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TikTokで体型ビフォーアフター出しました🔥
皆さんのモチベーションになれば...😂✨
vt.tiktok.com/ZSJ8JjEAv/
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ヘルシーボディーです💪🏾
#筋トレ女子
#ダイエットのモチベーション
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早めの夏🌞
#筋トレ女子
#ダイエットのモチベーション
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ダイエットにおいて
『筋トレ、有酸素、食事』は絶対条件なんだけど、早く効果を出したい人には
🔥朝ごはん食べる前に走る🔥
がおすすめです!
夏まであと一ヶ月.....!
#ダイエット垢
#ダイエットのモチベーション
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丸いお尻と引き締まった脚を作るのには基礎的だけどスクワットがおすすめ💪🏾
正しい姿勢で行うことで前腿への負荷を減らせます🔥ワイドの姿勢で行うのもおすすめ!
#ダイエットのモチベーション
#筋トレ
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再掲になっちゃうけど
#ビキニの日
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Max 56.5kgから現在54.6kgまで絞りました🔥
ウエストは現在57cmくらいかな!
#ダイエットのモチベーション
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