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日本一慈しい鬼退治 なのか 日本一慈しい鬼、退治 なのか、、、
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学校が 始まってるみたいですね。
行く事は正しい けど今は 行かない事も正しい と思います 命が無くなってからでは 遅いんだよ
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「100日後に那須川天心」
6日目
ポイント 胸を張る 状態は真っ直ぐ 前に出た時に 膝は地面スレスレまで
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
7日目
ポイント 前をしっかりむいて 腹筋に力を入れる 肘を限界まで曲げる 腰をそらさない
1週間が経ちました まだまだ頑張りましょう!
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
8日目
ポイント お腹をしっかりちぢめる 身体の反動を使わない 足の裏を地面につける
ちょっとずつキツくなってきましたね🥰
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
9日目
ポイント 腕を思いっきり伸ばす 後ろ足をあまり動かさない
#100日後に那須川天心
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才能アリ いただきました
めちゃくちゃ嬉しいー🥰🥰🥰🥰
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「100日後に那須川天心」
10日目
ポイント 足は肩幅の倍くらい開く あげる時にお尻をしめるようにして あげる 姿勢よくやりましょう
1/10が終わりました!まだまだ 頑張りましょう🙏😂🙏
#100日後に那須川天心
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踊ってみた 🥰
#うちで踊ろう
@gen_senden
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夢で 菅田将暉さんと 試合してた
普通に 負けたんだけど なんで?
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「100日後に那須川天心」
11日目
ポイント 身体は一直線 肘と爪先の位置を揃える 横っ腹に力を入れる
#100日後に那須川天心
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エヴァ って何であんなに 素敵なんだ
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「100日後に那須川天心」
12日目
ポイント 腕をしっかり開く 顎をしたまでつけられるように お尻を下げない きつい人は膝をつけてでも良いですよ
#100日後に那須川天心
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まじでやめろ母親。 twitter.com/teppengym/stat…
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イナズマイレブン についてインスタライブで語ってます すみません⚽️
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みてね✌️✌️🔥
GENERATIONS高校TV #GENE高 twitter.com/i/events/12483…
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「100日後に那須川天心」
13日目
ポイント 膝と膝は なるべくつけられるように 状態は丸まらない バランスをしっかり取る
簡単なようでちょっとだけ難しい ちょっとだけ🤏
#100日後に那須川天心
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AirPods Pro を付けると 世界に1人だけになった 感覚になるの わかります?
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@bozu_108 人を殴るの好きじゃないです
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コロナ落ち着いたら やったりますか🥰 夢は普通に 判定で負けでした 強かったです #菅田将暉ANN
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空いてます #菅田将暉ANN
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「100日後に那須川天心」
14日目
ポイント かかとを最大まで上げる 上げた時に母指球を意識する 姿勢良く テンポよく
これ結構筋肉痛になりますよ〜🥰
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
15日目
ポイント 思いっきり上に飛ぶ 天井突き抜けるイメージ 飛んだ時にバランス崩さない
いやぁ きついなぁ、、
#100日後に那須川天心
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