302
精神科の病気は甘えとかいう人いるけど大間違いだし、なんならむしろ甘えさせてやる度量を持て。
303
年末だとか、今年も終わっちゃうとか、誰かが勝手に決めたもの。
世間が慌ただしくなったって、別に自分はいつも通りの一日を過ごしても良いんですよ。
304
イジメで自殺未遂した子が搬送され、何も悪くないのに親に謝ってる光景の絶望感、想像できますか？
イジメをするというのはそういうことです。
人は間違いをしますし、私も誰かを攻められる程、高尚な人生は送っていません。でも現実を知り、気づいた時から改めてくれる人が増えると良いなと思います
306
走るのが遅いと馬鹿にされたら、
ゆっくり見たい景色があるんだ、と。
何で弱いんだと問われたら、他人を傷つけない生き方をしたいから、と。
自分の目指す生き方がはっきりしていれば、他人の言葉に惑わされずに済みますよ。
307
「死ぬのがだるいから」でもう一日生きたっていい。生き延びるのにたいそうな理由はいらないし誰かに認めてもらう必要もない。
310
テレビの内容が頭に入ってこなくて何度も巻き戻したり、本も文字を読み流して頭に入らなかったり。
それすらできなくて、ボーとしてたらあっという間に1時間すぎてたり。
わかりやすい体調不良だけではない、お疲れサインを見逃さないようにしたいですね。
311
偉そうに怒鳴ってくるおじさんも、ママから生まれてわんわん泣いてたくせに、と思えば大したことないですね。
313
配られたカードで戦うしかない
って他人に言うのは、強いカード引いた人ばっかなんですよね。
314
どんな意味であれ、他人に「普通に見えるのに」って言葉を使うのはめちゃくちゃ失礼なので気をつけましょう。
315
助け合いだよとか、世の中ギブアンドテイクだよ、とかいって近寄ってくる大人は大体テイク狙いだし、助けてくれないから気をつけよう。
316
友達がいなくてかわいそう。
本当にそうでしょうか？
1人で遊んでいる方が気楽で、人といることがストレスでしょうがない人もいます。
人の不幸を決めつけないこと、実はめちゃくちゃ大事です。
317
毎年の自殺者数にはカウントされない、ギリギリラインを生き続けてる人は、みんなが思ってるよりずっと多い。
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みんな、自分や自分の大切な人は、きっと明日も生きてると思ってる。
でも、だからこそ別れはいつも急。
死を忘れず、大切な人に時間を使おう。
嫌いな人のことを考えるのに使う時間なんてもったいない。
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スーパーマン妄想を捨てよう。
残念だけど僕らは普通の人。
何も完璧にはできないし、全ては手に入れられない。そんな自分を受け入れることで初めて、ホントに大切にすべきもの、やるべきことが見えてくる。
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この季節は幸せそうな人が目立ち、孤独を感じる人がとても多くいます。
あなただけではありません、大丈夫。
323
自分が忙しく充実してる人は他人の人生に口出しなんてしない。
やたら口出ししてる人は、、そういうことです。
324
お礼を言う習慣ってホント大事。
言える人は無意識に言いまくってるし、言えない人は永遠に言わない。
これ意識するだけで対人関係だいぶ変わるので、ナチュラルにお礼バラまける素敵な人を目指したいですね(//∇//)
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不安で落ち着かない時でも安心できる安全地帯を決めておこう。
そこにいる自分をイメージしてゆっくり呼吸するだけで安心できて、誰も入ってこれないあなたの不可侵ゾーン
リビング、車、実在しない場所、どこでも良いからイメージを作って、しんどくなったら現実から少し離れて没入し休む癖を。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