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今話題？のねこホーダイを調べたら思いのほかまずいのではってなってしまったんやけど…高齢者や単身者が審査通りにくいのは何かあった時猫が下手したら世話されずに危険に晒されるからなのでは…
飼わずに猫カフェって選択じゃダメなんかな
猫は引越し1回でめっちゃストレス受けるのに…
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休む=何もしてない
じゃないですよ
体育でも「休め！」って号令あるんだよ
休め！って言われて休める人中々居ないなぁと思う
休むってめっちゃ難易度高いのに何故か「何もしないこと」って勘違いされてる気がする…
特に他人に休めって言われた人は休むの下手っぴさん多い印象
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本当に人生が充実してる人はTwitterにずっと居ないから、「私はこんなにあなたより満たされてるのよ」的なマウントをTwitterで取られても「じゃあ何でTwitterやってるんですか…？」と言う無敵のガード魔法を使って倒せば良いですよ
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→世間には「心療内科」を「軽い精神科」みたいな風潮がありますがそもそも専門とする領域が全く違うよ
精神科=重症の精神不調じゃないと行ってはならない科ではないのです
心療内科って標榜してても中身がただの内科だと、そっちの方が変な精神科薬処方の重ねがけになったりもするから気を付けて…
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言われなくとも皆気付いてると思うけど人間のメンタルは湿気が多いときは上がりにくいです
私はめっちゃシケシケしてるせいでメンタルもシケシケしてます…ヌタヌタのドロドロなメンタルです…いっそキノコ生えて水分抜いてくれたらな…
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心にゆとりがある時は他人の行動が多少変でも「お？おう、せやな.......」で済むけど、ゆとりがないと「おおん？コノヤロウ！」ってなりやすいタイプなので、やたら細かいことで怒られてる時には「この人今ゆとり無いから当たり所探してるんやろな.......」って逆に思うことで心を穏やかにしてる
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予期不安って止まらんよね
「あーなったらどうしよう…」って色々考えて考えてヘトヘトになる
でも実際起こる嫌なトラブルって大体予期不安で想像してなかったことやないですか？
だから予期不安沼に落ちた時には毎回「まあ予期出来たら万馬券買って今頃ウハウハやろし考えるん辞めよ…」て思ってます
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因みにフリーのWiFiに接続するのはめっちゃ危険
ワイは前にそれが原因？で楽天ポイント数万盗まれたことがあってそれ以降自前のネット以外接続していない(尚なんやかんやあって返ってきた)
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→因みに自分はハイパー乾燥肌で(通年肌をサラッと払うと細かい粉が舞うくらい乾燥している)冬は肌着が真っ白になるレベルなのですが痒く無いというよくわからん乾燥肌なので【第2類医薬品】ナチュラブルプラス ヘパフォームっての愛用してます
泡なので液だれしないし助かる
アフィとかは貼らん
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最近すぐ泣きそうになったり、イライラするようになったなと思ったらしっかり寝れて食べれてお腹の調子が良いか思い出してみましょう
この3つの生活三種の神器的なのが崩れてると感情不安定になりやすいし、長く続くと身体にもきて倒れます
そうなる前に体勢を立て直せれますように
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食事処で店員さんに怒鳴る人とか、店員さんに怒鳴りつける店長がいるところは自分は凄い嫌いです
ご飯の味がわからなくなるし、ご飯は穏やかに食べたい
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昔だとこれがちょうどいいくらいってとこだったけど、現代では「かなり裕福」になってて失われた30年の重みを感じる…
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「ごめんね、でも〜さんがこう言うから私傷付いたんだよ？」構文において、発言者は微塵も「ごめんね(謝罪の意)」って思っておらず、「ごめんね(って言ったから許すんが当たり前やろがい！)」くらいで発言しています
ここは試験に出ます
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割と難しいのが「頑張らないこと」
日本人は無意識に「頑張らねば」と思って毎日そこまでしなくていい位頑張って疲れてる
自分も気を抜くと「仕事もっとせな！」とか言うけどめっちゃ頑張ってても口癖みたいに言ってて危険を感じる
後輩とお互いに「今日頑張りすぎてる！」てストップかけあってます
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「診療報酬が安いから…」“後遺症患者”を病院が拒否？コロナ第８波、“後遺症難民”という新しい課題 #SmartNews
｢コロナ後遺症｣を安いから診てないって印象付けるの｢？｣でごまかしてるね…
今物凄く発熱してる人捌くので精一杯の所に後遺症まで対応無理では…→ newsdig.tbs.co.jp/articles/-/214…
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【注意喚起】
DMでこういうの送られてきてもリンク踏まないで下さい
何件か今日来てますがこれはスパム(わかりやすく言うと詐欺みたいなの)です。
「設定とプライバシー」→「セキュリティとアカウントアクセス」→「アプリとセッション」→「連携しているアプリ」から連携を解除して下さい！
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めっちゃ嫌なことしてきた人のことを恨むことで覚え続けるより、ほぼ忘却してたまたま再会した時に「どなたでしたっけ…？」って言う方が相手が嫌な気分になると思っている性格の悪い自分
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メンタルの鍛え方！は無いです
メンタルが傷つかない受け流し方のヒントになるかもしれない的な、絆創膏みたいな知恵はあるけど全員に使えるものは無いです
なので常に｢メンタルは鍛えられん！受け流せ！自分に向いた受け流し方はどれだ！？｣って意識は持ってた方が見つかる確率上がります多分
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病院によってキャパが違うしやり方も違います
当院は職員が暑い中完全防御の服装で走り回って1分でも早く皆さんの診察を終えられるように日々やり方を考えつつやっています
患者さんもお辛いとは思いますが、現場のスタッフから「心が辛いです」って言われるのも辛いです…
愚痴すみませんでした😭
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新しい生活始まってちょっと経ちましたね
ジワジワしんどいなーって感じた瞬間から意識して飯を食うようにして、早目に寝ると言う行動に移った方が長い人生絶対良いです
ここで「えー食べたら太るしぃ」とか考えるのは優先順位が狂い出してる
太るよりメンタル折れる方がめっちゃ長く人生が辛いんよ
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「あんまり自分を責めないで……」って診察室では思うことが多く、「いや……もーちょい自分の責任感じろよ……悪いの全部他人ってことにするなよ……」って外で思うことがしばしばある
患者さんで来る人って本当に他人を責めない人が多いからしんどいんやろな……っていつも話を聞いてます
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医の精神科専門医DPAT産業医等。伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。本の感想は #バクせんの本 まで。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで