を強化するのでアトピー性皮膚炎やその他のかゆみを伴う皮膚病にもおすすめ。
食べて健康！よもぎパワー より
大城築氏著書
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近畿大学医学部によって報告されている。
ヨモギには、しっとりと潤いのある若々しい肌を保つ物質が豊富に含まれている。
特に、コリンは老化防止、心臓機能の正常化、動悸・息切れ、肝臓障害を防ぐ有効な成分で、腸内でビタミンA、B1、B2、B6、ニコチン酸、葉酸、ビタミンKなどが合成されるうえで
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かたねり甘酒の作り方
材料
米麹 600g
水 300〜400cc
作り方
麹と水を合わせて60度で24時間保温。
途中で数回混ぜる
＊水の量は麹によって変わるので、まず水を300cc入れて混ぜ麹がパサパサしているようなら50〜100cc水を追加する
出来上がりはびっくりする位甘いのでお菓子作りにも…👩🍳💕
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発酵あんこの作り方
①洗った小豆200g、水3カップを鍋に入れて中火、沸騰したら弱火にして5分。
②煮汁を捨て再度水3カップ入れ中火で沸騰したら弱火で1時間加熱する。
③60分後火を止め5分蒸らす。
④蓋を開けて温度を下げ、60℃以下になったら米麹（乾燥）200gを入れよく混ぜる。
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