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30秒で出来る濃厚な飲むヨーグルトは朝食前に飲めば血糖値の上昇を抑えるし、間食としてでも腹持ち効果◎🥛
－生乳100%ヨーグルト
－豆乳(調整でも無調整でも)
－はちみつお好み
1：1で割って飲む
シェーカーで振るのがおすすめ
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メガ割でゲットした韓国の新しいマスクが推しポイントしかなくて…👏🏻🤎バズってたマスクと似てたので比較してみた
・小顔見え
・高見えベージュがかわいい
・もちろん不織布４層構造
・裏地が赤ちゃんのおむつに使用される生地で肌にやさしい👶🏻
・超快適より大きめ
・メガ割で送料込みで1枚45円
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まさにこれ、ブレたくない。私にとっての美容はエイジングケアでアンチエイジングじゃない。日焼け止め塗って筋トレして保湿して流行りのコスメやファッションを楽しみ栄養に満ちた美味しいものを食べて健康で笑顔で幸せいっぱいで彩りに満ちた生活を送ること、女性として華々しく生きること、だよね🕊
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これを見ていただければどれだけ骨格×アウターが大事かお分かりいただけると思います…😮💨 私もかつてアウター事故にあった１人💸 やっぱり骨格に似合わせたアウターを着ると着せられてる感や着膨れがなく、今っぽくこなれた着こなしができる。百花IGTVアーカイブから見れます 📺✨
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カバンにも骨格似合わせがあったの知らなかったけど持ってみるとすごくしっくり来て納得👜◎ わたしは高身長×ナチュラルなので、小さいバッグはより自分を大きく見せてしまうらしい。お手頃でシンプルデザイン・オトナ女子なアイテムが揃っててサマンサタバサのイメージも変わった👜😳♡
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ありがたい事に美人百花にて私の特集を組んで頂き美容×料理のレシピを掲載して頂きました🥲✨自分を変えようと決意した2年前、美容情報の収集・日々の食と美容習慣の見直しを徹底し読者モデルやドレスモデルのご縁を頂く今に至ります🥲今後は美容×料理の知識を深め発信していきたい！頑張ります🍽🤍
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秋冬の洗い物は特に手袋必須だけどスリコで神アイテム買えた🥲✨スポンジが汚くなるのが嫌いで用途別に数種類用意してお湯消毒して頻繁に買い替えてたけど🥲この手の平ブラシひとつで全部洗える＆手荒れ防止になるありがたさ！フック穴付きで乾燥できるし細かいブラシ設計も最高です🥲♡
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イメコンちひろ先生( @image_chihiro )ナビゲートの骨格別似合わせマフラー🧣とても勉強になりました。一部まとめてみたよ🪄 形やサイズ、柄の選び方から似合う巻き方までたっぷり1時間説明してくれてもはや講座すぎて…！😂👏🏻
詳しくは下記引RTと@bijinhyakka_jp IGTVをチェックしてみて下さい🥰 twitter.com/image_chihiro/…
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インライ中優秀すぎコスパ良すぎと話題になったのが無印良品の巻く毛布マフラー🧣😵💫💗手触りもよく温かい、高見えなのに990円…ストレートウェーブさんが羨ましい🧣
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手のパーツモデルさんが肌同様手も拭く時擦らない・常に保湿してるのを知ってから、ハンドソープの横にお気に入りの香りのオイルを置いて、手を洗った後濡れたままオイルをつける→タオルで擦らずに抑えるのを最近習慣にしている！楽ながら指先まで乾燥知らずだからネイルも長持ち ✌︎♡
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【明日12日発売】美人百花3月号付録はヘアアクセ界のトップ、Alexandre de Parisの跡がつきにくいヘアクリップ２本と絶妙なありがたいサイズの巾着ポーチ🐩高級ご褒美ヘアアクセがロゴ付きで960円で付録でゲットできるなんてもう凄すぎて😂👏🏻使い勝手もよすぎて売り切れ必須な予感でしかありません⛄️
