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【辛麺風チキンラーメン】
①フライパンにごま油小さじ1を入れ弱火で鶏ミンチを炒め、火が通ったらめんつゆ、鶏ガラの素を入れ軽く炒めて水を入れる
②沸騰してきたらキャベツ、ニラ、豆板醤、にんにく、唐辛子を入れ加熱する
③卵を入れすぐに火を止めチキンラーメンの上にのせて3分まてば完成！
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【極うまレシピ！鯛のユッケ丼】
①醤油、料理酒、みりん、ごま油、コチュジャン、にんにくを混ぜ600W１分温めて冷ます
②鯛と①と白ごまを混ぜて20分おく
③ごはんの上に②、きざみのり、ネギ、卵黄をのせれば完成
鯛をユッケ漬けにすると箸が進みまくる事に気が付きました。
注意が必要です。
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【セブンイレブンの商品をアレンジ！ごま油の生ハムポテトサラダ】
①ポテトサラダを空けてブラックペッパー、にんにくを入れよく混ぜて生ハムとネギをのせてごま油をかけたら完成！
セブンイレブンで簡単おつまみの完成です！
お手軽に作れてめちゃ美味です！
是非お試しください！
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【レンジで一発！カルボナーラうどん】
①冷凍のうどんを耐熱容器に入れ上にオリーブオイル、チーズ、ハムをのせてラップをして600W4分で温める
②卵を溶いて②と混ぜてブラックペッパー、パセリをかけて完成
めちゃめちゃ簡単でレンジだけでカルボナーラができます！
濃厚でめちゃ美味です！
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【セブンイレブンのサラダチキンとサッポロ一番味噌ラーメンでバタチキつけ麺】
①サラダチキン、玉ねぎを耐熱容器に入れ鶏ガラの素、ブラックペッパーを混ぜ600W３分温める
②ラーメンをお湯でほぐし、粉末の素、ごま油を200ccのお湯を①に入れよく混ぜる
③ネギ、のり、バターをのせれば完成
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【レンジにまかせるだけ！白だし鶏チャーシュー】
①鶏ももをフォークで数カ所穴をあけ、白だし、だしの素、料理酒、みりん、砂糖、ごま油、にんにく、生姜、ブラックペッパーを加え30分冷蔵庫に冷やす
②ラップをして600W６分温め、火が通っていれば完成！
レンジ頼りの激ウマレシピです！
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【激ウマレシピ！サーモンらー油ユッケ丼】
①サーモンに食べるラー油、めんつゆ、コチュジャンを混ぜて20分おく
②ごはんの上にのせて、きざみのり、ネギ、白ごま、卵黄をのせれば完成
食べるラー油でサーモンユッケ丼作ったらめちゃくちゃ美味しく仕上がりました！
是非お試しください！
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【超簡単！タルタルウインナー】
①玉ねぎをみじん切りにして、600W１分で温め、水気を切りマヨネーズ、砂糖、ブラックペッパー、ポッカレモンを加える
②フライパンにごま油小さじ1を入れウインナーを炒め、火が通ったらめんつゆを加える
③水菜の上にウインナー、タルタルソースをかけて完成！
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【マグロ山かけにんにく漬け丼】
①マグロにめんつゆ、ごま油、砂糖、にんにくを加えて20分おく
②ごはんの上に①、山芋、大葉、ネギ、海苔、ラー油をかけたら完成
めんつゆとにんにくベースのタレにマグロ漬け込んだらめちゃくちゃ美味でした！
是非お試しください！
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【えのきベーコンのオリーブオイル煮込み】
①フライパンにオリーブオイル100ml
を入れ、ベーコン、えのき、にんにく、コンソメ、唐辛子を入れて弱火でじっくり煮込んで火が通ったら完成
オリーブオイルで煮るだけなのに簡単で美味しすぎる一品です！
是非お試しください！
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【最高の時短レシピ！長芋と塩こんぶのTKG】
①長芋を細かくきって、めんつゆとごま油を混ぜる
②ごはんの上に塩こんぶをのせて①、ネギ、卵をかければ完成！
シンプルですがめちゃくちゃ美味いです！
簡単で美味しくいただけてとてもヘルシーなのに満足する一品です！
是非お試しください！
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【レンジで簡単！うどんナポリタン】
①ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、コンソメを耐熱容器に入れ、その上に冷凍うどんを入れて600W６分ほど温める
②ブラックペッパーを混ぜて、粉チーズとパセリを加えたら完成
超簡単で激ウマナポリタンの完成です！
是非お試しください！
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【食が進みまくる！ネギポン生姜焼き丼】
①フライパンにごま油を入れ弱火で豚肉を軽く炒め、玉ねぎ、生姜、鶏ガラの素を加える
②火が通ったらポン酢、砂糖を加え炒めごはんの上にのせてネギを加えたら完成
