151
【明太子ソースとめんつゆ唐揚げ】
①鶏肉を適当なサイズにカットし、めんつゆ、料理酒、みりん、砂糖、にんにく、ブラックペッパーを加え20分おく
②フライパンにサラダ油大さじ5を入れ
て①に片栗粉をつけ揚げる
③明太子を細かく切り、牛乳、マヨネーズ、レモンを混ぜ、唐揚げと盛り付けたら完成！
152
【鶏キムチチーズ炒め】
①鶏肉を適当なサイズにカットし、フライパンにごま油小さじ1を入れきつね色になるまで炒める
②玉ねぎを入れ火が通ったら、めんつゆ、砂糖、鶏ガラの素、キムチを入れ炒める
③チーズを入れ混ぜ、ネギをのせて完成
ご飯にピッタリなおかずの完成です！
是非お試しください！
153
【箸が止まらないほど美味しい！生ハムユッケ】
①生ハムにごま油、豆板醤、にんにく、ショウガを加えよく混ぜる
②大葉の上に①をのせて白ごまをふりかけ卵黄をのせれば完成
簡単2ステップで極上レシピの完成です。
生ハムに塩分があるので豆板醤、にんにくは調整しながらお召し上がりください。
154
【最高の鯛の漬け丼】
①鯛をカットして、醤油、みりん、白ごまを加え20分以上おく
②ごはんの上に①、ねぎ、大葉をのせたら完成
調味料は、醤油とみりんだけでめちゃくちゃ美味い鯛の漬け丼が完成しました！
ご飯にタレが染み込んで最高すぎます！
是非お試しください！
155
【最高に美味いツナユッケ丼】
①ツナ缶を空けて油をきり、めんつゆ、コチュジャン、ごま油、砂糖、にんにく、白ごまを加えて和える
②ごはんの上に①をのせて卵黄、海苔、ネギをのせて完成
めちゃくちゃ美味いツナユッケ丼の完成です！
卵黄がツナに絡んで最高の味に仕上がってます！
156
【ヨーグルトタルタルチキン南蛮】
■下準備
画像2枚目参照
①玉ねぎ、らっきょう、ヨーグルト、マヨネーズ、黒胡椒を混ぜる
②鶏肉に調味料Aを混ぜ20分以上漬ける
③ フライパンにサラダ油を入れ②を弱火で炒め、①をかけパセリをのせて完成
157
【うどんバターペペロンチーノ】
①フライパンにオリーブオイルを入れ弱火でにんにく、ハム、玉ねぎを炒める
②ハムが焼けてきたらめんつゆ、唐辛子、うどんを入れ炒める
③皿に移して卵黄、パセリをのせたら完成
極ウマのうどんレシピができました！
にんにく風味と唐辛子のピリ辛が癖になります！
158
【究極の極旨レシピ！バタぽんTKG】
①卵を卵黄と白身に分けて、白身、ポン酢、砂糖をよく混ぜてご飯にかけて混ぜる
②卵黄とバターをごはんの上にのせて完成
バターを溶かしながらまろやかな卵黄とポン酢だれが染み込んだご飯を一緒に食べると最高に美味です！
自信をもってオススメします！
159
【生ハムとアボカドのポキ丼】
①アボカドを適当なサイズにカットして、生ハムを細切りにする
②アボカドにめんつゆ、ごま油、白ごま、レモンを加えて混ぜる
③ごはんの上に生ハム、アボカド、海苔をのせれば完成
超簡単でアボカドと生ハムがよく合います！
是非お試しください！
160
【極旨のチーズ醤油おにぎり】
①ごはんに醤油、料理酒、みりん、砂糖を混ぜておにぎりを作る
②おにぎりに適当なサイズにカットしたチーズを入れて600W3分温める
③大葉をのせて完成
チーズと醤油ベースのタレが最高に合います。
是非お試しください！
161
【最高においしい！サーモンガーリック漬け丼】
①サーモンを薄く切り、醤油、みりん、料理酒、砂糖、にんにくを混ぜて冷蔵庫で20分冷やす
②ごはんの上に①とチーズをのせて卵黄、きざみのり、白ごま、大葉をのせれば完成！
頬が落ちるほどの絶品料理です！
是非お試しください！
162
【お家居酒屋！タコのにんにくソテー】
①タコをスライスしてオリーブオイルと和える
②フライパンにバターを入れ弱火でにんにく、タコを炒める
③めんつゆ、ブラックペッパーを加え軽く炒め大葉をのせれば完成！
間違いなく美味しいおつまみの完成です！
是非お試しください！
163
【オリーブオイルのチーズTKU！】
①冷凍うどんにラップをして600W4分温める
②取り出してめんつゆを加え混ぜてチーズをのせて１分温める
③ブラックペッパー、パセリ、卵黄をのせてオリーブオイルをかけて完成
レンジで簡単！チーズ卵かけうどんの完成です！
是非お試しください！
