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|･ω･).｡oO（弊アプリ、#頭痛ーる という名前ですが、実は"頭痛以外"にも使えます…！気圧による体調の変化は様々でユーザーのみなさんの症状も、だるさや気分の落ち込み、めまい、自律神経失調症など多岐にわたります。記録をつけておけば病院を受診する際にも便利です）
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3/15(火)の天気頭痛予報： 本州は回復にむかいますが朝にかけ広く一時雨、雷を伴って雨脚の強まる所も。北海道は風雪の強い所も。気圧は北～東日本は低下が大きく、上昇に変わり変動が大きくなるでしょう。本州は季節外れの少し汗ばむ陽気が続きそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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6/13(日)の東京：午前中は多少晴れ間もありますが、午後は雲が厚くなって雨が降りやすくなるでしょう。気圧は1日下がりやすい状態が続きますので、無理をせずにお過ごしください。最高気温は28℃くらいで蒸し暑さが続くでしょう。
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10/23(金)の天気頭痛予報： 北・東日本では雨が降り、荒れた天気に注意。西日本では次第に晴れ間が戻るでしょう。気圧も北・東日本で大きく下がりますので、お気を付け下さい。暖かい空気が入るため、天気が崩れても気温は高めの所が多くなりそう。
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12/30(木)の東京：朝晩は雲の広がる所がありますが日中はだいたい晴れるでしょう。
気圧は夕方頃まで大きな低下が続き注意。
日中の最高気温は15℃前後で前日よりは大幅に上がるでしょう。31～1日は天気は良いものの、一桁の気温で再び寒くなりそう。
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1/12(水)の東京：天気は回復して、1日晴れの天気が続くでしょう。
気圧は昼過ぎにかけて、やや大きな上昇が続きますので、上昇に反応のある方はお気を付けください。
北風が強めに吹き、朝は2℃くらい、昼間は9℃くらいで寒中らしい寒さでしょう。
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3/14(火)の東京：はじめ雲の広がる所がありますが高気圧に覆われ日中は晴れるでしょう。
気圧は変動しながら上昇の変化が大きくなるでしょう。
最高気温は16℃前後で前日と同じくらい、朝の最低気温は8℃前後で前日よりはかなり低くなりそう。
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6/28(火)の天気頭痛予報： 東北の日本海側は雨が降り、北海道も次第に雨が降り出す見込み。関東以西はおおむね晴れる。関東・東海で猛暑日の続く所があり引き続き熱中症対策を。気圧は北海道で大きく低下しますので体調の悪化に警戒してください。
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10/6(木)の天気頭痛予報： 東西日本は曇りや雨、北日本は次第に晴れ間。
気圧は北陸や西日本などで低下、その他はやや低下。
気温は全国的に低めで特に関東では20℃に届かず肌寒くなりそう。寒暖差が大きい季節ですので体調を崩さないように。
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2/21(月)の天気頭痛予報： 非常に強い寒気の流入で北海道の東で低気圧が猛烈に発達。非常に強い冬型で日本海側では大雪や暴風雪に警戒。北日本は上昇する所が多く、気圧上昇で体調が悪くなる人は引き続き無理をしないように。西日本は気圧低下に注意。
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3/3(金)の東京：高気圧に覆われて、安定した晴天が夜にかけて続くでしょう。
気圧は昼前まで上昇していきますが、その後は安定していくでしょう。
気温は、朝は4℃前後、昼間も12℃くらいで前日よりも大幅に低くなり、空気が冷たく感じられそうです。
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【夏バテを防ぐ方法】
「体がだるい」「食欲がない」など、夏バテになっていませんか❓
夏バテを防ぐには
・水分を取る🍵
・よく眠る💤
・湯船につかる♨
などがおすすめです。
また、冷たい物を食べた後は、温かい飲み物を飲んで胃腸を温めましょう😀
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🆕「気象病」
緊張型頭痛の予防法