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来週からいよいよ３月🌸🌱美容を重んじる女子にとって気になるのが紫外線対策。昨年お肌を守ってくれたコスパ最強日傘UVOがなんとデザインも機能もリニューアル👏🏻！高性能で、より長持ちで使える仕様にパワーアップしながら昨年同様の価格はありがたすぎませんか😭！本格的な春の前に新調すべし🕊🤍
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最近メイクのために部屋の変えてよかったものNo.1がダントツで電球💡パナソニックの太陽光に極めて近い［プレミアX白昼光]は本当にオススメできる。屋内と外のギャップが少ないから、家出た時に「あれ、濃すぎた？薄すぎた？」が無い👌🏻メイクの仕上がりは電球で左右されると言ってもいいくらい照明大事
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情報解禁きた〜〜🥹！去年大バズした美人百花×オリビア・バートンのコラボ傘第2弾💐🤍今回は第一弾よりも甘さ控えめつつ上品大人可愛い印象でかわいすぎる…第一弾を愛用して１年、大きめで荷物が多い日も安心でデザイン崩れもなく凄く丈夫なので心の底からコスパよすぎておすすめ◎私は今年２本買う
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最近のスタメントレ動画たち！
全てひなちゃんねるです🫶🏻🌼
特に【１週間で下っ腹やせ】は下っ腹どころか11字腹筋がつくので確実に推せる😭✨宅トレ歴2年ですが1番即効性感じてる腹筋動画！！やった方がいい！！！
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おやつドリンクに最高の組み合わせを見つけてしまった🫖🐝タピオカミルクティーのような感じの甘さと食感🧋栄養価が豊富なチアシードで美肌・シミシワに効果的、老化も予防🫶🏻糖質は勿論ほぼ0
①はちみつ紅茶と熱湯(コップの1/2弱)注いで蒸らす
②チアシードを入れる
③豆乳やオーツミルクで割る
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冷え込んできたのでむくみ・冷え対策のため銀座の女性専用岩盤浴【暖】へ。支度の時間が利用時間外扱いなので、終了後もゆっくり支度ができてお出かけ前にも使える。アメニティーが揃ってるので手ぶらでOK、水素水飲み放題、ドライヤーはRefa🌬個室プランも有り。お肌しっとり芯から温まり、最高でした
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老廃物が溜まりやすい冬🌨老廃物を上手く排泄できないと万年むくみ体質やシワ白髪など老化の原因に。水2ℓ飲むより効率的に身体の巡りを良くするため黒豆茶を常飲したら翌日本当すっきりする🥹無印のサラッと水に溶けるタイプが美味しく優秀すぎました。お出かけの日は500mlに2本溶かしてます🫖
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ヨドバシカメラのお手洗い入ったら全ての個室に不自然な黒いガムテがあって半信半疑でみたらネジの中に小さく光るものが…誰かが通報して店員さんが貼ったのかな、すぐ取り外せないものなんだろうか…こんなにも身近にあるんだと心底嫌な気持ちになったし例え塞いであったとしても恐怖、気持ち的に無理
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Twitterで前見てたまたま知ってたけど、知らない人も沢山居るから本当に広めなきゃなあと思う
そもそもなんでこんな事を知識として身につけて防御しなきゃいけない世の中なのか腹立つけど、、女子トイレでさえこんなに使いにくくて防犯レベル上げて欲しいのに…何がジェンダーレストイレだ😵💫🤮
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伸びてるので被害が増えないように貼り忘れてた画像も貼っておきます。座った目の前の堂々と設置😇… twitter.com/i/web/status/1…
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恵比寿に昨年オープンしたばかりのコスパ凄過ぎる隠れ家レストランを発見してしまった🫣♡ フレンチ×イタリアンのお料理が楽しめてディナー9品のフルコースに飲み放題つけてもひとり1万円以下🥹店内はお洒落で落ち着いててサービスも気さくで素敵。デートにも女子会にもおすすめすぎる🐈🍷… twitter.com/i/web/status/1…
日々筋トレ、美容🏃♀️努力し続けないと太りやすくて一生醜いアヒル🪿🦢筋トレ食事美容習慣モチベ録 / 元国内国際線CA / 美人百花専属読者モデル / 骨格ナチュ・1st秋・2nd冬・169cm ※お仕事引き受けは信頼したブランドのみ