226
これはとても有用。
リツイート推奨。 twitter.com/food_juggle/st…
227
エアコンのこれ重要すぎる。
節電のためにエアコンは28 度設定でとか言ってる人に100回ぐらい聞かせてあげたい。
wbgt.env.go.jp/pdf/manual/hea…
228
本当に！！
暑くても我慢できるからって！！
エアコン付けずに我慢するのやめて！！
血液検査したら急性腎不全っての今週何人もいた、、、
「今エアコン付けたら夏に付けるものなくなるー」って人も！今付けて大丈夫だから！！
229
体調悪いって病院にきた人に、エアコン付いてますか？って聞いたら「付いてます」って答えていたのによくよく聞くと、「設置はしているが稼働はさせていない」と言う経験をしてから、熱中症疑った時にはかなり念入りに聞くようにしている。
231
おおおおー！！Twitter、誤った健康情報を通報する事ができるようになってる！！！！
神改革！！！
ガンガン通報しよう！！！
通報→全てのTwitterユーザー→スパムを受け取っている→その他→別のルールを選択→誤解を招く情報
232
サラダ油に書かれている「コレステロールゼロ！」って表記見るたびに思うけど、そもそもサラダ油にはほとんどコレステロール入ってないし、何ならコレステロールが高い病気の人以外はコレステロールの摂取上限はない。
健康的な油の様に見えるけど、カロリーも変わらないので、騙されないように。
233
人間の身体のほとんどは水でできていると言われていますが、実際は真水ではなくナトリウムなどミネラルが溶け込んでいます。
水を沢山飲むとナトリウムの濃度が薄くなります。
それが脳と血液で若干薄くなり方が違う事から脳が浮腫んでしまい、けいれんや意識障害を起こします。
234
どれぐらいの水を述べば危ないのかと言うと、水の飲み過ぎでナトリウム濃度が薄くなった方をまとめた研究によると、軽症で5.0Lから、重症で9.0Lぐらいから危険なラインとなりそうです。
11Lがどれだけ危ないかわかりますね。
水の飲み過ぎはダメですよ！！
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34887267/
235
(1/13)
SGLT2阻害薬は腎尿細管のSGLT2を阻害することで糖の再吸収を阻害し、尿糖ダダ漏れにする薬です。正常健常者の場合、1日約70gの尿糖(280kcal)の排出となるため、血糖効果作用だけでなく、体重減少効果も期待できる薬剤として発売されました。
またこの薬剤は複数の薬剤が同時に販売開始をし、
236
コロナが収まっても残って欲しい習慣って「Webで会議」「人込みでマスク」などあるけど、ダントツ一位は「体調悪い時は休む」だな。
237
追加で思い出したけど、その後その先生看護師さんを呼んで、「見てこれ！こんなにひどいの見たことないわ」「本当にめちゃくちゃですね」みたいな会話していて盛り上がってました。
本当に生きた心地しませんでした。。。
定期的にしっかり思い出したいと思います。
238
昔、歯医者でレントゲンを撮った時に撮影後私の後ろで先生が画像見ながら、
「うわーこれはめちゃくちゃだ！ほとんど死んじゃってるよ！もうどうしようもないな。入れ替えるしかない。」
って大きな声で言ってるからドキドキしていたら、フィルムの話でした
医者になってそういうの気をつけています。
239
朝、院長がやってきて、「今日〇〇(偉い人)が発熱外来に来るから」って言ってきたので何か特別扱いするようにって言われるのかと思ったら、「くれぐれも通常通りの扱いして欲しい」って事で安心してお鼻ぐりぐりしました。
240
Twitterでは反ワクチンの人はほぼほぼ反マスクでだいたいイベルメクチン大好きなので麻痺していたが、未だにワクチンを打っていない知り合いが「コロナに罹らない様にしっかりマスクをして人込みを避けている」と聞いて、普通はそうだよねという事を思い出した。
241
GWで感染したコロナの人がポツリポツリとあらわれてます。
大きな波にならなければ良いですが。
242
科学的な根拠を元にこの話を考察していくと、「連続した有酸素運動」は専門的には"bout"と呼ばれており、二つの科学的な背景が存在する。
一つ目。運動時間が延びるほど、脂肪代謝が良くなるという話。運動時間が短い間は糖質の消費が中心で、20分を過ぎてくると脂肪酸の利用が増えるという運動生理 twitter.com/drrk53/status/…
243
すごい！！！
どこにも根拠が書いてない！！ twitter.com/takavet1/statu…
244
期待値：確率変数のすべての値に確率の重みをつけた加重平均
平均寿命の期待値の求め方について説明
まず、厚生労働省が生命表(mhlw.go.jp/toukei/saikin/…)と言うものを出しています。
こちらで、各年齢における死亡率が記されています。これを用います。
これを用いると０歳の人100人が翌年生きている
245
期待値の意味わかっている？？
twitter.com/Daisuke_F369/s…
246
近年、安全性の高い糖尿病薬が増えてきたので、「厳しい食事制限するより薬飲んでお菓子食べたらいいんじゃない？」と提案したりする事もあり、だいたい患者さんに喜ばれる。
ただ、「運動の代わりになる薬はないので運動はしてね」と言うと、そう来たかという顔を必ずされる。
247
塩分、ダイエット、運動におけるメリットは長期的なものであり実感しにくいのに対して、マスクから得られるメリットは短期的で実感しやすいからです。
これは行動経済学では現状維持バイアスとして知られます。 twitter.com/lullymiura/sta…
248
狂犬病、医学部で習った記憶もないし、ブラックジャック以外で見たこともない。
海外で活動しなければ本当に知らなくても良い疾患だったはずなのに、目の前の人に狂犬病を疑う日が来るかもしれないのは正直びびってる。
249
ワクチンによる心筋炎なんて今までほとんどの人が見たことないが、新型コロナワクチンではチラチラ話を聞く。
これが
「新型コロナワクチンは心筋炎の頻度が多い」
ではなく、
「新型コロナワクチンは心筋炎の頻度は少ないが接種者が多いので新型コロナワクチン後心筋炎は多い」
ということがわかった twitter.com/shuichiotsu/st…
250
初ツイートが炎上する学会初めて見た。。。
・全ての読影を放射線医がしているわけではない（胸部レントゲンなど）
・夜間や救急など放射線医が読影していない時間がある
・そもそも全ての疾患に画像が必要なわけではない（糖尿病など）
・困るのは患者と主治医
なんだかなぁ、、、 twitter.com/radiology_jp/s…
闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集員/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！