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〇〇が痩せないと質問頂いてたので箇所ごとの改善点⚖
・エラ→食い縛り
・顎下、鎖骨→巻肩、舌の位置、姿勢
・お腹→反り腰・猫背
・お尻→骨盤の歪み
・太腿→反り腰
・膝上→重心のズレ(ヒール
・脹脛→浮き指
腕・脚は循環を整えるのが一番効果あった!→湯船に浸かる、マッサージ、姿勢改善等
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「可愛いと思う顔」って人によって好みが違うけど、愛嬌からくる「可愛さ」は割と万人が同じ様に可愛いって思うよねと、さっきの笑顔でニコニコ話す店員さんみて思った。 メイクとか髪型も服ももちろん大事だけど、言動とか振る舞い方も同じくらいめちゃくちゃ大事。特に笑顔は忘れたらだめだ…!
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今すぐに気をつけた方が良い習慣、特に成長過程の10代!!
・口呼吸
・舌の位置
・食いしばり癖
・寝る前のスマホ
・食べないダイエット
・傷跡に紫外線
これ、今後の体型とか顔の造形に関わるレベルだから知っておいて損はないよ…!!傷跡は紫外線に晒すと本当に消えなくなる、、
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人の印象を決めるのって、
表情、姿勢、仕草、話し方(速度・内容・言葉遣い)、肌(顔含む全身)、髪、体型、服、メイク
この辺だと思うのだけど、これらに気を使うだけで「雰囲気美人」は作れる!!スタイル良いだけでも確実に目を引くけど、例えば髪ごわごわで猫背だと勿体なくて結局どれも大事…!!
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前にスピードワゴンの小沢さんが言ってて話題になった「何を言えるかが知性で、何を言わないかが品性」って言葉、度々思い出すんだけど本当これだって思う。「言う事」と「思ってても言わない事」の線引き=その人の品性だと。一度放った言葉は消せないから、一言多くないかとかもよく考えて話したいな
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前に肌綺麗羨ましいって言ってくれた友達、とにかくツルツルにして肌荒れを無くしたい、照明の下とかで荒れが目立つの嫌って相談うけて
・砂糖→蜂蜜
・小麦粉→米粉
・揚げ物控える
・果糖ブドウ糖液糖控える
・保湿して早寝
これアドバイスしたらゆで卵肌になってたから本当おすすめ。腸内=肌!👼🏻
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フォロワーさん10代の方結構いるので20代の私から伝えたい事は
・過度な食事制限禁物
・脱毛は医療一択
・ファンデは不要
・日焼け止め塗って!
この4つ声を大にして言いたい…特に美容脱毛は安物買いの銭失い、ファンデはまだ要らないから日焼け対策して素材を綺麗に維持した方が大人になっても綺麗
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見違えるように垢抜けるリスト!!
・痩せる(9割これ
・髪軽くする
・髪質改善
・肌荒れ治す、美白
・眉整備
・化粧研究
・PC守る
・姿勢改善
・外カメ動画で自撮り→研究
この辺まで行くと歯の黄ばみとか悪目立ちするからホワイトニング等。そして食べ方・話し方とかマナーの話も入ってくると思う💭
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細いのにバキバキじゃなくて触り心地良さそうなのが超理想…💭 柔らかい雰囲気いいなぁ〜🕊 #ダイエットのモチベーション
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顎下のことここにまとめてます📔bijinninaritai.net/?p=1271
姿勢改善はこれ🗒 twitter.com/kireideare/sta…
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【眉の毛量整え方】見てー🥺🙏日々の練習の成果🥺✨ 昨日ツイートした、垢抜けない眉は毛が中心に密になってるから毛量のムラを無くすといいよ!っていうの、整え方の質問多かったからまとめた!眉メイク成功するかでその日の戦闘力変わるから出来る限り土台は整えてたい…笑 bijinninaritai.net/?p=1588
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【姿勢改善ストレッチ】一回でびっくりするくらい巻き肩と反り腰治るからやってみて欲しい!!!ジムで習って感動したやつ😭✨ 肩真っすぐで姿勢良いだけで超痩せて見えるし、何より立ち姿が綺麗になる!肩幅小さくなるし、反り腰治せば太ももの前張りとかO脚にも良いって🥺💕
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