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→トイレに行って車椅子に乗って自分のベッドに帰る時、私はやっと気付いた
私の右隣にベッドは無かった
「ずーっと一晩中おばあさんが叫んでましたか？」と看護師さんに聞いたら、ICUには私とおじいさんしかその日の夜はおらんかったと聞いた
そこで私はやっとおばあさんの声がせん妄だと知った→
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帯状疱疹は必ず病院行って欲しい！！特に顔に出来たら即行って欲しい！！
顔の帯状疱疹は｢耳鳴り｣｢ふらつき｣｢聞こえにくさ｣｢飲み込みにくさ｣｢目が見えにくい(眩しい)｣｢表情作りにくい｣｢口が開けにくい｣などの症状が出たりし！下手したら一生物になってしまう！顔のは耳鼻科か眼科へGO！ twitter.com/sankei_news/st…
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身を粉にして働くことが美徳て言う人には｢あなたが明日受ける手術する先生、昨日当直でほぼ寝てないですよ｣って言うても同意するか知りたい
自分は自分の術者に求めるのは前日当直してなくてめっちゃ良く寝た普通の先生が良えですけど
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人は怒ったら怒られないようにしか動けなくなるので、やってもらったことを繰り返して欲しいと思うなら｢めっちゃ助かったよ！ありがとう！｣って言う方が良いんよ
怒る人に自ら先回りで良い事してあげたいなぁとは思いにくいけど、感謝してくれる人にはもっと何かしてあげたいって思うのが人情だから
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「先生は精神科やっててメンタル病まないのですか？」ってよく聞かれるんですけど、私が心底患者さんと一緒に落ち込んで解決する未来は絶対来ないので共に落ち込むことはないです
これは他人から相談を受けることがある時に頭の片隅に置いておくと引っ張られ難くなります
共感と同調は違うんですよね
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→滅茶苦茶混乱した
いや、嘘やろ？息遣いだって聞こえたぞ！？でも言われてみれば看護師さんは無視してたけど、おばあさんの周りを医者が囲んでた気配あったなって思ったりしてた
けど、夜中にそんな医者が集まるわけ無いやんけ！！おかしいおかしいおかしい！！
せん妄はあんなにもリアルなのか→
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美容系とかで「沢山水を飲め」って話はホンマ危険です
血液の濃度を維持する限界値をこえて飲むと嘔吐や痙攣(脳が水で腫れてしまう)を起こし意識を失い最悪死にます
心臓悪い人とかは体内で処理できる水の量が少なく、肺も水浸しになったりするので「極端なことを勧める健康法」はマジで不健康の素
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めちゃザックリ言うと習慣化してる行動(寝る、飯を食う、同じ経路で通勤するなど)は脳の基底核からの指示で行われる究極に省エネな行動です
それが考えないと出来なくなるってことは脳の余力カツカツでフリーズ寸前ってことです
だから普段できてたことが出来ない時点で病院に行きましょう
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うつにならないコツはは結局
｢程々で辞める｣
｢何でも全て真正面から受けない｣
｢辛さが酷くなる前に飯食ってうんこして寝る｣
｢人は人、自分は自分｣
を悪くなる前から意識して適当に生きることやと思うし、真剣に悩むのは何を食うかだけで良いと思います
出来ないんだ、コレが(自分も難しい)
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あんなに明るかったのに…と思っていた人の訃報を聞くと動揺してしまうと思うのですが、人は皆それぞれに悩みや辛さを抱えています
理由はその人にしかわかりません
なのに勝手に色々想像し自分の主義主張の道具にする人がいることを悲しく思います
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毒親に育てられた人は脳が｢自分は辛い環境にいるのが普通｣と思い込むことで心を守っていることが多くて、優しくされると不安になったり逃げたくなったり疑ったりしがち
でも少しずつ幸せに近付こうとし続けることで幸せな自分を少しずつ許せるようになる日が来ます
ゆるゆるやりましょう
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生活保護を申請すると、身内に支援できないか質問状行くんですけど、送られてきた側の人が｢今までの生活の質を下げてまで支援｣することは求められてません
申請者にも、申請者の家族にも、生活を守る権利が平等にあり、片方だけが苦労を強いられなくてはならんって制度じゃありません
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１回嫌になった相手と復縁とかしても１回怒りとか辛さという名のコップの水が溢れて我慢の限界超えてるから些細なことで怒りや辛さが即溢れてメンタルグラグラになるから戻っちゃダメ
一生の時間は限られてるから無駄にしちゃダメ
ブロックした奴のブロック解除とかも絶対しちゃダメ
ムカつくだけやで
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明日から新年度なので豆知識を
パワハラかな？と思ったら全部日記でもいいからやられたことを書きましょう(後々身を守る武器になります)
サビ残しろと言われたらタイムカードの時計と一緒に自分の先打ちさせられたタイムカードを並べて写真を取りましょう
縁起でもないなこれ
良い新生活を！
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自己肯定感を高める良い方法は、低くなった原因の逆をすればええんやけど、低くされた呪いの言葉って心の奥底の柔らかい所に刺さった凄い細かい棘みたいに抜くのがめっちゃ難しい
でも自分の育て直しを自分でやる時この棘に気を取られ過ぎても良くないので｢まあほどほどでええやん｣って自分に言おう
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今の世の中の多くの人が｢何者かにならなきゃならない｣って焦ってる気がする
しかもヒーローや主人公以外価値がないと言う焦りを抱いているような
ただ毎日懸命に生きてるだけでとても大変な偉業なんやけれど
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追加追加
＞汗かかないし大丈夫：体温調整を司る脳が暑さでやられたら逆に汗はかかなくなるし、脱水では汗になる水分もうないよ
＞タブレットどうです？：一個一個の種類とか全然知らないから答えられないよ！
＞カフェイン系：利尿作用あるから脱水悪化するよ！ヤベーよ！
私は全知全能じゃないよ！
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定期的にいいねが飛んでくるし会う人会う人に「そうなの!?」って言われるので何回もツイート
・腹痛下痢吐気頭痛などの体の不調の影に精神不調がある→心療内科
・睡眠障害、不安やイライラ、抑うつ、幻覚妄想、物忘れ、てんかん、発達障害など→精神科
心療内科本当に診れる医者は少ないから注意→
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【教えて】
これは何をしてるんですか…？(めちゃくちゃゴロゴロ言ってるけど…）
#猫
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どういう時に精神科に受診したら良いのかってよく聞かれるんですが、
今まで難なく出来ていたことに時間がかかったり、しんどさを感じるようになってきた
時点でご相談ください
こんな程度で…？と思われるかもしれませんが、難なく出来ていたことが出来にくい時点で相当な異変です
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不安を煽るようなツイートは控えようとしているアカウントではありますが、知らずに｢防疫でペットに会えないなんて可哀想！｣と多くの人が声を上げた結果、農水省が特別措置を取ったなら(そんな馬鹿なことは無いと思いたいけど)｢それは危険だ！｣と言う声もあげなくてはダメだと思いツイートしました
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医の精神科専門医DPAT産業医等。伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。本の感想は #バクせんの本 まで。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで