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このアー写個人的に好きじゃないので、恥ずかしいんですが、ディナーショーなかなかやらないのでこの機会に皆様どうぞお越しください！
普段のライブで見れない演出もあるかと思います^ ^？ twitter.com/TRF_staff/stat…
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おかげ様で今日trfデビュー20周年をむかえる事が出来ました。
応援してくださる皆様、関係各所のスタッフの方々、本当にありがとうございます！
まだまだ踊れる事に感謝してこれからもさらに精進して行きたいと思います。
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SAMtube新作。
ダルマ落としvs SAM
不死身のダルマは本当に不死身なのか？？
検証系です！
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インスタの広告に出てくる商品をたまに買うんですが、広告のクオリティに対して現物のクオリティがかなりジョボかったりします、、
たまに広告と違うものが届いたりもします（ ; ; ）笑
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そして今日は-PRIME TIME 15th party-
sonny、George、yuuki、そしてヨシゾー
15年間お疲れ！
今日はこの4人の為にHAREMで踊ります。。
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自粛生活でで自宅でエクササイズの習慣がついてもあまりに飛ばしすぎると疲れてしまい
もういいや
と思う時期が必ずきます
そんな時は迷わず無理せず休みましょう！
1週間でも10日でも休んで、でも頭の片隅ではやらなきゃなと思ってるので、その気持ちが膨らんだらまた始める！
これが継続のコツ！
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ラグビー日本代表マジやばい！
中学、高校とラガーだったオレとしてはこの日本の快進撃は心から嬉しい>_<
後半もいったれ！
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SAM tube 先日行った長崎ワークショップ舞台裏編。
youtu.be/ce4OJK_fYiI
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めちゃくちゃ心に刺さります。
逆転の発想！
みんなでこの意識高めて乗り切りましょう！！ asahi.com/articles/ASN3Z…
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免疫力アップストレッチ、ただいまアップしてますので、皆さまおうち時間を楽しく乗り越えましょう！！
【おうちで簡単】健康な身体を作る！免疫力アップストレッチ〜解説編〜
youtu.be/SCmOn5Fkd5Q
#stayhome
#うちで過ごそう
#おうち時間
#免疫力アップ
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ワールドワイドメンバー、アクトダンサー、東方メンバー、
みんなおつかれ！本当にみんな素晴らしかった(>_<)
いいパワーもらいました。
明日もがんばろう！！
24時間テレビ行って愛で地球救ってきます！
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今日は工学院とさんぽうさんで開催する高校生ダンスコンテスト「DANCE IN MOTION」の決勝。
年々レベルが上がって今年はかなりの激戦でした。
出場した全チーム全て素晴らしかった、
本当にお疲れ様！
アチ、千春、悦もありがとう！
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SAMtube!
運動不足解消に、なおかつ脳トレにもなるので暇を持て余してる時にでもどうぞ、
▼タイトル
【脳トレ】SAM流！誰でもできる指を使▼動画
youtu.be/8RoMKjNp228
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anation2018明日本番！
act dancer2018今年もパワフルでカッコいいダンサー達がオープニングで踊ります！
TRFチームのサポーダンサーはこちらもパワフルな
RIKAちゃん、オッティー、EMI、数、の4人！ instagram.com/p/Bm5r71ilzVA/…
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エキササイズ動画編。
今回はフロアのストレッチプロ使用&筋トレプロ使用です。
めちゃくちゃキツいですがめちゃくちゃ効きます！！
▼動画
youtu.be/tEOTMKGIrmM
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この時期コンビニ弁当を一つ一つ手に取って確かめてから買うのはやめてほしいっすね、、>_<
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本当にダンスってのは怖いよね、、
ちょっとした気の緩みや鍛練の怠りがハッキリと答えとして返ってくる、
全く誤魔化しが効かない。
プロと言われる連中はそう言う所もわかってカッチリ照準を合わせられる奴ら、、底が違う。
さぁ、気を引き締めよう(>_<)
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明日は生です！
皆様是非ご覧ください！
ナマです！！！ twitter.com/nhk_hirumae/st…
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そして全国の新成人の皆さんおめでとうございます㊗️㊗️㊗️🍾🍾
夢を持って前進してください！
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釧路到着。
まずは昭和小学校でworkshop。
そして明日は釧路観光大使の任命式。
これからは大好きな釧路の素晴らしさを皆さんにお伝えしていきます！
一般社団法人ダレデモダンス主宰。NEXTJAPAN(株)代表取締役。soulandmotionダンススタジオ代表。日本工学院ダンスパフォーマンス科プロデューサー。釧路市観光大使。YouTubeチャンネルSamtubeもやってます。