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防災リュックの見直し。賞味期限チェック、買った時のままの状態からすぐに必要になりそうな物は箱や袋から出し使える準備。
使う日が無い事を祈りつつ。
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前に頭痛について相談したら
たくさんの方も頭痛でお悩みのようでした。わたし、自分に効くストレッチ動画見つけたからシェアさせて頂きます！ただ、ストレッチ等温める事で悪化する場合もありますので、合わなかったらやめてね！
５分ヨガ youtu.be/c2zbVVDN6XI via @YouTube
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片付け中。"もったいない"や"あの方から頂いたな"と思うとなかなか手放せない。コンマリできない。
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ゲネプロ終わって、明日からいよいよ本番‼︎六本木EXシアターにてお待ちしております。皆様の夏の1日をvampにくださいませ。
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久々に腹筋したらチト筋肉痛きたもんねー。
たまにじゃなく、毎日やらないとねー。毎日やらないとアカンですね。稽古中は、舞台のため！っていうのと、一緒にやる仲間がいたからな。自分のために、自力で頑張るか、うん。
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今日は新宿エイサー祭り！沖縄〜！今日もとんでもなく暑いから皆さん熱中症とか本当に気をつけて！
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久々のクロスフィットはキツかった。横腹に肉がよってる事は自覚してますんで突っ込まないでね♡
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シリコン製のこの容器を使ってみたくてカップケーキ焼いてみた〜焼きあがったものを型から出しやすくて、なかなか良いね〜コレ。
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"@tkusuda: @Meisa_Kuroki 拡散希望！超重要です。被災地現地のライフライン情報です。 病院、炊き出し、給油、トイレ、給水、車両止め、風呂、銀行などの情報です！ http://bit.ly/gTSfVE http://bit.ly/dUxR8R"
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右の男性DOYAさんがアフリカに行って生地買い付け、商品化。インスタ見てみて^ ^
instagram.com/cloudy.tokyo
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Reebok Crossfitに友達と行ってきた。キッツイ。笑
でも終わった後の爽快感たまらんね。
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police-japan.com
事務所後輩の真宙の広告!初めて会った時は可愛らしい少年だったのに大人になっているー‼︎
黒木メイサです。時々つぶやきます。