もう美味しすぎて是非試してほしいです！
生卵を上にのせても最高です！
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【超簡単で極ウマの焼きおにぎり】
①おにぎりを作りフライパンにごま油を入れ中火でおにぎりを焼く
②表面を軽く焼き、めんつゆ、料理酒、みりん、鶏ガラの素、にんにく、生姜、ラー油を入れて焦げ目がつくまで焼き白ごまをかければ完成
美味しすぎてびっくりしました！
是非お試しください！
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【よだれチキン甘辛丼】
①鶏むね肉を適当なサイズに切り、フォークで数回さして、醤油、砂糖、みりん、料理酒、にんにくを混ぜて15分以上おく
②フライパンにごま油を入れて弱火で鶏肉を炒める
③火が通ったら水と片栗粉を入れとろみがついたらご飯の上にのせ、ネギトロ、きざみのりをかけたら完成
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【かつおのゴマガーリック漬け丼】
①かつお、醤油、みりん、にんにく、白ごまを混ぜ20分以上おく
②ごはんの上にのせてネギ、生姜をのせれば完成
白ごまにんにくダレに漬け込んだかつおは最高です！
みりんのアルコールが気になる方は600Wで1分ほど温めて冷ましてください！
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【レンジで簡単！鶏ごぼう混ぜご飯】
①鶏肉にめんつゆ、みりん、砂糖、鶏ガラの素を入れて600Wで3分温める
②ごぼう、人参をピーラーでうすくスライスして①に混ぜてさらに600W3分温める
③ごはん200g、ブラックペッパーを混ぜてかいわれ、ネギをのせて完成
ピーラーで簡単に調理できちゃいます！
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【和風胡麻だれポキ丼】
①ポン酢、みりん、砂糖、ごま油、マヨネーズ、白ごまを混ぜる
②ごはんの上に、サーモン、アボカドをのせて①をかけ大葉をのせたら完成！
胡麻ダレがサーモンとアボカドに絡んで最高に美味しいです！
是非お試しください！
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【絶品すぎるガーリックライス】
①フライパンにバターを入れ弱火でベーコン、にんにくを炒め、にんにくがきつね色になったらごま油を入れる
②ベーコンに火が通ったらごはん、めんつゆ、鶏ガラの素、ブラックペッパーを入れよく混ぜる
③皿に移してネギをのせて完成！
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【最高の卵かけうどん】
①冷凍うどんを皿に移してラップをし600Wで4分温める
②めんつゆ、ごま油、だしの素、にんにく、しょうがをうどんにかける
③かつお節、ネギ、きざみのりをのせラー油、卵をかけて完成
最強のTKUができました！
簡単、時短、激ウマの最強レシピです！
是非お試しください
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【お家居酒屋！タコのわさポン和え】
①タコを適当なサイズにカットして、ポン酢、ごま油、わさび、生姜を混ぜる
②ネギ、白ごま、大葉をのせて完成
すぐにできちゃう、簡単で激ウマなおつまみの完成です！
さっぱりした味わいでわさびと生姜の風味がたまんないです！
是非お試しください！
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【絶品！明太子チーズアボカド】
①アボカドを半分にカットして種を取る
②明太子を細かく刻んでマヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)と和える
③アボカドの上に②をかけてチーズを加えトースターでチーズに焼き色がつくまで焼き、ブラックペッパーをかけて完成
美味すぎてあっという間に完食します。
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【超絶品！タンドリー唐揚げ】
①鶏肉を適当なサイズにカットし、めんつゆ、カレー粉、鶏ガラの素、ブラックペッパー、砂糖を混ぜ20分おく
②片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油大さじ5を入れて弱火で揚げ、火が通ったら完成
是非お試しください。
本当に美味しいです。
また作りたくなりました。
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【濃厚チーズのバターめんつゆTKG】
①ごはんの上にチーズ、バター、ブラックペッパーを加えラップをして600W
40秒温める
②チーズが溶けたら、卵をのせてめんつゆをかけてパセリを加えたら完成！
2ステップで濃厚チーズとバター風味がたまらないTKGの完成です！
是非お試しください！
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【お家居酒屋！天かすポン酢アボカド】
①ポン酢、ごま油、砂糖、鶏ガラの素、白ごま、ラー油を混ぜる
②アボカドをカットし天かすをのせて①をかけたら完成！
アボカドのしっとり感と天かすのサクサク感がすごくマッチしてめちゃくちゃ美味いです！
やみつき間違いなしです！
是非お試しください！
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