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腸にヤセ菌が増えると「内蔵脂肪が減る」「幸せホルモンが増える」「便秘解消」「代謝を促進」「サビない体に」「脂肪がたまりにくい体質に」「病気になりにくい体に」「ツルツルお肌」「余ったエネルギーを消費しやすく」「血行促進」効果は絶大。ヤセ菌を増やすため今絶対に食べて欲しい旬の野菜は…
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ヤセ菌を増やす旬の野菜は…の続きは↓こちらです。野菜を食べて健康になる秘訣を朝晩6時にツイートしてます。お陰様でもうすぐ20.5万フォロワー！みんなに野菜をもっと食べてほしいのでリツイートしてくれるととっても嬉しいし、フォローしてくれたら泣いて喜びます→@sinyasai
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ダイエット中の人はマジで作り置きして欲しいんだけどお酢、みりん、酒、コンソメで煮立てた『酢エノキ』が腸内環境がととのって脂肪燃焼効果もあるのにご飯やハイボールが止まらない悪魔的な美味しさなので食べ過ぎないよう注意しようね。
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睡眠の質が悪くいつも眠い人は『しめじのみそ汁』を飲んでください！しめじに含まれる「オルニチン」はノンレム睡眠の時間を増やし、睡眠の質を向上させる効果があるんだって！さらにみそに含まれるトリプトファンは快眠ホルモンの分泌を促してくれるよ。でもあまったしめじの保存で気をつけたいのは…
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腸活してる人に超超おすすめなんだけど『キャベツ』を4当分にして鍋にぶち込んでキノコや豚バラを詰め込み鶏がらスープの素、みりん、酒で煮込んだ手抜き野菜鍋が超絶ウマ×2なのでほっぺの落とし物に注意しながら食べようね！
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完全に舐めていた。口呼吸の怖さは「口が臭くなる」「脳のパフォーマンス落ちる」「疲れやすく」「風邪を引きやすく」「眠りが浅くなる」「ホルモンバランスが崩れる」「免疫力の低下」「心臓や血管の働きが悪くなる」「虫歯や歯周病になりやすく」などのリスクが。鼻呼吸をスムーズにする野菜は…
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長ネギ農家からお願いです。安い長ネギを美味しく大量消費するなら『長ネギたっぷりちぢみ』がマジで無限に食べれるので騙されたと思って長ネギ２束買って帰ることをオススメします。
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マジで『キムチ』を食べて欲しい。キムチは低カロリーでビタミン豊富、乳酸菌たっぷり「代謝をアップしダイエット効果」「血糖値を改善」「コレステロール値を下げる」「便秘解消」「美肌効果」「免疫力アップ」「安眠作用」「脳の健康をサポート」一緒に食べるとさらに効果が高まる野菜は…
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みんな忘れてるかもしれないけど『旬の野菜』はただ焼くだけでもとっても美味しいんだよ！
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マジで覗いて欲しいんだけど冷蔵庫の奥底に忘れられた『しなびたキュウリ』はすてないで下さい❶両はしを落とし、半分にする❷ジップロックに水をためひたす❸野菜室で一晩寝かせるだけでぷりっぷりのキュウリにもとどおりです。
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泣けるほどほうれん草が安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安い安いーーーーーーッ
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びっくりなんだけど『コンニャク』を食べないとかマジありえない。コンニャクは昔から”体の砂払い”と言われ体内に溜まった老廃物を排出してくれるミラクルスーパーフード！食物繊維グルコマンナンがとっても豊富で水分量97%でカロリーや糖質はほぼゼロなんだよ。そんなコンニャクの驚きの効果は⤵︎
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コンニャクの驚くべき効果は「便秘解消」「大腸疾患リスクの低減」「コレステロール値の正常化」「糖尿病予防」「肥満防止」「骨や歯の成長」「メンタルの安定」「美肌効果」など食べない理由がみつからない！よく噛んで食べると満腹中枢が刺激され満腹感が持続するよ！でも食べすぎると怖いのが⤵︎
