52
53
สามีคนเกา
นางไม่ใช้ผ้่าเช็ดตัวผืนยาว แต่จะใช้ผ้าขนหนูที่ขนาดเท่าผ้าเช็ดหัว ใช้เช็ดทั้งตัวและซักผ้าทุกวัน วันละ 1 ครั้งหลังจากอาบน้ำครั้งสุดท้ายของวัน ไม่มีการเอามาตากละใช้ต่อ
ตอนแรกนึกว่านางแปลก อ่อ ประเทศนี้เค้าทำกันแบบนี้ twitter.com/tipsuwan7/stat…
54
📍Kati
เป็นร้านอาหารเช้าที่มาครั้งแรกก็ชอบมากเลย
โดยเฉพาะเมนู Egg Croissant ข้างในมี Bacon Jam อร่อยเป็นลม 🥲 จานสลัดของสามีค่ะนางบอก very good แล้วบรรยากาศเอยไรเอย คือน่านั่งชิลยาวๆ ร้านสวยแต่ไม่ได้อยากถ่ายรูปหรืออะไรเลย เพราะมันชิลมาก นั่งดูคนดูรถ เพลินๆ จอยๆ #รีวิวเชียงใหม่
55
อาหารที่เคยยี๊ตอนเด็ก ตอนนี้กินอย่างเอร็ดอร่อย twitter.com/hamzterzkub/st…
56
Huen Bon Suites at Raya Heritage 🌿
โรงแรมล้านนาประยุกต์เก๋ๆริมแม่น้ำปิง ชอบมากๆๆๆ บรรยากาศโรงแรมเอย การตกแต่งรวมแสนจะประทับใจ การจัดวางแนวตึกกระทบแสงเงาแบบสวย บริการแสนดี ห้องหอมมาก ผ้าเย็นทุกผืนทุกที่หอมมาก เทิร์นดาวเซอวิสมีขนมอร่อยมาก เตียงนุ่มแบบดูดวิญญาณ #รีวิวเชียงใหม่
57
เห็นด้วยมากๆ ร้านคาเฟ่บางร้าน ใส่ถุงมือนะ แต่หยิบทุกอย่าง ประตู ขนม แก้วน้ำ ถุงมือคู่เดิม 🫣 twitter.com/IpreferMiracle…
58
59
เคยโดนกอดจากข้างหลังตอนมหาลัยหอใน แบบพึ่งอาบน้ำเสร็จ สัมผัสได้ว่ามีหน้าแนบหูข้างซ้าย แต่คือกรูอยู่คนเดียวค่า ไม่มีแฟน ไม่มีใครในห้องทั้งนั้น
รีบแต่งตัวออกไปนอนกับเพื่อน บอกแม่ว่าขอย้ายหอด่วนนนนน เห้มากกก twitter.com/Tipsuwan7/stat…
60
เครียดจากงานมา
ก็มีแต่อบขนมนี่แหละ ที่ทำให้เราเครียดกว่าเดิม 😂😂
Japanese Cheesecake หลังจากที่ห่างหายไปเป็นปี ต้องมาริ้อฟื้นวิธีอบ วิธีตีเมอแรงอีกรอบ แต่หน้ายังเนียนไม่แตกนะ 👌🏻🥹 twitter.com/i/web/status/1…
61
ชิฟฟ่อนมะพร้าวใส่ฝอยทองไปดั๊วะ 🌴🥥
หอมฟุ้งทั่วบ้าน แถมนุ่มมากกกดั้ว
เคล็ดไม่ลับ เนื้อมะพร้าวควรนำไปนึ่งให้สุก หรือ เวฟในไมโครเวฟก่อนจะนำมาใช้ มะพร้าวจะได้ไม่เสียง่าย
เมอแรงต้องตีให้ได้ที่ไม่งั้นทอปปิ้งจม
สูตรจากพี่อิ่มคนดีคนเดิม ใช้แต่สูตรนี้ตลอด
ปรับสูตรเล็กน้อยค่ะ👇🏻 twitter.com/i/web/status/1…
62
63
ซึ่ง IF ก็มีหลายวิธี แต่เราเลือกที่จะทำ 16:8 (อด 16 ชม. ทาน 8 ชม.) เพราะเข้ากับชีวิตประจำวันมากที่สุด ตื่น 08.00 ทำงาน 08.30 มื้อแรก 12.00 มื้อเย็นส่วนมากเริ่ม 18.00 กินได้ไม่เกิน 20.00 จะเริ่มอดยาวๆ หลังจากนี้จนถึง 12.00 ของอีกวัน จะทานแค่น้ำเปล่าอย่างเดียวค่ะ
65
Bath Bun 🍔
พึ่งอบเสร็จร้อนๆเลยค่า แบบว่าหอมมาก
สูตรนี้หารครึ่ง ได้ 5 ก้อน แถมก้อนจิ๋วมาอีก 1 😆 เตรียมไว้สำหรับมื้อกลางวันพรุ่งนี้ แค่ได้สัมผัสโดห์และกลิ่นตอนอบก็รู้แล้วว่าอร่อย~
ไปลองทำกันดูนะคะ สูตรแปะไว้ข้างล่างค่า #monthlybreadbakingchallenge
66
67
68
กินอยู่ได้ At เชียงใหม่
แนะนำโดยน้องที่อยู่ชม. อีกที เป็นร้านอาหารไทยแถวหนองหอย ไม่ไกลจากสนามบิน ตกแต่งสวยงาม ร่มรื่น รสชาติโดยรวมถูกปากมาก โดยเฉพาะเส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด ปลาทูหอมทรงเครื่อง ไข่สะใภ้ ต้องมาลองนะค้า ที่จอดรถต้องจอดข้างถนนเน้อ 👍🏻 #รีวิวเชียงใหม่
70
72
73
74
IF เป็รวิธีการลดนน.โดยการจำกัดเวลาทานอาหาร
จะแบ่งเป็น 2 ช่วง
- Fasting : อดอาหาร
- Feeding : ทานอาหาร