164
【超絶品！ガーリックしょうが焼き】
①フライパンにごま油を入れ弱火でスライスしたにんにくと豚肉、しょうがを入れて炒める
②火が通ったら、キャベツ、醤油、料理酒、みりん、砂糖を入れてキャベツを火が通るまで炒め白ごまを加えて完成
極旨です！
食卓に並んだらすぐになくなっちゃいます！
165
【ホタテとかいわれの塩こんぶ漬け】
①ホタテ、かいわれ、塩こんぶ、ごま油を混ぜてぴっちりとラップをし20分ほどおいて、ネギをのせ完成
プリプリのホタテと塩こんぶがよく絡んでめちゃくちゃ美味です！
アクセントのかいわれのシャキっとした食感もよくて最高の一品です！
是非お試しください！
166
【サーモンチーズカルパッチョ】
①サーモンにオリーブオイル、塩、ブラックペッパー、レモンを混ぜる
②ベビーチーズを適当なサイズにカットする
③レタスの上に①、チーズをのせたら完成
サーモンとチーズがオリーブオイルとマッチしてすごく美味しいです！
是非お試しください！
167
【超絶品！ガーリックマグロステーキ】
①マグロにブラックペッパーを練り込み、フライパンにバター、にんにくを入れ弱火でマグロを炒める
②片側を軽く焼いて醤油、料理酒、みりん、砂糖を入れて裏返し軽く焼いたら、ごはんの上に大葉、ネギ、卵黄をのせて完成
是非お試しください！
168
【簡単で美味しい！めんつゆとごま油の卵かけご飯】
①卵の黄身と白身を別にする
②めんつゆ、ごま油、にんにく、ラー油を白身と混ぜる
③ご飯の上に②をかけて、黄身をのせてネギと白ごまをかければ完成
ごま油風味の豊かな味わいです！
超簡単でめちゃくちゃ美味いので是非お試しください！
169
【お家居酒屋！ヤンニョムチーズちくわ】
①ちくわの中にチーズを入れて一口サイズに切る
②①に醤油、ごま油、ケチャップ、コチュジャン、白ごまを混ぜてねぎをのせたら完成
やみつきになっちゃうおつまみメニューの完成です！
ピリ辛でとっても美味しいです！
是非お試しください！
170
【簡単時短レシピ！ラーそうめん】
①ラーメンの麺を湯がいて水で洗い、氷水で冷やす
②めんつゆ、ごま油、水、ラー油、にんにく、生姜を混ぜて、麺入れてネギ、かいわれ、白ごまをのせて完成
暑くなったらどうしてもやりたかったレシピです！
激ウマなので是非お試しください！
171
【お家居酒屋！ウインナーのカレー炒め】
①フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でウインナーを焼く
②ウインナーが焼けたらカレー粉を入れて弱火で再度焼く
皿に移してブラックペッパーをかけたら完成
おつまみに最適なメニューの完成です！
粉チーズをかけても最高に美味しいです！
172
【フライパンで簡単レシピ！ピリ辛豚丼】
①フライパンにごま油小さじ1を入れ弱火でにんにく、生姜、豚肉を軽く炒め玉ねぎを炒める
②豚肉に火が通ったら、めんつゆ、だしの素、豆板醤、ブラックペッパーを入れ炒める
ごはんの上に②、白ごま、卵黄をのせて完成
程よい辛さでめちゃくちゃ美味です！
173
【究極のサーモンマグロ漬け丼】
①醤油、料理酒、みりん、砂糖を混ぜて600W１分温めて冷ます
②サーモン、マグロを角切りにして①と
にんにく、白ごまを混ぜ20分おく
③ごはんの上に②、大葉、ネギ、卵黄をのせたら完成
めちゃくちゃ贅沢で究極に美味な漬け丼作りました。
最高でしかありません！
174
【ピーマンの味噌チーズ納豆詰め】
①納豆にごま油、味噌を混ぜ、ピーマンを縦にカットして種をとり、納豆とを詰めてチーズをのせる
②トースターで焼き、表面が焼けたら完成
ヘルシーでめちゃくちゃ極ウマなメニューの完成です！
余った納豆のたれを最後にかけても最高です！
是非お試しください！
175
【レンジで簡単！絶品そぼろうどん】
①ミンチを耐熱容器に入れラップをして600W3分温める
②①にめんつゆ、ごま油、白みそ、豆板醤を加えラップをして２分温める
③うどんの上に、ミンチ、のり、かいわれをのせたら完成
レンジとは思えないほど美味しさでした！
是非お試しください！
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