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ビックリなんだけど『緑茶』を飲まないとかマジありえない。緑茶は「抗がん作用」「肥満予防」「体脂肪低下」「抗糖尿病作用」「動脈硬化の抑制」「血圧抑制」「老化防止」「インフルエンザ予防」「抗菌作用」「抗ストレス作用」と万能だけどペットボトルと茶葉から淹れるお茶では驚きの差が！それは…
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長ネギ農家からお願いです。長ネギの価格が激安なためみんなにもっと長ネギを食べて欲しいので長ネギの良い所をモリモリ図解にまとめました。今晩だけでもいいので長ネギ食べてーーー！
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みんな知ってると思うけど『ピーマンのヘタ』は親指でグッと押し込むだけで簡単にとれるよ。
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長ネギ農家からお願いです。安い長ネギを美味しく大量消費するなら『長ネギたっぷりちぢみ』がマジで無限に食べれるので騙されたと思って長ネギ２束買って帰ることをオススメします。
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夏に『さつまいも』を食べないとかマジありえない。冷え性なのに冷房にあたって無駄に体を冷やしてない？さつまいもは「五臓を肥やす」と言われ消化器を丈夫にし、胃を温め、血行促進に効果的。特に夏のさつまいもは長期熟成され蜜がたっぷりで甘みが強く濃縮されて激ウマ！特におすすめの食べ方は…
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大切なので3回言いますが『黒くなったピーマン』は捨てないで下さい！捨てないでください！捨てないで下さい！黒や茶色に変色したピーマンは熟している途中。完熟すると赤や黄色になり甘みが増しビタミンCやカロテンは3倍も増えるよ。でも本当に腐った時の見分け方は心配なのでリプ欄に書きました⤵︎
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マジで脂肪を燃焼させたい人は梅干しを“焼いて”食べて欲しい。梅干しに含まれる成分「バニリン」は脂肪を燃焼させダイエット効果が期待でき、焼くことでバニリンは増えるよ。フライパンで油をひかず焦げないように焼いてね。焼きすぎるとバニリンは増えるけど風味がなくなるので注意。でも冷めたら…
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マジで『梅干し』を食べない人が多すぎる。梅干しは「熱中症予防」「胃がん予防」「むくみ改善」「脂肪燃焼」「老化防止」「抗菌作用」「ウィルス増殖抑制」「疲労回復」「カルシウムの吸収促進」「虫歯予防」「血液浄化」「血糖値の低下」「糖尿病予防」さらに梅干しの効果をギュンと高める食べ方は…
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①カリウム不足の方へ
カリウムはナトリウムを体外に排出しやすくし血圧を一定に保つ役割があり不足すると「自律神経の乱れ」「手足のだるさ」「便秘」「けいれん」「不整脈」「嘔吐」などの症状が。
▶︎カリウムが豊富な野菜は、長芋、里芋、ほうれん草、みつば、枝豆、モロヘイヤ、にらなど
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太りやすい人は『焼きいも』を冷凍して食べてください！さつまいもを焼いた後4℃以下で冷やすとでんぷんが水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の性質を持つ”レジスタントスターチ”という成分に変わるよ。でも解凍する時はレンジで急速解凍ではなく自然解凍しようね。さらに甘味が増える焼き方は…
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覚えておいて。野菜が紫外線や害虫から身を守るために作り出す成分『ファイトケミカル』という栄養素が「抗酸化作用」「免疫力アップ」「デトックス」「血液サラサラ」「ダイエット効果」「アンチエイジング」「動脈硬化予防」などガチで体にいいので、まずは毎日4色を目標に食べようね。
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これは結構ウソなんですが『リンゴがテカテカしてベタつくのはワックスを塗ってるから』は間違い。本当はリンゴが熟した時に出るリノール酸やオレイン酸が皮のろう物質を溶かす『油あがり』という自然現象。むしろ栄養価は高く表面がベタベタしたら美味しい食べごろのサイン。でも本当に大ウソなのは…
