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みんながスタッフに優しいメッセージくれるからすごく感激してたよ😄
俺だけじゃなくスタッフ含めて応援してくれるのは本当にありがたい!俺もうれしい!
みんなも一緒につくりあげていくファンクラブって感じだね。楽しみ〜
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餅なし雑煮😆
出汁をちゃんととって醤油と塩。大根人参椎茸筍鶏肉三つ葉柚子。入れたものの苦手な椎茸と人参は後で出したよw
#植草式ダイエット
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色々考えることあってまず何処から始めるか…ってことを考えてると毎日あっという間に過ぎていってるw
昨日は東京雪すごかったよね!もう溶けてる所も多いけど転ばないように気をつけてね〜☃️
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今日は自転車を見に行ってきたんだけど、いっぱいありすぎて何を選んだらいいかよく分からないw もう少し勉強が必要だな🤣
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ちなみにこれが今日の昼ごはん。タコぶつはごま油と塩で。
夕ごはんのは、サラダチキンを買ってきたまま茹でて出して切っただけ。ブロッコリーも一緒に茹でて一石二鳥!
ポン酢は定番だけど、ポン酢に胡椒入れると更にうまいよ!今日はめんつゆと塩で食べたけどね😆
#植草式ダイエット
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夜はなるべく油抜きのおかずにする。鳥🐓とブロッコリー🥦が最高!
ソースはマヨネーズは🙅♂️で、ポン酢がオススメ!
#植草式ダイエット
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めんつゆで食べる和風冷麺!自作メニューのせるの意外と久しぶりかもw
今日はキャンプに使えそうなかわいいグッズをたくさん見つけてテンションあがりまくり😆⛺️早くキャンプ行きたい‼️
#植草式ダイエット
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そういえばこないだセナの命日だったんだよね。セナのこと大好きだったから亡くなった時は本当にショックだった。最近Youtubeでまたセナの動画見てるんだけどやっぱセナ最高!
手前のセナモデルの真似して自分のカート用のヘルメットも昔作ったんだ!懐かしいな〜!
#アイルトンセナ
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刺身用で残って冷凍してあったサーモンとマグロを焼いて、白黒好みのバルサミコで。
アボカドは、刻んだ大葉きゅうりネギわさびを混ぜてのせて、白バルサミコに醤油とちょとオリーブオイルを🥑
さっぱりヘルシーだろ〜😎
#植草式ダイエット
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やっほー!
俺が全然更新しないからスタッフがインスタストーリーにこないだ載せてくれたんだよね。みた?俺スタッフから投稿ないから載せておきました!て報告されて、おーありがと〜って言って見たら…🤣 もっと全然やっていいよって言ったら、そうすると俺がサボるからやりません!ってさw
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アスパラのカニ餡かけ🦀
毎年知り合いから美味しいアスパラをいただくので作ってみた!貝柱のだしの素と塩胡椒、ほぐしたカニ、卵白にとろみをつけて。🐴い🐘
#植草式ダイエット
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今日も踊って…腰がいたい!
ぎっくり?びっくり?うっかり?それとも?
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今日は親子丼を食べたどーん🤫
あー・・それ以外もう書くこと見つからないw
かーきーくーけーこー!
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セナのこと、リプ見てたら色々思い出しちゃったな。あの時俺も信じられないくらい泣いてさ。
写真や映像を今見ても凄すぎる。レーシングスーツとか手袋とか散々真似した程本当に憧れの人。大好きだったんだ。あれから27年、いつの間にかセナより随分歳をとったけど、全然セナには追いつけないな。
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今日のランチは明太子そうめん!ちょとのごま油と韓国海苔とオクラ🤏
昔から明太子大好き❤️
#植草式ダイエット
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今日の #植草式ダイエット😎
まぐろ、真鯛、サーモン、シラス、アボカド、水菜、ネギ、大葉、トマト、キュウリ🥒に、白と赤のバルサミコと少量のオリーブオイルに胡椒を入れて、おりゃーとかける!
炭水化物ないけどこれだけでお腹いっぱい!ハワイのポキ風かな?🤔
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スターウォーズの一番新しいやつのDVDやっと最近買ったんだけど、最後びーびー泣いてしまった。最後の最後。あれで泣くの俺だけだろうか。うぅって声出して泣くなんてやっぱ歳とったのかな😂
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ライブ配信見てくれたみんなありがとー!笑いすぎて涙出た〜🤣コメントが早くてあんまり読めなくてゴメンね!
色々試しながらこれからもやっていけたらと思うのであたたかく見守ってやってくださいw
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使っても使っても新品のまま踊れないダンスシューズ🤣
#錦織一清
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