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5/23(月)の東京：大気の状態がやや不安定。午前中は雲が多いでしょう。朝まではにわか雨や雷雨にご注意を。午後は晴れるでしょう。
気圧は昼前から大きな上昇が続きます。影響がある方はお気を付け下さい。
最高気温は25℃前後で、日中は汗ばむ陽気。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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7/21(木)の天気頭痛予報： 雨が西から広がっていき西日本は次第に雨、東日本も雨が降り出すでしょう。22日にかけ大雨や土砂災害に注意。
気圧は低下が大きくなっていき22日にかけて低下していくでしょう。
真夏日になる所が多く蒸し暑くなるでしょう。
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12/2(金)の東京：はじめ雲の広がる所がありますが次第に晴れ間が出て、雨の心配はほとんどなさそう。
気圧は上昇が大きくなり影響を受ける方は注意。
最高気温は13℃前後で日中の気温は前日よりは少し高めになりそうですが肌寒さは感じられそう。
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7/19(火)の天気頭痛予報： 低気圧と前線の影響で、東北～九州にかけて雨の降る所が多く、日本海側を中心に大雨や雷雨にご注意下さい。
気圧は全国的に低下傾向となるでしょう。無理をせずにお過ごしください。
最高気温は30℃前後で蒸し暑いでしょう。
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2/22(水)の東京：乾燥した晴れの天気が続くでしょう。
気圧は昼前から大きめの低下が続くようになります。晴れていても油断をせずにお過ごしください。
朝は0℃前後まで冷え込み、昼間も10℃以下。真冬の寒さが続くでしょう。
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12/14(水)の天気頭痛予報： 強い冬型となり、日本海側は広く雪や雨。大雪や吹雪に注意！太平洋側は晴れますが、雲の広がりやすい所が多く、風が強まります。
気圧はやや上昇する地域が多いですが、東北は大きく下がる予想。無理せずにお過ごし下さい。
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昨日今日と気温が高くなっている地域が多いですが、急な暑さや室内外の気温差でも、全身倦怠感、頭痛、肩こり、イライラ、不安などの『寒暖差疲労』の状態になりやすくなります。こまめな水分補給や、体調の変化に気をつけてお過ごしください…！
🔻寒暖差疲労セルフチェックはこちらから
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5/20(土)の天気頭痛予報： 晴れるところは多いですが、関東～東北は午前を中心に雲が多い。
気圧は、北・東日本は朝晩に低下の時間が。安定するタイミングを確認して、お出かけするのも良さそう。
東海や九州の一部で30℃くらいまで上がるでしょう。
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12/16(金)の天気頭痛予報： 寒さが続き、北日本の日本海側は雪や吹雪。北陸～山陰の沿岸は雨やみぞれで傘が必要に。太平洋側は晴れ間が広がるでしょう。
気圧は、西日本で低下へ。疲れ気味の方や日ざしの少ない日本海側の方は、体調不良にご注意を。
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今日は #大雪 (たいせつ)☃
二十四節気の『大雪』は本格的に雪が降り始めるころという意味。西高東低の冬型の気圧配置の日が多くなり、日本海側の山沿いや平野部でも雪が降ったり、各地で氷が張ることも。寒い日が続きますが体調に気をつけてお過ごしください✨
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11/7(月)の東京：昼頃まで晴れ間が広がりますが、夜は雨が降り出すでしょう。折り畳みの傘があると安心。
気圧は昼前から低下へ。気圧が安定している朝のうちに用事を済ませておくのも良さそうです。
気温は前日よりやや低めで、肌寒く感じられそう。
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11/18(金)の天気頭痛予報： 低気圧が接近するため北日本や北陸は次第に雨や雪。東～西日本は九州などは雨の降る所がありますがその他では晴れる。
気圧は北日本などで低下が大きくなるでしょう。
気温はだいたい平年並みかやや高い所が多いでしょう。
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4/16(日)の天気頭痛予報： 北海道は冷たい雨や雪、北部で積雪や暴風の恐れ。他はいったん回復も、西日本中心に夕方以降の急な雷雨に注意！