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『一粒万倍日』を舐めてる人が多すぎる。今日は一粒の籾（もみ）をまけば万倍の籾を持った稲穂になるという運気爆上がり& 日本の暦で最上とされる天赦日が重なるスーパー開運日「新しいことを始める」「迷ってたことに挑戦する」など腸活、筋トレ、転職の最強スタート日をさらに運気を高める旬の野菜は
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『春菊』と『コーンビーフ』をごま油で炒めたら箸が止まらなくてレモンサワー3杯も呑んじゃったので仕事の疲れを発散したい全国民に超絶シェア🍺
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あきらめないで！食べヤセするなら『発酵玉ねぎ』をマジで食べて欲しい。ヤセ菌を増やす水溶性食物繊維やオリゴ糖も豊富な玉ねぎを①食べやすサイズにカットかみじん切り②塩(3%)でもみ空気を抜きジップロック③重しをのせ常温で3日ほど発酵させるだけで乳酸菌も増え腸も喜ぶ発酵玉ねぎの完成です。
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『一粒万倍日』を舐めてる人が多すぎる。今日は一粒の籾（もみ）をまけば、万倍の籾を持った稲穂になるという運気爆上がり& 結婚式や入籍にいい天恩日が重なるスーパー開運日「新しいことを始める」「迷ってたことに挑戦する」など腸活、転職、減量の最強スタート日にもっと運気を高める旬の野菜は…
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ビックリなんだけど『アブラナ科野菜』を知らない人が多すぎる。野菜なんて安ければ良いと値札だけ見て購入してはダメ。国立がん研究センターの調べではアブラナ科野菜を多く食べると、全死亡リスクが男性で14%、女性で11%も低くなるんだって。食欲の秋に絶対食べたい旬のアブラナ科野菜は…
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ハッキリ言っておきますが『スナップエンドウのスジ』は、①下をつまむ②上に向かってスジをスルスルとる③茎を折り曲げ反対側をむくと気持ちよく向けるので騙されたと思ってやってみて。
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長ネギの使い道に困ったら『長ネギたっぷりチヂミ』がマジで超絶美味しくて箸が止まらなくなるのでほっぺたの落とし物に注意しながらがぶりついてね！
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お正月から暴飲暴食で胃が疲れてる人は『七草粥』をマジで食べて欲しい。今日は一年の最初の節句である“人日(じんじつ)の節句”。早春にいち早く芽吹く7つの薬草を食べることで植物がもつ生命の力を取り入れ邪気を払うと言われてるよ。そんな1年の無病息災を祈って食べる七草の効果効能と由来は⤵︎
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睡眠の質が悪くいつも眠い人は『しめじのみそ汁』を飲んでください！しめじに含まれる「オルニチン」はノンレム睡眠の時間を増やし、睡眠の質を向上させる効果があるんだって！さらにみそに含まれるトリプトファンは快眠ホルモンの分泌を促してくれるよ。でもあまったしめじの保存で気をつけたいのは…
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『一粒万倍日』を舐めてる人が多すぎる。今日は一粒の籾（もみ）をまけば万倍の籾を持った稲穂になるという運気爆上がり& 暦の上で最上とされる天赦日が重なるスーパー開運日「新しいことを始める」「迷ってたことに挑戦」などダイエットや腸活、転職の最強スタート日をさらに運気を高める野菜は…
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みんな知ってると思うけど『生姜』をおろし金ですりおろす時「クッキングシート」や「アルミホイル」を敷くとすりおろした生姜の繊維があまり残らず洗い物が楽になるので試してみてね。
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『一粒万倍日』を舐めてる人が多すぎる。今日は一粒の籾（もみ）をまけば、万倍の籾を持った稲穂になるという運気爆上がり& 結婚式や入籍にいい天恩日&大安が重なるスーパー開運日「新しいことを始める」「迷ってたことに挑戦する」など腸活、転職、入籍の最強スタート日にもっと運気を高める野菜は…
野菜で健康になる秘訣を毎朝6時にお届け｜1年で20万フォロワー達成｜バズツイートがyahoo!ニュース1位掲載｜農家歴9年in群馬｜従業員80名｜470棟のビニールハウスで育てるバズ野菜をツイートで紹介｜︎ ▶︎血管を若返らせる野菜は血液循環をスムーズにするトウガラシ」血行促進する「ショウガ」 血液サラサラ「トマト」