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自己肯定感の低い人、人から褒められると喜ぶどころか反射的に申し訳ない気持ちになってしまうのつらすぎる、、
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朝が憂鬱なので、朝起きる楽しみを作ってから寝るようにしたら、朝が少し待ち遠しくなった。朝が苦手な人にオススメ
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新入り猫、先住猫と仲良くなりたすぎて距離感が完全に間違ってるの、自分を見ているようでつらい、、
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今日も生きてた人も偉人👼
つまりはみんな偉人👼 twitter.com/yamecomi/statu…
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ベーシックに自己肯定感が低いので、人と比べて落ち込んでしまった時は、こう思って正気を保ってる
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【「うつ逃げ」11話更新】
今回は、鬱で休職中、人事部長の言葉を思い出し、どこまでも逃げてみようと思ったときのことを描きました
ウォーカープラス/ walkerplus.com/article/110502…
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鬱のとき、もっと楽しいこと考えなよと言われがちだけど、“楽しい”という感情それ自体がわからなくなってしまうのが鬱の厄介なところ、、
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真面目すぎて悩んでしまう人、性格悪い人の心ない言葉をくらったときは、こう思って流してほしい
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朝が寒くてますます起きられなくなりましたが、今日も一日生きましょう🎖 twitter.com/yamecomi/statu…
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【定期】出かけたくても出かける気力がないときは、ベランダを活用するのがオススメ。家にいるけどリフレッシュできるし、日の光を浴びて元気になれる
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あの人と比べたらあなたはダメだからと、勝手に誰かと比べて自分を落としてくる人の話を真に受けたらいけない
だってそれって自分を傷つけたいだけだし、聞くに値する内容なんて実際ないから。万が一くらってしまったら、あ、性格が悪いのね、性根が腐ってるのね、可哀想に、、と同情しておくのが一番
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なんでこんなキーホルダーを大量に発注したのか過去の自分に問いたい、、(多分マイスリー飲んだ直後)
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3匹目の保護猫が家に来たので身の引き締まる思い。救ってるつもりで救われている。猫には感謝🐈
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うまく行かないことがあったときは、まじウケる〜って言葉を付け足すといい。つらい現象がたちまちギャグ化して、心が0.3gくらい軽くなるので
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です