気圧は午前に低下、午後は急上昇のところが多く、変化大！
気温は東・西日本で大幅アップ。北海道は花冷えに。
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4/13(木)の東京：日ざしはたっぷりですが、黄砂の影響で空が霞んで見えそう。湿度が20％を下回り、空気はかなり乾燥！喉やお肌の不調にご注意を。
気圧は朝まで上昇、夜から低下、日中は安定の予想。
気温は前日よりやや低めも、20℃は超えそうです。
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2/15(水)の天気頭痛予報： 冬型が強まり、日本海側は雪や吹雪に。強烈な寒気が入って晴れる太平洋側も含めて全国的に厳しい寒さとなりそうです。外出の際は万全の防寒を！
気圧は全国的に上昇傾向です。上昇時に不調が起こりやすい方はご注意下さい。
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5/22(月)の東京：気圧の谷や湿った空気の影響で雲が広がり夕方からは雨が降り出す見込みです。最高気温は27℃前後で6月下旬の陽気が続き蒸し暑く感じられるでしょう。気圧は夕方に上昇しますので、気圧の上昇に敏感な人は体調の変化に注意して下さい。
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5/16(火)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて晴れ間の広がる所が多く、関東以西で25℃以上となり、近畿や九州では30℃も予想され体が暑さに慣れていないため熱中症に十分注意してください。東海や甲信などは気圧による体調の変化に注意してください。
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【東京】気圧グラフ
4/1(水)：低気圧が接近する影響で、朝から雨が降りやすい天気で、夕方以降は雨脚がやや強まることも。気圧は非常に大きな低下が続く予想ですので、体調には十分にお気を付け下さいね。午後は次第に風もやや強まっていきそうです。
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4/22(土)の東京：朝までは雲が広がりやすく、昼前頃からは晴れていくでしょう。
気圧が大きく上昇していき、長時間続いていくでしょう。
前日は6月下旬並みの27℃前後まで上がりましたが、22日は5℃低い22℃前後でしょう。
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2/25(木)の天気頭痛予報： 東～西日本の天気はゆっくりと下り坂、西日本は次第に雨、北日本は夜は再び雪になる所があるでしょう。高気圧は東海上へ抜け気圧は低下の大きな時間帯があるので注意。朝は各地で冷え込んで日中は気温が上がり気温差大きく。
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3/22(水)の天気頭痛予報： 西日本は雲が広がりやすく四国や九州は夜に雨。北・東日本は晴れ間の出る所が多い見込み。最高気温は関東以西で20℃以上で4月から5月初めの暖かさ。気圧は西日本を中心に夜から低下しますので体調の変化に注意してください。
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10/14(金)の東京：曇り空ですが、雲の隙間から日のさす時間はあるでしょう。
気圧は未明と昼前後にやや低下。ここ数日の日ざしの少なさもあり、頭痛や気分の不調が起きる可能性があります。ご注意下さい。
気温は11月並みの木曜日より上昇、平年並みに
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🌲花粉が多い日や時間帯🌲
花粉の飛散量は時期だけでなく「天気条件」や「時間帯」によっても変わるということをご存知でしょうか？
花粉症がつらいけど外出する予定がある🤧という方は、ぜひ事前に花粉の飛散が多くなる条件ついてもご確認ください…！
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6/19(月)の東京：高気圧圏内で晴れますが、雲の広がる時間もあるでしょう。
気圧は夕方～夜に、一時的に大きく上昇する予想です。上昇に影響のある方はお気を付け下さい。
気温は28℃前後まで上がる予想。前日よりも下がりますが、昼間は汗ばむ陽気。
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【🥵寒暖差疲労にご注意ください】
気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、
✅全身倦怠感
✅頭痛、肩こり
✅イライラ、不安
などの寒暖差疲労の状態になりやすくなります。無理せず、体調に気をつけてお過ごしください…！
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