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レチノールを取り入れたいけどA反応が不安な方はまずは守りのビタミンAと呼ばれる「パルミチン酸レチノール」から。紫外線が当たった時に身代わりになって肌を守ってくれます。ゼオスキンであればデイリーPD/RCクリーム。皮ムケが起こらないので初心者でも取り入れやすく敏感肌の私も反応でず使えた◎
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Twitterで有名なiHerbで買えるレチノール1％のクリーム。1900円程で安さに飛び付く層が多いと思うのだけど、レチノールは副反応を極力起こさないために①濃度の弱いものから②使用頻度を調整するのが基本。日焼けNG、spf30以上推奨。高濃度のレチノールによるトラブル受診が多いので気をつけて…
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20代後半でニキビに悩む方は口周り/あご/フェイスラインが多い印象。まずは無意識に触ってしまっていないか、マスク刺激をチェック。ホルモンバランスの乱れが原因にもなる箇所なのでピルの選択肢も。洗いすぎ落としすぎを見直し、スキンケアではノンコメドジェニックやビタミンAを取り入れてみよう。
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スタバで本を読んでたら同じく斜め横に読書してる女性がいて、ふいに隣に座ってきたメンズに「隣いいっすか？ナンパなんですけど」と絡まれて迷惑そうにしていたら無言で消えたけど、不穏な空気が残って。なんていうか薄っぺらいコミュ力で幸せな1人時間を邪魔しないで欲しいなと見ていた私が思った。
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1人でいる時に見ず知らずの男性にいきなり心の距離感無視して、話しかけられるの普通に怖いと思うよ…。
その女性はすごく嫌な顔をして読んでた本を閉じてすぐに帰ってしまったし、10秒と会話がもたずにその場を無言で立ち去った男性も非常にダサかったです。
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毛穴の中で1番治療に時間がかかると言われている"すり鉢状毛穴" 皮脂に含まれる不飽和脂肪酸によって炎症が起こり、毛穴周辺の皮膚が溶けてしまうのが原因。予防法として皮脂分泌をコントロールして角栓を詰まらせない、黒ずみ放置しない。日焼け/摩擦はNG。ビタミンC/グリシルグリシン/ピーリングetc
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皆がゼオスキン割引してるクリニックで買いたいのはわかる（本来割引はやっちゃダメな事）、安く手に入れたいのもわかる、問診をしっかりして欲しいのもわかる。でも！30分みっちりカウンセリングしてお肌に合うもの選んだのに！最後に「安いクリニックで買います」だけは！勘弁して！（悲痛の叫び）
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ビタミンAが一人歩きして自分が何を使ってるか知らない方が多いので改めて。パルミチン酸などの◯◯酸レチノールは紫外線に強くなる守りのビタミンA。レチノール/レチナール/レチノイン酸の3つは、紫外線に対して弱くなる攻めのビタミンA。ターンオーバーを促すのでシワ、ニキビ、色素沈着etcを改善。
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ビタミンCも自分が何の種類を使ってるのが知らない方が多いので改めて。
難しいので画像参照。VC（アスコルビン酸）は安定性は×劣化しやすい。"水溶性VC誘導体"は安定性◯ゆっくり浸透、"脂溶性VC誘導体"は弱酸性で安定◎単純塗布で真皮まで浸透。（ARPS）はアルカリめ安定性△（APIS）は安定性◎
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今回のおひとりさまホテルステイはHOTEL HAMACHO TOKYO。お部屋はコーナースイート8500円〜、普通のお部屋なら2800円〜（最高）自分の時間にお金をかける自己投資って、自己肯定感を高めると思っています。お香と漢方茶とCBDベイプと本、そして半日断食で身体も心も最高のトリートメント日でした🍃
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Drコスメ界でも圧倒的人気のアイクリーム。リビジョンのペプチド技術を全て詰め込んだシワ技術の結晶「リボックス7」今は＋ペプチド1種類された製品出てるけど私はまだこれ。効果重視なら最強◎値段重視なら△アイクリーム塗ってもシワの改善がよく分からない…と思っている方におすすめしたい製品。
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最近の休日は今まで見てない景色や経験をするようにしています。東京都美術館のゴッホ展を見てから、銀座一丁目にある美術館をイメージしたカフェ「LOUANGE TOKYO Le Musée」でゴッホを食べに行ってきたよ🍂まさに芸術を食べることができるカフェで、綺麗で目も胸も満たされるのでぜひ。
