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独自『マイナ保険証』で「該当資格なし」半年間“無資格”に…トラブル9都府県で805件 #SmartNews
コレが起こると一旦病院は全額自費で出してもらって確認取れたら返金するしかない
マイナ保険証の導入は完全に政府の勇み足としか言えない
忙しい上に政府に仕事増やされるとは news.tv-asahi.co.jp/news_society/a…
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ワイ個人の感想なんですけど、有名人とはいえ何でそんな選択をせなあかんかったのかとか、どうやってそうした、とか詳細に記事にまとめた後に
｢いのちの電話｣
とかを最後に載せてるの、滅茶苦茶｢この記事読んでヤバなったらこっちに電話してな！俺は知らん！｣みたいに見えて嫌…
#個人の意見です
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医者に｢お酒飲んでいいですか？｣｢タバコ吸っていいですか？｣って聞くのやめてくれ〜
｢ジャンジャンバリバリ飲んで吸って下さい！｣
って言う医者おらんやろ〜
特に精神科の薬飲んでる時にお酒の話はやめてくれ〜ダメですしか言われへんって
ワンチャン狙いやめてくれ〜
#夜の本音トーク
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熱中症は27℃でも直射日光の下にいる、湿度、風等の条件が悪いと余裕で起こります。
また前日寝不足だったり、食事を食べていない(体温調節するカロリーが足りなくなる)場合危険がup
外出時には日陰に入る、水分補給をしっかりするら無理をしない、しんどいと思ったら休むを徹底しましょう
エアコン→
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しんどくても逃げたらダメだって思いがちな人は「一時的退避をしない戦いは全滅する」ってことを心の片隅に置いて、どーにもならなくなったら一時的退避をしましょう
逃げるが勝ちってことも多いしね
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人間はある場面では替えがきかないけど、ある場面では替えがききます
仕事です
大概の仕事は大概あなたでなくてもどうにかなります
寂しいかもしれんけどそうじゃないと不老不死にならなきゃ社会が回らなくなります
だからしんどかったら休んで職場より己を守りましょう
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冗談でもこういうのは辞めて欲しいツイートです……ネタ垢としても真面目にやってる先生に失礼ですよ…… twitter.com/dohypo/status/…
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へし折れた人は言葉を残せないから…… twitter.com/tomoyafujino/s…
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気持ちはわかるなぁって話ばっかりですよ外来とか
でも「わかるわかる…うん…辛い…」だけじゃ友達に悩み相談してる方がなんぼかマシじゃ無いですか
「そうですよねぇ…そんな状態じゃそう思っちゃいますよね…今は仕方ないですよ…でもこんな考え方もあるっていつか思い出して貰えたら…」
かなぁと
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「先生は精神科やっててメンタル病まないのですか？」ってよく聞かれるんですけど、私が心底患者さんと一緒に落ち込んで解決する未来は絶対来ないので共に落ち込むことはないです
これは他人から相談を受けることがある時に頭の片隅に置いておくと引っ張られ難くなります
共感と同調は違うんですよね
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新聞やテレビはセンセーショナルな方が売れる(見られる)ので、抑うつ気味で疲れている時は避けた方が良いですよ
YouTubeで可愛い猫ちゃんとかもちもちの文鳥とか見てる方が絶対メンタルには良いです
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とても昔、道を歩いていたら「とりまるまるふとり町にはどう行けば良いんですか？」と聞かれたその正体が「烏丸丸太町(からすままるたまち)」だった話ってもうしましたっけ？
めっちゃ可愛い町っぽいから京都に生まれてくれんかな、とりまるまるふとり町🐦
#京都の地名
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毎日凄く元気でハッピーじゃないのが正常です
人は天気が悪くてもコンビニで欲しかった商品がなくても落ち込みます
むしろこんなに色んなストレスがある世の中で「毎日ハッピー！悩みゼロ！」な方がちょっと変なので、何か今日テンション低いなぁって日こそ「人間らしい」と思いましょう
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想定外なことがおこると失敗したと感じる人が増えてるらしい
人生は大体が想定外の連続だってことを知って、その考え方を少し変えられると病みにくくなるのかもね
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新しい生活始まってちょっと経ちましたね
ジワジワしんどいなーって感じた瞬間から意識して飯を食うようにして、早目に寝ると言う行動に移った方が長い人生絶対良いです
ここで「えー食べたら太るしぃ」とか考えるのは優先順位が狂い出してる
太るよりメンタル折れる方がめっちゃ長く人生が辛いんよ
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患者さんの話を聞いてると病まないで怒鳴ってる方こそ何らかの治療とか介入を国がしないとこの国滅びるんちゃうか？ってレベルのパワハラーが多すぎ問題なんよな……
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職場にアットホームさを求めてはなりません
家族サービスという名の休日出勤(コロナ禍前なら謎の休日BBQとか慰安旅行とか)や、夜の語らいという名の強制呑み会が多く、そのノリに乗れない場合メンタルを病みます
職場ってのは働いてその分お金を貰えなきゃ価値がないのに思い出プライスレスとか言うよ twitter.com/japanese_hare/…
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あなたを大切にしない人を大切にしなくていいです
あなたを粗末に扱う人には粗末に返したらいいです
「私が悪いからこう言われるんだ」って思わないで
マトモな大人は相手のこと「お前」とか言わないんですよ
だからあなたがいくら悪い所を直してもその関係は変わらないです
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何で京都に来る外国人観光客は英語？で押し通して母国の通りあるがままに振舞ってんのにチップ払わない所だけ日本式にすんの？
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本当に人生が充実してる人はTwitterにずっと居ないから、「私はこんなにあなたより満たされてるのよ」的なマウントをTwitterで取られても「じゃあ何でTwitterやってるんですか…？」と言う無敵のガード魔法を使って倒せば良いですよ
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今日から新年度
新しい環境に異動する人へこの言葉を送ります
新しい環境に慣れるには誰でも時間がかかります！
しらーっと溶け込んで見える人も内心緊張してます！なので｢自分だけ溶け込めてない……｣って考えないでゆるゆる慣れましょう！
むしろ新しい環境にいきなり適応する人は過剰適応です！
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→ボディブローのように時間差のように9.10月に効いてきます
いきなり慣れて立派な社会人を目指さなくて良いです
1番職場で重宝されるのは｢突然休まない60点程度の人｣であり、｢突然休むけど普段90点の人｣には仕事が怖くて振れません
だって休むかもしれんし→
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→なので最初の作戦は｢命大事に1年間生き抜くこと｣です
｢真面目に働くこと｣より｢朝から夜まで働くこと｣に慣れた方がいいです
マジで
最初はやる気とか希望で動いた体が突然倒れたりするのは祝日明けとか盆明けに来やすいです
生き抜くことをメインにしないとメンタルダメージはまるで→
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→ここで私が新社会人の皆さんに言いたいことは
｢真面目に仕事を覚えなさい｣とか
｢先輩から技を盗みなさい｣とか
｢同期と仲良くしなさい｣ではありません
ただ1つ、やるべき事は
心身ともに元気で1年過ごすこと
です
そのためなら最悪仕事は手を抜いてもいいかもしれません(バレん程度に)→
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医の精神科専門医DPAT産業医等。伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。本の感想は #バクせんの本 まで。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで