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フォロワーの東北の皆さん地震大丈夫ですかね？
怖くて不安で眠れない時は、腕にある【神門】のツボを優しく押してみてね。
心気を調え、精神を落ち着かせてくれるツボです。
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【睡眠の養生】
寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。
寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。
眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。
夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。
やってみてね！
#睡眠
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キャンペーン
【トワテックさん×東洋はりコラボキャンペーン5】
トワテックさんのオリジナルお灸irodoriが抽選で20名の方に当たります
応募方法は
①@toyohariQをフォロー
②この投稿をRT
の2点です
〆切12月7日23時59分
この機会に是非自宅でお灸を始めてみてください◎
※お灸のタイプはレギュラータイプ
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足の冷えの種類
・足先が冷える→肝（足指回しオススメ）
・足裏が黄色く冷たい→脾（まずはよく噛んでみる事オススメ）
・冷たいけど足に汗をかいている→肺or心（一旦深呼吸したり、睡眠をしっかりと）
・足首から先が全体的に冷たい→腎（足首回しオススメ）
ざっくりと分類分けしてみたよ☺︎
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【ストレスが多い人のストレッチ】
東洋医学では怒りを担当しているのは肝
肝のツボの道は足の内側〜股関節を通ってお腹にいくので、ここのスジを伸ばして流れをよくしていきます
肝の症状は
①眼精疲労
②目のピクピク
③足先の冷え
などもあるので、そういった症状にもオススメです◎
#ストレッチ
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【ケンタッキーの部位】
似類補類＝弱ったときは、弱っている部分と同じところを食べるといいよ
これをケンタッキーの部位で考えると
ウィング 手羽→肩コリ
リブ あばら→肋間神経痛
サイ 腰→腰痛
ドラム 脚→坐骨神経痛
キール 胸→動悸など
楽しく元気になってね、メリークリスマス🎅✨
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キャンペーン
【トワテックさん×東洋はりコラボキャンペーン4】
トワテックさんのオリジナルお灸irodoriが抽選で20名の方に当たります
応募方法は
①@toyohariQをフォロー
②この投稿をRT
の2点です
〆切11月20日23時59分
この機会に是非自宅でお灸を始めてみてください◎
※お灸のタイプはレギュラータイプ
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キャンペーン
【トワテック協賛×東洋はりキャンペーン】
お灸のニオイが気になる人にピッタリの無煙お灸が抽選で20名の方に当たります
応募方法は
①@toyohariQをフォロー
②この投稿をRT
の2点です
〆切11月11日23時59分
これを機に是非自宅でお灸を始めてみてくださいね◎
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【眠りが浅い】
眠りが浅い人、特に3時〜5時の間によく起きてしまう人は呼吸器の弱りかも。
肺の機能が落ちると眠りが浅くなり、些細な物音で起きてしまいます。
肺のツボは胸の前を通るので、寝る前にココをしっかり伸ばして気の流れをよくしてみてね🙂
イラストは@YamaichiYakuhoさんから拝借。
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【胃腸が弱い人のストレッチ】
胃腸が弱い、口内炎ができるなどは東洋医学では脾臓の弱りと考えます。
膝と脾臓が深く関係しているので、膝の運動やストレッチがオススメ。
日頃から胃腸が弱い方は試してみてください。
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【睡眠の養生】
寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。
寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。
眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。
夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。
やってみてね🙃
#睡眠
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【肩甲骨のコリ】
肩甲骨のコリで私がよく使うツボは手にある腕骨（わんこつ）というツボ
小指側の横側にある凹んだ場所です。
肩甲骨のコリでしんどい時はここにお灸をしてみてください🙆♂️
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【目のピクピク】
目がピクピクする時に使うツボは背中にある筋縮（きんしゅく）
文字通り筋肉の収縮の症状に効くツボとされてるので、目がピクピクする時は背中にあるここを温めると◎
蒸しタオルなどで温めるか、ドライヤーで温風を当てるのも◎
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【足の冷え】
・足先が冷える→肝（足指回しオススメ）
・足裏が黄色く冷たい→脾（まずはよく噛んでみる事オススメ）
・冷たいけど足に汗をかいている→肺or心（一旦深呼吸したり、睡眠をしっかりと）
・足首から先が全体的に冷たい→腎（足首回しオススメ）
冷えの分類分けしてみたよ☺︎
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【全ひび割れの人試してみて】
指のひび割れにお灸やってみて、痛みがびっくりするぐらい無くなります。
やり方はひび割れの痛いところにお灸置いて火を点けるだけ。
以前からひび割れの痛みによく効くって聞いてたけど、本当にめっちゃ効く。
お灸のやり方わからない人用→ youtu.be/038w2RV-yiE
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【目のピクピク】
目がピクピクする時に使うツボは背中にある筋縮（きんしゅく）
文字通り筋肉の収縮の症状に効くツボとされてるので、目がピクピクする時は背中にあるここを温めると◎
蒸しタオルなどで温めるか、ドライヤーで温風を当てるのも◎
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明日からまためっちゃ寒くなるみたいやでー⛄️
寒い時にオススメのツボ書いておくな。
👉腕にある【温溜】
温かさが溜まると書き、温かいのを注ぐのにいいツボと言われています。
寒さを感じた時はホットのペットボトルとかでココを温めてみてな🙂
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皆さん地震大丈夫ですかね？
怖くて不安で眠れない時は、腕にある【神門】のツボを優しく押してみてね。
心気を調え、精神を落ち着かせてくれるツボです。
#地震
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【ストレスが多い人へのプレゼント】
怒りは五臓の働きで肝臓の性質
肝臓に配当されてる色は青色
そんなストレスが多い人には青い花をプレゼントがするのがオススメ
アジサイ、キキョウ、ワスレナグサなど
勿論自分用に購入してもok
自宅に飾る時は青い花を家の東に置くのがオススメ
#ストレス
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【寝違えのツボ】
立春迎えて寝違えの症状の人が爆増してますねー
そんな時に私がよく使うツボは手にある落枕（らくちん）
※別名（外労宮）
落枕とはそのまま寝違えを意味し、昔からよく使われていたツボです
場所は手の人差し指と中指の骨の間にあり、押すとズーンと痛いところです
神奈川県川崎市の武蔵小杉駅徒歩4分にある東洋医学専門の鍼灸院です。 伝統的な経絡治療を用いて様々な症状、不定愁訴に対応しています。 📞044-872-9434 youtubeアカウントyoutube.com/channel/UCnJ5o…