鍼灸師こーいち（@kooo1_2725）さんの人気ツイート（リツイート順）

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手の親指付け根の筋肉凝ってませんか？ 手のひら側で膨らんだ筋肉（母指球筋）です。スマホ、ペンなどで凝ってる方多いと思います。 ①5回押す、離すを繰り返す ②左右に5回押したまま回す 隙間時間にほぐしましょう！ ツボは肺経の魚際があるので咳や内臓疾患にも効果あります！ #鍼灸 #ツボ
2020/12/24(Thu) 18:20:04
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意外と凝ってる？！側頭筋！ 眼精疲労やマスクなどにより側頭筋が硬くなり頭の血流が悪くなります。 お風呂で頭を洗う時にほぐしましょう！日常生活の中で体のケアを習慣づけるのは大事です！ 頭の横にはこんなに胆経のツボがあるのでびっくりですね！ #ストレッチ #鍼灸
2020/09/29(Tue) 21:44:34
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足のむくみを改善しスッキリ！ むくみは大動脈と下大静脈を圧迫し血流の流れを悪くして起こります。 下腹部に手で軽く圧をかけてマッサージしたり体をそってストレッチしてお腹の筋肉の緊張をほぐしましょう！！ 気海-おへそから親指一本と半分の所にむくみのツボがあります！ #ストレッチ #鍼灸
2020/08/22(Sat) 19:28:49
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この週末は花粉に注意！！ ほんと辛いですよね😱 花粉対策のとっておきのツボは迎香（げいこう）です！ 鼻の穴の横にあります。 呼吸と押すをセットでやりましょう！！ ①押しながら吸う ②吐きながら離す 鼻が辛い時、辛くなる前にやってみましょう！^ - ^ #ツボ #鍼灸
2021/02/20(Sat) 18:45:34
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段々寒くなってきて秋〜冬になってきますね！ 乾燥に注意です！ 特に喉の乾燥により咳、風邪を引き起こす時期です。 そこでとっておきのツボが天突！ 左右鎖骨の中央陥凹部にあります。 喉に近いので優しく深呼吸しながら3秒ゆっくり押してください。 スッーっとしますよ！ #ストレッチ #鍼灸
2020/10/06(Tue) 22:58:13
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