今回は「緊張型頭痛の対処法」について解説させて頂きます。
緊張型頭痛が起きたら、これらの対処法で体を温め血行を良くし、リラックスしましょう。
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1/29(金)の東京：天気は回復し1日冬晴れとなるでしょう。気圧の低下はおさまって、大きく上昇し続けますので、上昇に弱い方は要注意な1日です。気温は日中10℃くらいまで上がりますが、風が強く夜は寒くなっていくでしょう。
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5/26(水)の天気頭痛予報： 高気圧圏内で晴れる所が多いでしょう。ただ九州は次第に雨に。気圧は安定傾向の地域が多いですが、西日本で午後から大きく下がりますので体調の変化にお気を付けください。最高気温は20～25℃くらいの予想です。
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4/14(水)の天気頭痛予報： 天気は回復して西日本中心に晴れ間が戻りますが、関東は曇りや雨でしょう。気圧の低下はおさまって、安定傾向や上昇傾向となる地域が多い予想です。気温は北日本で下がりますが、東・西日本では暖かさが続きます。
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6/20(月)の天気頭痛予報： 西日本太平洋側を中心に雨、九州南部～奄美は大雨に注意。北日本や北陸は雨、その他は晴れ間で雷雨も。
気圧は東西日本などで注意が必要、その他でもやや注意。
気温は高くなる所が多く真夏日でかなり蒸し暑く熱中症に注意。
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6/16(木)の天気頭痛予報： 九州南部～沖縄は大雨に注意、北日本は曇りや雨で雷雨も。東西日本では雲が多めながらも晴れ間が出て気温が上昇し、前日は梅雨寒の関東などでも汗ばむ陽気に。
気圧は北日本で低下の大きな所や日中は低下が大きくなる所も。
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6/7(月)の天気頭痛予報： 南西諸島は大気の状態が不安定となり激しい雨の降る恐れ。北日本～西日本は梅雨前線が南下し高気圧圏内で晴れる所が多い。気圧の変動は小さいものの、敏感な人や疲労・寝不足の場合は体調が悪化する恐れもあり念のため注意。
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2月の天候や気象の特徴
＼ 花粉が多く飛ぶ時間帯は、13時と18時前後 ／
13時：気温が高く湿度が低いため、乾燥で長く花粉が浮遊
18時：気温が下がり、花粉が地面近くに降りてくるため地表付近で花粉の量が再び多くなる
症状を抑えるポイントと共に #頭痛ーる 公式Webサイトのコラムで解説中です🖊
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12/1(木)の天気頭痛予報： 日本海側の広い範囲で雪や雨、北海道を中心に大雪や暴風雪に注意。
太平洋側は雲の広がりやすいスッキリしない天気。
気圧は急激に低下する所はほとんどなさそうです。
気温は全国的に低く北海道では真冬日も。
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4/1(土)の天気頭痛予報： 北海道や沖縄では曇りや雨の降る所も、本州は高気圧圏内のため晴れる所が多いでしょう。
気圧は東西日本などで日中の低下が大きくなる所がありそうです。
気温は高く5月上～中旬並みの気温も。一日の気温差が大きくなり注意。
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9/14(火)の東京：湿った空気の影響で雲が広がり、午後は次第に雨が降りやすくなるでしょう。
気圧は夕方頃に大きく下がる予想ですので、無理をせずにお過ごしください。
最高気温は26℃くらいと前日よりも5℃ほど下がって、暑さは落ち着きそうです。
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3/25(金)の東京：高気圧に覆われて1日晴れの天気が続くでしょう。
気圧は日中は安定傾向ですが、夜遅くから大きく下がり始めるでしょう。お早めにお休みください。
朝は5℃前後まで冷えますが、最高気温は18℃予想で暖かくなるでしょう。
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12/20(月)の天気頭痛予報： 北日本や北陸の雪は収まっていきますが北陸の平地では雨、標高の高い所や北日本では再び雪。太平洋側ではだいたい晴れますが雲の広がる所。
午後は北日本や東日本などを中心に大きく気圧低下。寒さの続く所が多いでしょう。
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