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Dead tired、、、
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SAMtube最新版。
自宅で簡単に出来るストレッチと筋トレの前編。
今回はSAM流のストレッチをご紹介。
筋トレの前にやると効果的な簡単で誰でも出来るストレッチです!
youtu.be/iSTBBG2-2yc
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日曜日、大阪でSDD行ってきました。
飲酒運転撲滅するために13年前にたちあがりスターダストレビューさんと共にプロジェクトリーダーとして、今年も参加させて頂きました。
飲酒運転の悲惨な現実を少しでも多くの方々にお伝えしていくのが一つの使命だと思っています。
皆様のお力をお貸しください!
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あーだこーだ言う前にまずは自分が感染しないように今までしてなかった努力をする事だな。
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暗闇でぷっちょの開け口を見つけるのは至難の技。
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無二の親友菅原一秀が入閣。
彼の努力の継続をずっと見ているので心から嬉しかった。おめでとう!
いい世の中にして下さい!
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写真を投稿しましたinstagram.com/p/Cog3aGNB4vD/…
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誰がいつなってもおかしくない現状(><)
お大事に。。
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この2つを続けてやれば効果は5倍です!!
【おうちで簡単】SAM流!10分でできる、血行促進/免疫力アップストレッチ!
youtu.be/YhV0Qce1Clw
【脂肪燃焼】外出自粛でおなか周りが気になってる方必見!SAM流ダイエット!ストレッチ&筋トレ
youtu.be/tEOTMKGIrmM
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知り合いから助言頂きました。
個人事業主の方は知っておいた方がいい情報だと思います。
手続き等大変そうですが、ある意味時間もあるしできる事はやっておいた方がいいですよね。
参考にしてみて下さい!
biwa-souyama.hateblo.jp/entry/2020/04/…
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BoA「まさか実現するとは」日本デビュー20周年記念ライブに東方神起ユンホがサプライズ出演 - 音楽写真ニュース : 日刊スポーツ nikkansports.com/entertainment/…
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以下告知です!
おうち時間にどうぞ!!
TRFダンササイズシリーズ最新作の3本がdTVにて各1話無料配信開始!!
上半身集中プログラム
pc.video.dmkt-sp.jp/ti/10021100
ウエスト集中プログラム
pc.video.dmkt-sp.jp/ti/10021101
下半身集中プログラム
pc.video.dmkt-sp.jp/ti/10021102
無料期間:4/13(月)~7/13(月)
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福岡空港着いたんだが、何人かの見知らぬご婦人方に何か渡されそうになったが、かと言ってビギストの方々という感じでもなく、明らかに誰か他のアーティストとかと間違ってると思う、、
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LiveSDD2015無事終了。
飲酒運転をこの世の中から無くす為に8年前に始まったプロジェクト。
確実に飲酒運転は減ってきている、、
だけどまだまだゼロではない。
これからも飲酒運転事故が無くなるまでこのプロジェクトは続いて行く。そしていつの日かプロジェクトが解散出来る日まで。
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皆様明けましておめでとうございます。
ダンパリチャンネル、新年一発目は初めてメンバー全員揃っての今年の抱負を語ります。
今年はもっともっとダンスしていこうと思ってます。
全ての事を真剣に取り組んでまいります。
今年もよろしくお願いいたします。
youtu.be/aryd556hU-8
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六本木billboardでKONAMIのアーケードゲーム授賞式。
こんなに盛大で豪華な授賞式だとは思わなかった、、(>_<)
素晴らしいの一言。
さすがはKONAMI。
日本中から来られた受賞者の方々おめでとうございます!
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昨日リハしてみたけど、夕方5時でもステージ上めちゃ暑かった(><)
あすはもっと暑いとか(><)
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新しい年の抱負とか目標は紙に書いたり言葉にして人に言ったりしたほうが実現しやすくなるらしいので、今日中に紙に書きます!
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今日もみなさんお疲れ様でした、、^ ^
ダンサー達による野郎だけのミャンマーゲームとか、、
タケノコニョッキとか、、、
そしてそれでもりあがってるとゆー、、
おまいらマヂかわいいぞ(>_<)
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明日は生です!
ナマです!!
是非ご覧ください! twitter.com/samdaredemodnc…
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ZIPで&TEAMナウ!
いよいよデビュー!!
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おーーー!
ついに決まった!!
今までで一番頑張った収録です。
絶対見てください!! twitter.com/trf_staff/stat…
200
やっと戻ってきたぜ!!