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#コロナ後遺症 は弱いからなる訳ではありません。屈強なアスリートでもコロナ後遺症の方はたくさんいます。重症度が高いと後遺症になる確率は高いことがわかっていますが軽症でもなります。どのような方がなるかまだわからないことばかりです。弱いからとか気合いが足りないとか関係ありません。
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コロナに感染して療養明けに体力が戻らず不調の方が増えています。「体力が低下しているから運動が必要」「衰えたから鍛えなきゃ」と考える方が多いです。しかしそれで倒れてしまいかえって悪化させるケースが大変多くなっています。鍛えるよりもとにかく十分な休息をしてください。
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makiさんが海外のコロナ後遺症の事情を書いてくださいました。よく海外ではもう正常化している、コロナは終わったという方がいますがその陰で後遺症に苦しんでいる方が大勢います。そういった方を置き去りにしてコロナは終わったとは私には言えません。
note.com/happy5mackey/n…
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コロナに感染して1回目は大丈夫でも2回目3回目の感染で後遺症になったという方のお話しをよくお聞きします。このことからも皆が感染することで集団免疫を得るというのは難しいと思います。1度罹っても再感染もありますし、むしろLong COVID（コロナ後遺症）のリスクを高めてしまうだろうと思います。
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コロナに罹患した後にはこまめな鼻うがいをおすすめします。2ヶ月間は疲れたら無理しないようにしてください。眠くなったらたくさん眠ってください。呼吸が浅くなっていることが多いので深い呼吸を心がけてください。自然に呼吸が深くなる体勢をとると良いと思います。
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11月にコロナに感染した方が仕事ができなくなり12月にコロナ傷病手当を申請。いまだ認定されずに後3ヶ月かかると言われているようです。給与も入らず生活ができなくなりそうです。とりあえず生活が立つ方法は無いでしょうか？
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週刊女性自身で #コロナ後遺症 の特集がされています。ヒラハタクリニックの平畑光一先生 @k_hirahata が解説されています。
かなり詳しく書いてあります。もし宜しければ手に取ってみてください。
jisin.jp/domestic/21623…
#コロナ後遺症
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コロナ再感染から後遺症になった方も多いです。その方が感染を警戒してマスクをするのは当然です。それを無視して脱マスクを強要するのは間違いです。今後は感染者は表に現れずに増えていくでしょうから誰が後遺症になっても不思議ではありません。暴露するウイルスの量を減らすためにもマスクは大切。
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先月のことですが知人の会社の関係者が50人規模の同窓会をおこないそこでクラスターが発生したとのことです。約半数が感染したとのことです。ご年配の方ばかりの集まりでしたのでかなり大変だったようです。コロナウイルスが無くなった訳ではないので気をつけてくださいね。。
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コロナに感染した際に以前は療養中は公休を取れていたのが5類になってからそれが無くなり、有給を取得して療養しなくてはならなくなったというお話をお聞きしました。ですのでその方の会社ではコロナに感染しても有給をなるべく使わないよう無理をしてでも早期に出社する方が増えているそうです。。
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#コロナ後遺症 の方は再感染を非常に恐れています。神経質なのでなく経験して怖さを知っているからです。接客する相手の方がマスクをされていなかったりするケースが増えているのでとても心配されています。。
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#コロナ後遺症 #ワクチン長期副反応 #ワクチン後遺症 の方のための呼吸リハのテキストを作成しました。PS0〜1の方用です。ME/CFS、FMの方にもとても良いです。自律神経失調の方にもおすすめです。
note.com/nozaki_acu/n/n…
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最近は若い方でコロナ感染後からずっと不調が続いている方の話をよくお聞きします。昨年の11月から今年の1月に感染してそのまま具合が悪い方が増えています。中学生や高校生が長期間にわたり登校できないケースもとても多いです。運が悪かったでは済まない問題です。
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小学校の養護教諭の方とお話ししました。職員の方で倦怠感を訴える方が多いそうです。また生徒も授業の内容を覚えられないという子が増えているそうです。コロナに感染したかどうかはわからないそうですが今までこんなことはなかったとのこと。これは本当に深刻なことです。
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#コロナ後遺症 の方は「メンタルが弱い」からなっているわけではありません。まして「甘え」でも「怠けてる」わけでもありません。社会が理解を進める必要があります。今後感染対策をしないならそこをしなければとんでもないことになります。もっともっと後遺症について広く知られなければなりません
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#コロナ後遺症 の方が寝てばかりだからといって怠けている訳ではありません。症状そのものであり、また身体が睡眠を必要としているのです。特に罹患後間もなくの場合はしっかりと睡眠を取れるか、休息できるかでその後が大きく変わります。寝られるだけ寝かせてあげてください。
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昨年8月にコロナに罹患し、ブレインフォグや微熱などに苦しみ一時はPS8だった大学生の方から嬉しいお知らせが！今年の春から復学できたということです。1ヶ月通学し悪化もしていないそうです。本当に良かったです！多くの方の希望になります。今つらい方も希望を捨てないでくださいね。
#コロナ後遺症
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小さなお子さんのいるお父様がコロナ後遺症で働けなくなっているというお話しをお聞きしました。生活の維持が困難になっているそうです。回復への道筋と社会的支援が必要です。
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「甘えるな」「その症状はウソ」周囲の無理解、診療報酬の安さ…新型コロナ後遺症は“症状以外”の課題も
「2カ月無理しないというのが非常に大切」
「コロナ後遺症はやりたいことがいっぱいあるが疲れてできない、うつ病はやりたいことがない」
#コロナ後遺症 twitter.com/k_hirahata/sta…
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コロナの療養明けの方は本当に気をつけてください。本調子ではないのに無理して復帰している方がたくさんいます。とにかく鼻うがいとなるべくたくさん睡眠をとること。自覚がなくても呼吸の機能が損なわれていることも多いので呼吸リハもしてください。疲れたら休んでください。
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コロナに感染後、復職した際に無理をして悪化させてしまう方が「本当に」多いです。ものすごく多いです。療養明けで身体がきつい場合は身体の声を聞くべきです。職場に迷惑をかけたと頑張って壊れる方が多いです。いざとなれば職場が守ってくれないことも多いので自分の身体を一番大切に考えてください
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残念ながら今後コロナ後遺症になる方が増えてしまうと思います。不調があるのにそれが後遺症によるものだと気がつかないのもとても怖いことです。後遺症に気がつかないまま不調になり学校へ行けない、働けないというケースが増えるかもしれません。もちろん感染しないにこしたことはないと思います。
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新型コロナ ３人に１人が“後遺症” 初の県調査
www3.nhk.or.jp/lnews/maebashi…
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のざき鍼灸治療院代表。コロナ関連後遺症、不眠、不安、自律神経失調気味、視覚・聴覚過敏などに苦しむ方へのセルフケア（呼吸法、瞑想）について発信しています。コロナ関連後遺症の方へのセルフケアのオンラインセッションを実施中。動画、音声配信にてわかりやすく解説しています。English acc @ShinjiNoza57770