476
チンゲンサイはカリウムやカルシウムを豊富に含んでいます。カルシウムは 骨を丈夫にし、カリウムは塩分を排泄し、高血圧に効果があり、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもありますよ。
478
１月１５日は #いちごの日 なので果物妖精さんからイチゴ イタチのイタチゴちゃんをご紹介🍓
イチゴに多く含まれている、風邪予防にも効果的なビタミンCは水に溶けやすく、ヘタをとってからイチゴを洗うと、ビタミンＣが6割も流れ出るといわれていますので、まず洗ってからヘタをとりましょう🍓✨
479
アボカドは『ギネスブック』で世界一栄養価の高い果物と認められています。バターのように濃厚な食感が特徴的で、冷え性改善や美肌、脂肪の燃焼効果などあり、食物繊維は、ごぼうと同等量も含まれていますよ🥑
480
ライチ(茘枝)は上品な甘さと香りから中国では古代より珍重され、楊貴妃が好んで食べていたと言われる果物です。美容や風邪などに対する免疫力を高めるビタミンＣが豊富で、葉酸も沢山含まれ、シミやソバカスの予防効果が期待される栄養も豊富ですよ🌱
481
子供が少しでも野菜や果物が好きになるように。
#おやさい妖精さん は毎週１キャラずつ描いて こちらのアカウントで日曜日にアップしています。 妖精さんも１３４種類まで増えました。 またぜひ見に来てください🌱
483
みかんの効能は免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞などの予防、美肌効果があります。
白い筋を取ってしまう人が多いですが白い筋にはダイエットに効果的な効能があり、抗酸化作用やコレステロール、血圧を低下させ生活習慣病予防にも効果があると言われていますので是非 食べてください🍊
484
カプセルトイ #おやさい妖精さん 第１弾の再販が今月全国のカプセル専用筐体にて順次再販予定です。ハクサイヌやシイタチもいますよ♪ 第２弾から知っていただいた方は この機会にぜひ。今月の詳しい発売日など決まりましたらアナウンスさせて頂きますので お楽しみにです🐶🥬✨
485
#作品を載せて自分の作品を知ってもらおう
子供が少しでも野菜を好きになってもらえる作品を描いています。
486
ブドウはガンや動脈硬化の予防に効果があり、目の疲れをとり、体内に吸収されやすいブドウ糖や果糖が多く、これらはそのままエネルギーになり疲労回復効果も大きく、脳の働きを活発にし、集中力を高める効果がありますよ🐰🫐
487
梨の約 90% は水分で出来ていて、体内の代謝を整え、塩分や不要物を効率的に排出して むくみも解消してくれます。含まれるアスパラギン酸は体の抵抗力低下やスタミナ不足の改善、体内の毒素を排出したり疲れも取ってくれて、肌を健やかに保つポリフェノールも含まれていますよ。
488
なんと！大阪で「おやさい妖精さん POP UP STORE」の開催が決定いたしました！ 今回もヌイグルミやフィギュアはもちろん、新発売のグッズもたくさん販売しますのでぜひ お立ち寄りください。開催期間は12月3～29日まで。詳しい場所など画像で貼らせて頂きます🐶🥬✨
490
#ド直球に言いますがフォローしてください
子供が野菜を好きになる作品を描いています。体に良い野菜や果物の効能をお伝えしたり、おやさい妖精さんのかわいいカプセルトイやグッズ、フィギュアやゲームとのコラボ情報など、今後も沢山発表予定ですので こういうのが好きな方が居ましたらぜひ🐶🥬
491
世界三大美果のひとつ マンゴスチンは柔らかい果肉と強い甘みとさわやかな酸味で上品な味わいのため「果物の女王」と呼ばれています。
果肉はコレステロールを下げ、疲労回復、免疫力を高め老化防止、ストレス解消、などの効能がありますよ。
492
デコポンには疲労回復、風邪の予防、肌の老化を防ぐビタミンCがミカンの1.6倍も含まれています。
不足すると、疲労感、関節痛を引き起こす恐れがあります。
ビタミンCはコラーゲンの生成も活発にするので、コラーゲンの材料となるタンパク質を含む肉や魚と一緒に食べるといいみたいですよ🍊🐘🧡
493
アスパラガスは約90％が水分で低カロリー、風邪の予防や皮膚、粘膜を丈夫にしてくれます。
カラスは古来、霊魂を運ぶ霊鳥や「慧眼」とされ、アーサー王が魔法をかけられた姿だったり、死を司る神、オーディンの斥候や太陽神アポロンに仕えたという神話や伝承が世界各地にありますよ。
494
イチゴは、風邪予防に効果的なビタミンCが果物の中でトップクラスですが、ビタミンCは水に溶けやすいので、ヘタをとってからイチゴを洗うと、ビタミンＣが6割も流れ出るといわれていますので、まず洗ってからヘタをとりましょう🍓✨
495
なんとー！#おやさい妖精さん のハクサイヌちゃんのシリコン水筒とタンブラーが予約開始されました！タンブラーにはデコパオンちゃんと虎ハクサイヌのフィギュアも入っていますよ♪ 他にもグラスマグ、手提げ袋などもありますのでぜひ♪ ８月発売です🐶🥬🐘🍊
販売サイト ow.ly/OBOo30sm4Qo
496
今日は #世界猫の日 なので犬騎士物語から、黒騎士 黒猫のクロさんをご紹介。毛を一本一本こつこつ描いて仕上げています🐈⬛🗡️🛡️✨
twitter.com/i/events/10640…
497
骨や筋肉が弱くなる日本人のビタミンD不足ニュースで、調査からキノコ類などから取れる植物由来のビタミンDがとても少なかったという事です。ビタミンDを多く含んでいるシイタケやマイタケの妖精さんを ご紹介。キノコの美味しい料理は沢山ありますので ぜひ食べてください🍄
twitter.com/livedoornews/s…
498
ワサビ ビーバーの ワサビーバー🦫🥬
わさびの辛味成分には、大腸菌やサルモネラ菌、O－157、腸炎ビブリオ、黄色ブドウ球菌など多くの食中毒の原因となる菌の増殖を抑制する働きがあります。解毒作用だけでなく、抗酸化作用、血流改善作用などの効能もありますよ。
499
#おやさい妖精さん カプセルトイ第４弾は８月発売予定で只今準備を進めています。今回新たにニワトウガラシ、ブロッコリス、レタスマニアデビル、ホウレンソウ、シイタヌちゃんが登場♪全国のガチャガチャにて発売予定です。発売日の詳細が分かりましたらアナウンスいたしますのでお楽しみにです🐿️🥦
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
vegetables-fairy.jp
妖精さんまとめ１
twitter.com/i/events/14679…