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サプリメントの注意するところ
Eと鉄は8時間はあける
AとEは一緒にとる
C多くとるときはE必ず
鉄はCと一緒にとる
Bは寝る前にとると寝れなくなる
Dも寝る前に飲まない
D5000以上はKも
亜鉛多くとるときは銅も
Mgは空腹で
亜鉛と鉄は一緒にのまない
プロテイン多くとるときB6足す
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生まれながらにして勝ち確定の人生
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Q. パンプス&ヒールで足痛くなるのに悩んでるんですが良い方法ありませんか?
A.パンプスの踵と土踏まずの間&つま先より数センチ踵側に耐震マット貼ったら楽でスニーカー履いてる並に疲れないよ
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オバさんにならない女の特徴
・自分のことでちゃんと忙しい
・年齢を自虐しない
・綺麗をアップデイトしている
・太ってない・痩せすぎてない
・肌が綺麗で薄化粧
・感性を磨く機会を持っている
・定期的に運動している
・見えない所のケアを怠らない
・色々な年齢の友人がいる
・異性の友人も多い
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おじゃる丸の作者の人の言葉で「幸せとは何か考えだすと不幸が始まる」っていうのがあって胸に刻んで生きてます
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エマ・ワトソンの「女の子がやってはいけない一番悲しいことは、マックのポテトコーラLLセットとナゲット15ピースを完食すること。」という言葉、よく思い出す。たべるのやめよ
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私が好きな海外女優の言葉「今の彼より大切にしてくれる男がいるなら乗り換えるし、今の彼より愛がある男がいるなら乗り換えるし、今の彼が私に対して扱い雑になるなら乗り換えます。私は私を愛してるから。私が快適で幸せでいられることが1番だから」が自己肯定感最強すぎて見習いたい
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マツコさんの『結婚、出産、お金などわかりやすい幸せの共通認識をインスタでアピールして、いいねをもらうことで自分は幸せなんだって自覚してる。これは、幸せかは他者に委ねてる状態ね。でも私は他者を介在させずに、喜びを得ることが幸せだと思うわ。』って名言すぎる
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就寝前にコップ1〜2杯のお湯を飲む。
朝トイレ後に1〜2杯飲む。
それからトイレに行く度
コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。
このサイクルが出来ると
一日6〜8回トイレに行き、
2㍑の体内水分が新しく入れ替わり、
毒素が抜け、早い人だとそれだけで
ストンと体重落ちます。
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他の子が可愛い可愛いって褒められている中自分の容姿には一切誰も触れないって経験を体験したことある子とはマジで仲良くなれると思う
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キツイ口調を抑える方法
・疑問を持ち過ぎない
・まずは肯定
・ゆっくり話す
・断定系を使わないで提案するような疑問系を使う
・早く反応しない
・言葉遣いを柔らかく
・正論が正しいとは限らない
・言わなくていいことは言わない
・弱点をつかない、探さない
・話を素直に聞く
・意識高い発言控えめ
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オバさんにならない女の特徴
・自分のことでちゃんと忙しい
・年齢を自虐しない
・綺麗をアップデイトしている
・太ってない・痩せすぎてない
・肌が綺麗で薄化粧
・感性を磨く機会を持っている
・定期的に運動している
・見えない所のケアを怠らない
・色々な年齢の友人がいる
・異性の友人も多い
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実家が超貧乏で、自身が入学した美大の学費をバイト代で払い、弟の学費も払い、乃木坂に入ったキッカケが「ロケ弁が食べられる」からで、父親の借金を全額返済し、もう芸能界に未練は無いと引退を発表した、橋本奈々未ちゃんの生き方は尊敬に値する。
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圧倒的に男に好かれる女の特徴
・常に自然体
・隠せない愛嬌
・予想外のギャップ
・滲み出る人懐っこい
・絶妙なワードのチョイス
・表情がカラフルで色彩が鮮やか
・リアクションでかいけどわざとらしくない
・『刃牙』を語れる
・『ジョジョ』を語れる
・『ワンピース』を語れる
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『女同士で会っている時に1人抜け出して男と電話し始めるような女はなにをやってもダメ。』って先輩が言っててまじ共感しました
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スピードワゴン小沢さんが言ってた『どうでもいいことを報告したくなる人こそ自分にとってどうでもよくない人』ってめちゃくちゃ共感できるな
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知っといたほうがいい『垢抜けたい人が今すぐやるべきことリスト』
・メガネ→コンタクトに
・洋服は必ず試着して買う
・シミのついてる服は全て捨てる
・歯のホワイトニング
・顔周りの髪の毛のセット研究
・肌色に合う色のネイルをする
・睫毛パーマ+透明マスカラ
・眉カット
・永久脱毛
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サプリメントの注意するところ
・AとEは一緒にとる
・C多くとるときE必ず
・D5000以上はKも
・亜鉛と鉄は一緒にのまない
・Eと鉄は8時間はあける
・亜鉛多くとるときは銅も
・Mgは空腹で
・鉄はCと一緒にとる
・Bは寝る前にとると寝れなくなる
・Dも寝る前に飲まない
・プロテイン多くとるときB6足す
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Q.「落ち着いた大人の男がいい」って言ってる女の子に言いたいことありますか?
A.リリーフランキーが『女子の生きざま』か何かで「人は歳とったぐらいで成長なんてしません。おっさんが落ち着いて見えるのは元気がないからです。」っていう名言を伝えたい