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『ピーナッツの薄皮』は捨てないで下さい！捨てないで下さい！捨てないで下さい！薄皮には“レスベラトール”というポリフェノールが含まれ「アンチエイジング効果」「美肌効果」「肥満予防」「血流改善」「二日酔い予防」などとっても栄養効果が高いよ。おすすめは1日20粒。薄皮も一緒に食べようね。
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気をつけて！野菜が美味しく食べれる保存期間(冷蔵)は「にんにく、しょうがは１ヶ月」「キャベツ、トマト、しそ、里芋は２週間」「みょうが、みつば、ピーマン、ニラは10日」「にんじん、レタス、長ネギ、ほうれん草、かぶは１週間」「大根、小松菜、カットかぼちゃ、オクラは⤵︎
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5日」「ナス、きゅうり、アスパラ、カリフラワーは３、4日」「ブロッコリー、カット白菜、もやしは3日」冷蔵庫の中で腐らせる前に野菜は新鮮なうちに食べようね。
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マジで『緑茶』を毎日飲んだ方がいい。緑茶には「老化防止」「インフルエンザ予防」「抗菌作用」「抗ストレス作用」「抗がん作用」「肥満予防」「体脂肪低下」「抗糖尿病作用」「動脈硬化の抑制」「血圧抑制」と万能だけどペットボトルと茶葉から淹れるお茶では驚きの差が！それは…
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マジで野菜が激安なので知って欲しいんだけどレタスや水菜は例年のほぼ半額なのでサラダを食べて欲しいしブロッコリーやほうれん草は3割も安いので茹でて冷凍して欲しいし舞茸や春菊もお得で鍋もオススメだしちんげん菜やニンニクも激安なので炒めてね。とにかく野菜みんな超絶安いのでお買い得です❗️
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疲れて身体がヘトヘトな人は「ぶなしめじ」と「ナス」のみそ汁を飲んで欲しい。ナスの皮に含まれるナスニンは目や肝臓の働きを活性化させβカロテンとみそのタンパク質で疲労回復。ぶなしめじの豊富な食物繊維とみその善玉菌で腸を整え元気100倍！でもナスのみそ汁が黒くならないようにするには…
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ダイエットしてるのに食べ過ぎちゃう人は『酢大豆』を食前に食べて欲しい。食物繊維が豊富な大豆は満腹中枢を刺激し食事量を抑えてくれるよ。さらにお酢に含まれるクエン酸は代謝を促進し腸内に善玉菌を増やし便秘解消に。おすすめは1日10粒。酢大豆を食べてポッコリお腹を凹ませキレイに痩せよう！
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疲れがとれないのに『ピクルス』を食べない人が多すぎる。野菜をお酢につけるだけで「疲労回復」「ストレス解消」「食欲増進」「美肌効果」「ダイエット」「便秘解消」「冷え性解消」「二日酔い防止」「血液サラサラ」「高血圧の予防」と医者いらずの一品に。この秋、特におすすめな旬の野菜は…
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ほうれん草農家からお願いです。農家が連日悲鳴をあげるほど激安なほうれん草なんだけど茹でてサバ缶と和えるだけで栄養満点でマジウマなおかずになるのでスペイン戦の余韻と共にハイボール片手にぜひ食べて欲しい。
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冷え性の人は『生姜』を毎日食べて欲しい。生姜には「抗炎症作用」「消化促進」「抗菌作用」「血行促進」「身体を温める」「脂肪燃焼」などの効果が。特に内蔵が冷え、消化不良で下半身に老廃物や水分が溜まりむくみやすい人は積極的に食べようね。さらに効果が増すおすすめの食べ方は…
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腸がボロボロに老けてる人の特徴は「おならが臭い」「肉食が多い」「肌荒れや吹き出物が多い」「食べるのが早い」「いつも眠い」「お菓子好き」「運動しない」「発酵食品が苦手」「ストレスが多い」「便が硬い」「深酒する」そして野菜不足。腸をピチピチに若返らせる絶対に食べてほしい旬の野菜は…
野菜で健康になる秘訣を毎朝6時にお届け｜1年で20万フォロワー達成｜バズツイートがyahoo!ニュース1位掲載｜農家歴9年in群馬｜従業員80名｜470棟のビニールハウスで育てるバズ野菜をツイートで紹介｜︎ ▶︎血管を若返らせる野菜は血液循環をスムーズにするトウガラシ」血行促進する「ショウガ」 血液サラサラ「トマト」