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松茸の効能には動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があり、独特の いい香りには、食欲を増進する効果があります。
松茸の香り成分は人工的に生成されインスタント食品などに利用されているわよ。
松茸の呼び名は、関東では(まつたけ)、関西では(まったけ)と言う方が多いようですよ🍄🐶✨
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野菜家鴨の妖精 ショーガー
食欲を促し、体を温める「ショウガ」は薬味根菜で、新陳代謝も促し、疲労回復や病気に対する治癒力を手助けして
風邪の予防や風邪をひいた時には生姜が良いと昔から言われ、加熱することで体を温める物質(ショウガオール)が増えるので温かいスープもおススメよ🌱
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
おやさい妖精さんは週に１キャラずつ描いて、こちらのアカウントで毎週日曜の朝にアップしています。 また見たいなと思っていただければ ぜひフォローしてください🌱
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みかんの効能は免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞などの予防、美肌効果があります。
白い筋を取ってしまう人が多いですが白い筋にはダイエットに効果的な効能があり、抗酸化作用やコレステロール、血圧を低下させ生活習慣病予防にも効果があると言われていますので是非 食べてください🍊
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ピーマン猫の ピーにゃん🐱🫑✨
ピーマンの100gあたりのビタミンCの含有量はレモンの1.5倍近くもあってビタミンCで期待できる効能には、美肌・貧血予防・抗酸化作用がありますので おすすめです🫑🐱✨
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菜っ葉（ナッパ）とは野菜の中でも葉を食用にする葉菜（ようさい）のことです。
葉菜にはホウレンソウ、チンゲンサイ、春菊、モロヘイヤ、白菜、コマツナ、キャベツ、レタス、水菜、パセリ、シソなどなど。
菜っ葉は大きな葉で日の光を沢山吸収して体に良い効能や栄養たっぷりですよ🥬🥬🥬🥬🐶✨
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おやさい妖精さんの本の発売日が１２月７日（月）に決定いたしました！
（おやさい妖精とまなぶ野菜の知識図鑑）全国の書店で発売いたします。
野菜が苦手な子供が少しでも野菜が好きになるように可愛い野菜の妖精４９種類と新規イラストに野菜の知識や効能など知育にもなる本に仕上がっています🌱✨
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#絵晒したらみんながブァァァってRTしてくれてブァァァってフォロワーがブァァァって増えブァァァるブァァァらブァァァしブァァァブァァァァァアアい
すこしでも野菜が好きになってもらえるように、野菜が苦手な方や子供に届いてほしい🌱🦊🥬🐱🧄🐹🍄🌱
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
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ヨーロッパ原産で日本ではまだまだ馴染みが薄い黒大根は消化を促進してくれて肝機能を向上させ、体内に溜まった毒素や排出物を外に押し出す力があり解毒作用を高め、また肝臓を浄化させ、免疫力を高め老化も抑制してくれる体にとっても良い野菜ですよ🦊🥬
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
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毎週１キャラずつ描いている、おやさい妖精さんも４９キャラが誕生いたしました。
全ての おやさい妖精さんを集めた表画像も作りましたので好きなキャラがございましたら ぜひまた見に来てください🌱
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グリーンピースは食物繊維が豊富で野菜類の中でもトップクラス！ 不溶性食物繊維の割合がとても多いので、便秘の改善や、動脈硬化、心筋梗塞等の生活習慣病も防止する効果が期待できますよ。
家内安全の象徴であるスズメは「家に雀が巣を作るのは縁起が良く、その家が栄える」という迷信もあるよ🐣🌱
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
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タピオカとは、キャッサバというイモのでんぷんを球状に加工したもので「タピオカパール」と呼ばれます。黒い色をしていますが、これはカラメルで色付けされたもので、本来は無色です。
タピオカの名前の由来は、ブラジルの先住民の言葉で、でんぷん製造法を「tipi'óka」と呼ぶことによるそうですよ🌱
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かぼちゃの固い皮は調理の際に捨てている方もいるかもですが皮には栄養素が実の2倍以上も含まれていますので煮物など柔らかくしてぜひ食べてください。
かぼちゃには冷え性や むくみの改善、髪の健康や、視力、粘膜、皮膚の健康維持、呼吸器系統を守る働きがあるといわれていますよ🎃🐱✨
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
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ブロッコリーにはビタミンCが非常に豊富で､ｇあたりでレモンより多く､疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があり、正常な細胞の増殖を助ける働きがある葉酸も豊富にふくまれているわよ🐿️🥦✨
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キャベツから発見されたビタミンUは、キャベジンとも呼ばれており、胃腸薬として知られています。
キャベツには糖尿病や便秘、吹き出物、泌尿器系の疾患に薬効があるとされており、止血や痛み止め、ガンの発生を抑える効果があるとも言われていますよ🐸🥬
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
vegetables-fairy.jp
妖精さんまとめ１
twitter.com/i/events/14679…