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ユニクロのタックワイドパンツ、歩くとこんな感じになります。生地は柔らかめで歩きやすい!でもシワになりにくいところが最高だった…買ってからまだ一度もアイロンかけてない🥌 twitter.com/i/web/status/1…
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163cm45kg🚶🏻♀️💨
▫︎適度な食事(好きなものは我慢せず食べる派)
▫︎ボディクリーム塗りながらマッサージ
▫︎10分でも筋トレをする(できない日もある)
▫︎たくさん歩く意識
▫︎なるべく階段使う
▫︎お水たくさん飲む
毎日コツコツ頑張ることが大事だと身をもって感じる ⺣̤̬︎︎ ✌︎︎︎
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