176
トマトとシラスと大葉のそうめん！
味付けはめんつゆと、オリーブオイル、塩胡椒😆
いつも載せてるのはちゃんと自分で作ってるよ！映え意識して盛り付けしてるから美味そうだろ〜（自慢毛出てるw）
178
今日の昼は植草流ネバネバそば😆
ねぎ、えごま、なめたけ、納豆、めかぶ、しらす、すりごま。めんつゆにごま油を少し。
運動は走らず歩く🚶♂️自分のペースで無理な運動はしないけど、間食は絶対しない！
Gパン少しゆるくなってきた〜w
#植草式ダイエット
180
今日の昼ごはんはコレだけだったんだけど、スタッフに写真見せたら酒呑みのおつまみみたいって言われた😱
俺的には真面目にダイエット飯作ったんだけど・・🤣
181
あーーーーまたタグつけ忘れた😱忘れた時の付け方このやり方でいいんだっけ？
#植草式ダイエット
183
海老とニラのビーフン🦐ライムを絞るとうまいっ😆
らいむのかおーりーがあさをみーたしーまぶしいほどのひかりがおーどるー♪
#植草式ダイエット
185
サラダうどん。
はじめは上に野菜のせてたんだけど、鰹節と卵のせて映え！と思ったら卵失敗してしまった😅
めんつゆとほんのちょびっとマヨ。マヨ久々食べるとやっぱうまいな〜！
#植草式ダイエット
186
今日の #植草式ダイエット😎
まぐろ、真鯛、サーモン、シラス、アボカド、水菜、ネギ、大葉、トマト、キュウリ🥒に、白と赤のバルサミコと少量のオリーブオイルに胡椒を入れて、おりゃーとかける！
炭水化物ないけどこれだけでお腹いっぱい！ハワイのポキ風かな？🤔
188
水にほんだし、酒、みりん入れて沸騰したらほぐした明太子投入。最後に水溶き片栗粉入れてトロっとさせて豆腐におりゃーってかけて完成！
明太子に塩分あるから塩とかはなし🙅♂️今日は大葉だけどネギでも🙆♂️
#植草式ダイエット
189
豆腐は沸騰したお湯に通しておくと崩れにくくなる！（たぶん）
これ、俺の定番メニュー😎
190
昨日も使っててキャンプにも必ず持っていくお気に入りのバルサミコはコレだよ〜😋
どっちも酸味はマイルドでちょうどいいんだよね。白は甘みがあって赤は深みがあるかんじ！
191
よく考えたら、さっきの明太子豆腐は昔ニシキに食べさせたらうまい！て言われたやつだし、バルサミコもあげたことあるわ…仲良しかよw🤣😅
193
なんかたまに胸がドキドキする日があるんだけど、気が付くといつもその日は満月なんだ🌕
ってスタッフに言ったら、「植草さん、野生動物に近いからですかね」って言われたw どういうことだよ！🤣
194
野菜を色々蒸しただけ！
塩やバルサミコ、醤油、胡椒、すだちとか好きな味付けで😆でも、この量全部は食べきれなかったw
#植草式ダイエット
195
気に入ってくれたみたいでよかった！
酒と下ネタと俺の悪口はほどほどに…😆 twitter.com/uncle_cinnamon…
196
たくさんの具材とスープには醤油ベースに白バルサミコ、鶏がらスープの素、塩胡椒、キムチのタレも少し入れた植草冷麺！
ニシキの辞典ラーメンじゃないよ🤣
198
【6/7までにFC入会必須！】※スタッフ更新
植草克秀の10月～開催初の全国ディナーショー【SHOW&TIME】へのお申込みは、6/7（月）までにファンクラブ本登録完了の方が対象となっております。
一般発売は未定となりますので、ご入会がまだの方はこちらから！
↓
公式FC fan.2steps.jp
200
アスパラのカニ餡かけ🦀
毎年知り合いから美味しいアスパラをいただくので作ってみた！貝柱のだしの素と塩胡椒、ほぐしたカニ、卵白にとろみをつけて。🐴い🐘
#植草式ダイエット
#植草克秀【公式】Twitterです ★KATSUHIDE UEKUSA SHOW＆TIME事務局TW→ @showandtime2021 ★YOUTUBEニッキとかっちゃんねるTW→ @ntokchannel ★錦織一清・植草克秀【ふたりの事務局】TW→@futarino_info