26
子供は「感情」でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。
27
「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。
28
強がりはコンプレックスの裏返し。「強く見せる」努力はやめて、「強くなる」努力をすることだ。
29
自分の不完全さを認め、受け容れなさい
相手の不完全さを認め、許しなさい
あなただって他人に迷惑をかけているのだから、あなたも他人のことを許してあげよう
人は完璧な存在ではない
30
「暗い」のではなく「優しい」のだ。
「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。
「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。
31
健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる、不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。
32
楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。
33
苦しみから抜け出す方法はたった１つ。他の人を喜ばせることだ。「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。
34
夫の機嫌が悪いときに、妻が責任を感じてはいけない。不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、夫の問題。その課題を勝手に背負うから苦しいのだ。
35
人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
36
大切なのは愛されることではなく愛することです。
「自分は一人でも生きられる。それでも二人でいた方が、同じ経験を共有する喜びを持つことができる」
お互いがそう思うことができれば、二人は依存関係ではない、理想的な愛の関係を築くことができます。
37
大切なのは「共感」することだ。「共感」とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じることである。
38
悩んでいる人にその原因を尋ねてはいけない。「悩みが解決したら、今とどういうふうに行動が変わるのか」、それを尋ねるだけでいい。
39
ある種の人たちは、疲れ果てるまで他者の成功をねたむ。しかし、自分では何も始めないのだ。
40
「やる気がなくなった」のではない。
「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。
「変われない」のではない。
「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。
42
人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
43
他人の評価に左右されてはならない。ありのままの自分を受けとめ、不完全さを認める勇気を持つことだ。
44
「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない。」
手助けをすることはできても、最終的にどうするのかは本人次第です。
他人が何を思い、何をするのかで悩むことは他人の課題への介入です
変えられない他人のことに悩んで、自分の人生を疎かにしてはいけません
46
健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる、不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。
47
「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。
48
他者に依存しているうちは、腹が立ったり、傷ついたりすることが多いだろう
家族、恋人、友人、どんな関係であれ、自分以外の人間はただの他人である
あなたの期待に応える義理も保証もないことを忘れてはいけない
49
あなたのために他人がいるわけではない。「○○してくれない」という悩みは、自分のことしか考えない何よりの証拠である。
50
人は失敗を通じてしか学ばない。失敗を経験させ、自ら「変わろう」と決断するのを見守るのだ。
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