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意外と知られていない糖尿病と筋肉の関係
✔筋肉が少ないと糖尿病になりやすい
✔糖尿病(高血糖)は筋肉が減りやすい
筋肉が落ちると血糖値が上がりやすく、血糖値が上がるとさらに筋肉が減りやすい悪循環。
食事療法だけでなく、運動をしてこの悪循環を断ち切りましょう！
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【悲報】割と気に入っているお店が「これだけ、医療が発展しているのに病気が無くならないのおかしくないですか、、、？それって添加物のせいだと思うんですよ。薬やワクチンを売るために製薬会社が国へ賄賂を渡してるんです」と急に目覚めました。
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ふと気づいたんですが、みんなが傘を持ってる日って雨がよく降りませんか？
雨降るのって、絶対傘のせいですよね、、、
ってのを当たり前に言うのが医療系デマのヤバい世界。ワクチン打って超過死亡とかまさにこれ。
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これはガチ。
こんだけ満足感あるのに、16kcalしかない。他のアイスで太ってしまう人にもおすすめ。
味はグレープフルーツ一択なのが辛いところ。他の味も欲しい。 twitter.com/odaq_dm/status…
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熱中症予防に水分取ってます！
ってこの時期良く聞くのですが、熱中症予防に最も大切なのは「暑さを避ける事」です。どうしても暑い所にいないといけない人が脱水予防で水分が必要なのです。
涼しい室内で、脱水予防にバカスカ、ポカリスエット飲むんじゃありません。
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患者さんに、「ワクチン打ってますか？」って聞いたら、「私、ヴィーガンなんで、、」って言われたんだけど、ん？？？
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「私は健康保険に加入していないので、保険証が廃止されてマイナンバーになったら平等に医療を受けられなくなる。マイナは顔写真も付いているし。」
つまり、今までは顔写真の付いてない事をいい事に他人の保険証を自分の物と偽って医療を受けていた、という事ですかね？
マイナンバーGJじゃん。 twitter.com/kohogyozaparty…
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今年も暑い夏がやってきました。
なんかだるかったのでポカリ飲みました➡血糖300みたいな人が増えてきたので、繰り返しお伝えしますが、熱中症対策にポカリは不要です。
今一度、この表をご覧いただきたいと思います。
twitter.com/muscle_penguin…
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最近、熱中症で運ばれてきた人、みんなこう言う。
「熱中症～？なんでー？水分取っていたのにー？」
水分摂取は大切です。でも、どれだけとっても熱中症にはなります。
家に居る人はエアコンつけて！
暑い環境で作業する人は涼しい所でこまめに休憩して！
闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集員/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！