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これマジです。「直感を信じる」「違和感を見逃さない」「感覚に従う」この3つで健康体になれる。人は世の中にあふれる情報でカラダを治そうとする。だから健康情報が流れてきても自分のカラダを信じることが大切。情報はスルーして、気になったものだけ即実践。自分のカラダを信じれば、人生変わる。
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"電磁波はウソ"だから信じないで。僕もウソだと思い、スマホで電話するときは耳から離して有線イヤホン、夜寝るときは機内モードで過ごしてたら、頭痛が消えてドライアイも治って、イライラすることも無くなった。電磁波診断士の友人から、電磁波と"距離"を置くことの大切さを教わった。コレが電磁波。
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病気になりやすい人は「痛いのを我慢」「眠いのを我慢」「嫌な人といるのを我慢」の3つが大きな原因。自分のカラダを優先しないと、どれだけ高い治療を受けてもムダだし、効果はない。我慢をやめよう。
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これはガチ。冷たい飲み物やクーラーで「腸内」が冷えやすい今の時期。腸を温めるには、"お腹まで湯船に浸かって温める"よりも"背中を温水シャワーで温める"方がオススメ。背中を温めてユルめれば、交感神経スイッチが切れ内臓に自然と血が流れ、腸内が温まりやすくなる。今日から背中を温めてみて。
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【拡散希望】コロナ下で難聴・頭痛が増加中。原因は「マスクのつけすぎによる"耳裏の皮膚の硬さ"」マスクひもを長時間、耳に重りとして掛けると耳裏の皮膚が固まり血流悪化するから。①耳裏の頭側を軽く10秒こする②耳たぶを持ち、前下方に10秒ひっぱる。この2つを2週間続ければ、改善する。試して。
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整体9年目でわかったが、「親とちゃんと向き合わず、本音も出さずに避ける人」よりも、「親とガッツリ向き合い、本音を出して関わる人」の方が健康になるし、人間関係でも困らなくなる。親に本音を何でも言えないと、誰にも本音は言えなくなる。
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「病院にいつ行ったら良いですか？」
答え:死にかけた時だけ（体験談:3年前に胃に穴あけた大事故より）
理由:『西洋医学』は『戦争医学』より発展したから、事故や命に関わるときは救われるから絶対に行って欲しい。それ以外は、行かなくて良いと思う。
▶︎共感したらRT &拡散してほしい。
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うつ病の人は今すぐ「白砂糖」をやめよう。1番怖いのは砂糖をたくさんとると血糖値が急上昇→抑えるインスリンが大量分泌で急降下→副腎からアドレナリンが出て"低血糖症"になり、脳が栄養失調になる。その結果、常に不安が付きまといイライラする。菓子パンやめたら不安ゼロ。白砂糖から卒業しよう。
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ガンを克服したお医者さんが言ってた「カラダの不調を治したい現代人はこの3つ『薬飲むより白湯飲んで』『マッサージするより足裏こすって』『スマホ見るより木を眺めて』」にすごく共感。カラダに強いストレスをかけるよりも、カラダに優しい生活を送らせてあげよう
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6月は「梅雨」の季節。つまりちゃんと今のこの瞬間から、"汗をかく習慣"をつけておかないと熱を出しにくくなり、さらに雨の時期はメンタルも落ちやすいから、ストレス発散ができない悪循環が重なり悪化していく...。だから、足の筋肉を使おう！
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これはガチ。「お酒が飲みたい→イライラの肝臓」「甘いもの食べたい→悩みの胃」「ラーメン食べたい→恐れの腎」なので、感情を抑えて一時的に安心させるため、内臓に何か入れてしまう。無性に何かが欲しくなる時は"ストレス発散不足"だから、食に走る前にメンタルの悩みを発散させよう。
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ガチな話。うつ病に「森林浴」はオススメ。草木から発生する天然のアロマ成分"フィトンチッド"が、鼻から入ることで不安感を下げ、日中のイヤな眠気も解消する。また森林内の自然音には耳では聴こえない20khz以上の超高周波が含まれ、カラダに安らぎを与えてくれる。たまには森に、散歩に行こう。
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