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- 正しい日焼け止めの使い方 -
何でもかんでもSPF50を外出直前に塗りたくっている人は間違ってるみたい
しかも髪が浴びる紫外線の量は肌の2倍
日傘は本当に大事だよね〜!紺ものだったから買いなおそうかなあ
#バゲット
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左 半年前
右 今
わかりやすいように顔下比較
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター
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同棲し始めて気をつけてること
・目の前で着替えない
・水回り綺麗にする
・入浴〜髪乾かすまで髪一本も残さない
・家事やってくれたら「ありがとう🥺」
・料理の反応見て特に好きなもの把握
・ムダ毛処理気をつける
・体型崩さないむしろ改善してく
旦那の目の前でオナラするなんて論外外外のガイ
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粉なし・レンジのみ・洗い物少なめ
オートミールのチーズ蒸しケーキ風
できました🧀
5分でできるので忙しい朝食にも🥣
あの北海道チーズ蒸しケーキが子供の頃好きで好きで…オートミールに頑張って近づけたらいい感じにできたよ📖🥚
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「トランス脂肪酸+小麦粉+砂糖 この3つの組み合わせは中毒になる、まるで麻薬よ」など本当に勉強になる。私の食事で綺麗になりたい原動はエリカ・アンギャルさんの著書だったから神回すぎた。栄養面はもちろん、メンタル面や現代の美意識についても。新しい本楽しみだなあ〜📚
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「世界一の美女になるダイエット」という書籍です📖𓌈 減量の意味のダイエットではなくdiet【食事】という本来の意味で書かれてます。なので世界一美しい食べ方という方が私的にはしっくりきます。栄養 × 美容に興味がある方はおすすめです🌷 目次もとても好きなので置いておきます😌🌿 twitter.com/amtmjtdjt/stat…
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600円スタバツイート、まだ高校生の子だよ🥲 学生さんが自分磨きのために600円我慢して、浮いたお小遣いでコスメ買うって可愛いし素敵なことだよな