276
結婚するなら感情的になったときに
・怒鳴る
・不機嫌アピールする
・怒りが長時間続く
・八つ当たりする
・物を乱暴に扱う
・原因を誇張する
・思い出して怒る
このあたりに該当しない相手がいい。
人間だから感情的になることがあるのは当然だけど、感情コントロールできない人とずっと一緒は地獄
277
『「ロングスリーパー」は、失敗や悩みを真正面から受け止める人が多くその分、脳が酷使されるため睡眠時間が長くなると言われ「ショートスリーパー」は失敗してもくよくよせず、悩みを軽く受け流す傾向があるから脳の疲労感は少なく、短い睡眠時間で済むのでは？と推測されてる』って割と真理だと思う
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まさに名言であるエド・シーランの
「全てのことは最終的に大丈夫になる。大丈夫じゃないんだったらそれはまだ終わりじゃないってこと」
という言葉が好き
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やったら生きやすくなったこと
・違和感を感じたら距離を置く
・1人でも本音が話せる人がいれば良い
・五感を癒す時間を作る
・否定的な人とは距離を置く
・悪口が多い人から距離を置く
・自分に悪影響を及ぼす友達とは距離を置く
・その人といるとなりたくない自分になっていると感じたら距離を置く
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紗栄子の「人の言うことを気にしない、抜け駆けをする、ラッキーな自分を演出する、人知れず努力」っていう成功する法則を真似しようとしても何一つできないからやっぱ紗栄子すごいな
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｢ハッキリと容姿を否定される｣よりも｢周りの人が容姿を褒められている時に自分だけ全く褒められない｣の方が後からジワジワと死にたくなる
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美容系でお金をかけてよかったこと
・パーソナルカラー診断
・顔タイプ診断
・二重整形
・美容皮膚科で肌管理
・眉毛サロン
・骨格診断
・医療脱毛(脇・VIO)
・整骨院でＯ脚矯正・猫背矯正
・ブラデリスのランジェリー
・完全遮光日傘
・家庭用脱毛器(手足その他・ケノン )
・梅雨時期の縮毛矯正
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Q.付き合いたくない男はどんな男ですか？
A. 女2人男1人の3人の仲良しメンツでディズニー行ったりするタイプの男
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宇垣アナの「悪くないのに謝るときは"私が美しすぎて、あなたより頭が良くて人間的に優れていてごめんなさい"と思いながら謝る」 ってのが好きすぎる
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素材美女に学んだやるべきこと
・常に体温を1度上げるよう
・「盛る」ことをやめる
・年中24時間美白
・最高の美容師さんに出会う
・クレンジングにこだわる
・歯のホワイトニング
・白目ケア
・歯列矯正
・美容皮膚科のレーザー
・眉毛サロンに行ってみる
・睫毛美容液
・お風呂で汗をかく
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Q.どんな人と結婚するのがいいと思いますか？
A. 女の子は「この人の娘に生まれたかった」と思える人と結婚するのが良いと思う
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メンタルの回復にオススメなこと
・めんどい人を即ブロックする
・髪を染める
・部屋の模様替えをする
・筋トレをする
・ひたすら寝る
・好きな動物の動画を観る
・肌を手入れする
・キレイな靴を履く
・入浴剤を入れた風呂に入る
・キャラクリできるゲームをやる
・アンパンマンを観る
・泣きまくる
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食べたい衝動に襲われたときにすべきオススメなこと
・炭酸水を飲む
・その場で猛烈にジタバタする
・歯磨きする
・居場所を変える
・体重計にのる
・マニキュアを塗る
・トイレまたは排水口の掃除
・好きな異性とあんな事こんな事している所を妄想する
・白湯を飲む
・コーヒーを飲む
・編み物をする
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りゅうちぇるが「喧嘩して、どっちか善悪かでは無くて相手を嫌な思いにさせてしまったんだから、それに対してごめんねって謝るんだよ」って言っていて泣きそうになりました。
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知っておいた方がいい『耳鳴りの原因』
・ジージー(虫の音)⇒老化
・キーン⇒ストレス
・ウォンウォン(モーター)⇒自律神経
・ヒューヒュー⇒OA機器症候群
・ミーンミーン⇒中耳炎
・ザーザー⇒突発性難聴
・グァングァン(洗濯機)⇒脳卒中
・ゴー(ジェット音)⇒脳梗塞
耳鳴りにも色々あるらしい
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医者のお客さんに『2度寝すると起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減る。メンタル病み、老化が進行する。2度寝をするのは、タバコやアルコールより悪影響。逆を言えば、やめるだけで幸福感が上がる』って教えてもらってから2度寝してません
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無性に食べたくなる時の体のサイン
・酸っぱいものが食べたい時
→胃が疲れている
・アイスが食べたい時
→水分不足
・油っこいものが食べたい時
→カリウム不足
・辛いものが食べたい時
→ストレス
・しょっぱいものが食べたい時
→ミネラル不足
・甘いものが食べたい時
→タンパク質不足
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これを一度でもやられたら即刻お別れ案件
・飲食店やコンビニで店員に高圧的
・クチャラー
・元カノ、女友達と比較する
・大声あげる
・モノに当たる
・運転中の悪態
・こちらを試す嘘(貯金ない、クビになった等)
・舌打ちで威嚇
・手を出してくる
・デコピンなどの冗談で済ますつもりの小さな加害
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無料でできる美習慣
・よく噛んで食べる
・腹八分目にしとく
・姿勢に気をつける
・電話出る声で話す
・毎日せっせと掃除
・ときどき散歩する
・言葉遣いを丁寧に
・すぐに髪を乾かす
・お菓子を食べない
・水は常温かホット
・おなじ時間に寝る
お金なくてもやれること沢山あるものなのよね
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医者に『2度寝すると起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減る。メンタル病み、老化が進行する。2度寝をするのは、タバコやアルコールより悪影響。逆を言えば、やめるだけで幸福感が上がる』って教えてもらってから2度寝してません
名前の通り