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美肌に欠かせないビタミンC。最近ジワジワ人気急上昇中のDrコスメ「Cフォーカスエッセンス」がお手頃で最高。リビジョンのCを使っている（狙ってる）なら一緒に購入しておくと◎施術後や敏感肌でも使えるスキンケアって貴重だよね。私はこれで水溶性、脂溶性、両親媒性全てのビタミンCアイテム揃った！
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美容室で偶然手に取った雑誌に「女性の価値はシミとシワでは下がらない」
イタリアではシミは太陽のキスと言われ、シワは天使の足跡、人から沢山愛された証と捉えられている〜などと書いてあって、シミやシワを問題点とする美容業界にいるからこそ忘れちゃいけない価値観だなと。年齢も美しさの一部。
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大切な人を連れて行きたくなる表参道にある「サロン・ド・テ・ラヴォンド」人気すぎて会員制カフェなのですが、テイクアウトは誰でも予約なしで飛び込みOKでした◎1番人気の大人のゴロゴロフルーツティー。オーナーの方は日本屈指のティーマイスターで、高品質の紅茶を味わえます。特別な日にぜひ。
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上下1万円以内だけど、どこで買ったのが聞かれる事が多いので品番メモ📄プライベートはもちろん、私は打ち合わせの日にも着ます。DHOLICのminagramは上品な系統が多くて好き。このマーメイドスカートの動いた時のラインが綺麗でお気に入り。ファーカラーニットは10%off中だったので、ぜひ！
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SUQQUの下地×ファンデーションの組み合わせを使ってる日は肌綺麗になった？と褒められる事が多いのでシェア。あらゆるデパコスを試してる友人と結婚式で使ってもらって感動したという友人から教えてもらって買って見たら良すぎた。仕事の日は日焼け止めとパウダーだけにしてるけど予定がある日はこれ♡
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みんな大好き美白ケア。美白化粧品は肌を白くするものではなく、メラニン生成を抑えるもの。美白成分の役割は主に3つで①メラニンを作らせない②メラニンを排出③メラニンの色を脱色。1つだけでシミをケアできる訳ではないので、それぞれの役割を知って、目的によって美白成分を賢く選びましょう❄️
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紗栄子さんがお財布をHERMES（30万円）に買い替えて、お値段に「びっくりするくらい高かった…」となっていたけど、得意の日割り計算をして「10年間使うとして、お財布は1日2回最低でも触るから、日割りしたら41円！罪悪感が薄れた〜♪」と言っていたのとても良かった。日割り計算思考身に付けたい。
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今まで受けたヘッドスパで総合点が高かったのが表参道にあるHEAD SPA 空KUU。洗練られた空間作りはもちろん、ヘッドスパなのに足湯や深呼吸から始まるのが好き。そして専用のガウンに着替えてお洋服の締め付けから解放されるのも、床や施術のチェアーが温かいのも、頭皮の化粧水で仕上げてくれるのも◎
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まだの人は絶対に飲んでみて欲しいスタバのカスタマイズがあるのでシェア。
・アールグレイティーラテ
・ブルベミルクに変更
・オールミルクに変更
・フォームミルク多め
・シロップ少なめ
・蜂蜜1周
本当にびっくりするくらい美味しい。友達にハマる人続出、思わず声が出る。面倒な人は画像見せて。
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リップクリームをリピしたことがない人に是非使ってほしい縦シワがどこかにいく美容液"リビジョンのユースフルリップ"私は今まで使い切った事がなく無くしたら適当に買う民だったのですが、これは3本目。やはりこれもペプチド、高密着で寝る前に塗ると次の日の昼過ぎまで余裕で潤いが続く冬の必需品。
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これで緩めのポニーテールしていると「どこで買ったんですか？」と聞かれる結ぶだけで可愛いパールゴム、Amazonで750円で買ったのですが、今日CanDoに行ったらほとんど同じのが売ってて衝撃でした…。黒はなくてくすみの紫とブラウンなのですが、CanDoで買うといいです。
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肌の露出からではなく、雰囲気からおとなの上品な色気とフェロモンが溢れ出る女性が好きです。とても……良い。
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美容医療を学びたければフォロー必須だと思う、私的Instagramで有料レベルの情報を無料で学べるアカウント2選。初心者〜中級者向けは前者、上級者〜看護師、医師向けが後者。情報量と質がセミナー受けてるのかと思う。フォローしておくだけで勉強になります✏️
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