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【日焼け止め、十分塗れていますか？】
SPF50の日焼け止めを水着状態で全身に塗る実験を行ったところ
・1回塗りで適量を塗れた人はゼロ
⇒期待される平均SPFは3.2
・2回の重ね塗りでも適量に達した人は19%
⇒期待される平均SPFは8.6
とショッキングな結果でした。適量を意識して十分塗りましょう！
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『ヤクルト1000』など機能性表示食品やトクホのデータは、トンデモ研究に基づく怪しいものが多いです↓
良質な研究で真面目にデータを出そうとする企業よりも、いい加減な研究で「効きそう」に宣伝する企業の方が儲かります…
「病気を治せる」と本当に証明できていれば、それは『医薬品』ですよ。 twitter.com/NATROM/status/…
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入浴剤の効果で「角質が一気に取れてつるっつる」というのはありえません。入浴剤は医薬品ではなく、病気や症状を治すのは不可能です。
一方でパパイン酵素が肌から吸収されると、アレルギー発症によってキウイ🥝等を食べられなくなる恐れがあります。SNSのバズ健康情報は参考にしないで下さいね。 twitter.com/_h_e_r_o_i_n_/…
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腕の日焼け対策に有効なのが『アームカバー』。夏の名古屋での研究によると、14時時点における全身への紫外線カット効果は、
・ワンピースのみ⇒18.4%
・ワンピース+日傘⇒51.1%
・ワンピース+日傘+アームカバー⇒60.3%
ユニクロの『エアリズムUVカットシームレスアームカバ』はUPF40で便利ですよ！ twitter.com/QPQPQP7280/sta…
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【追記】ダイスケ様からの「医師は発信力を鍛えた方が良い」とのアドバイスを踏まえ、勝俣範之@Katsumata_Nori先生らと、医師発信の健康情報メディアLumedia @Lumedia_2022を立ち上げました↓
根拠ある＆わかりやすい記事作成を目指しますので、応援のほどお願いいたします🙏
lumedia.jp
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【追記】ダイスケ様からの「医師は発信力を鍛えた方が良い」とのアドバイスを踏まえ、勝俣範之@Katsumata_Nori先生らと、医師発信の健康情報メディアLumedia @Lumedia_2022を立ち上げました↓
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【補足2】目のことについて学びたい方は、ダイスケ氏ではなく、眼科医の@doctorK1991先生をフォローされるのがオススメです。
mobile.twitter.com/doctorK1991/st…
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【補足】SNSではトンデモ発信をする方の方がインフルエンサーになりやすいです。健康情報を受け取る際には、発信者のフォロワー数の多寡ではなく、出典内で示されている根拠の質を確認するようにして下さいね。
mobile.twitter.com/S96405539/stat…
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また、食塩水の飽和濃度の計算はもう少し複雑で中学レベルですね。
ダイスケ氏は塩水でビジネスチャンスを掴みたいのであれば、この程度の内容は理解しておくほうが良さそうです。
ons.ne.jp/~taka1997/educ…
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なお、食塩水の濃度計算が苦手なお子さんがいる方は、こちらのサイト↓を見ながら教えてあげると良いかもしれません。
ダイスケ氏にも一度お読みいただきたいです。
manabinoba.com/math/457.html
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意味が分かりませんね😅ダイスケ氏の塩目薬は、10ml容器に5gの塩を入れたので濃度は33%程度のはず。食塩水濃度の計算が苦手な小学生は多いですが…
ただ塩水は26%程度で飽和するので、本当にそんな特製塩目薬は出来ないはず。ダイスケ氏自身は本当は塩信者ではなく、フォロワーを騙しているのでは？
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「ひんやりグッズで暑さ対策」との宣伝を見ます。確かにハッカやメントールは気持ちいいですね。
しかしハッカを使うと汗が減るので、むしろ体温が上昇しやすいという報告があります💦
短時間の使用ならひんやりして心地よいでしょうが、長時間使うと熱中症のリスクを高めて逆に危険かもしれません。 twitter.com/biorehiyashi_j…
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【補足】ゲンタシン軟膏は日本で乱用された結果、日本人の皮膚に住む細菌の多くはすでにゲンタシンが効かないように進化(耐性菌)しています… なので、皮膚の細菌をやっつけようとする場合でも、ゲンタシン軟膏以外のアクアチム軟膏などを選ぶほうが無難です。
note.com/hifuka/n/n3fab…
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代わりに、傷には『ワセリン』などを塗ることが推奨されます。患部を保護する能力に優れるワセリンは、傷以外にも使い道が多いです。常備しておくと安心かなと思います。ただしい知識に基づいて、適切な薬を塗ってくださいね。
mobile.twitter.com/S96405539/stat…
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いまだに「傷には抗菌薬(抗生物質)の塗り薬！」と勘違いしている方がいるので、アメリカ皮膚科学会が警鐘を鳴らしています。感染していない普通の傷に抗菌薬を塗る意味はありません。むしろ、かぶれやアレルギー発症等の原因になるので使わないほうが良いのです。
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え、まだ傷にゲンタシン軟膏を塗ってるの？普通の傷に抗生物質を塗っても、余分な刺激になるだけで逆効果💦アメリカ皮膚科学会も「抗生物質をむやみに塗るのはやめて、代わりにワセリンを塗ろう！」とアドバイスしているよ☺ちなみにゲンタシンは効かない菌が多いので、抗生物質としても使いにくいよ。 twitter.com/AADskin/status…
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手足口病が流行中。親御さんから「治るまで学校に行けませんか？」とよく聞かれますが、手洗い等をしっかりすれば休まなくて大丈夫です！ただ「口の中の水ぶくれのせいで十分に食事をとれない」「発熱やだるさ、下痢、頭痛がひどい」等の場合は、無理せず学校を休みましょう😌
lumedia.jp/uncategorized/…
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「TVに出る医師には素人もいる」「TVの健康情報は必ずしも信頼できない」ことを知り、根拠がはっきりしない健康情報への判断は保留とするのが望ましいですよ😌
ちなみに、皮膚科の場合は専門医かどうかを下記データベースで確認できるので参考にしてみて下さいね↓
dermatol.or.jp/modules/spMap/
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むしろ真っ当な解説よりトンデモ発言の方が目新しい内容で視聴者や読者の注目を集めますから、素人医師を優先的に登用するTV番組や新聞も存在します…
YouTuber医師なども「論文ゼロ業績ゼロ」でトンデモ系という方が多く、デマがバズってしまうケースは少なくありません。
twitter.com/YASUDAjumpei/s…
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「TVに出ている医師は優秀に違いない」と信じている方がいますが、実際にはそんなことは全くありません。
残念ながら、素人医師が個人的な妄想を語るだけの危険な健康情報番組は多数あります。
あさイチなどNHKの番組も無根拠のトンデモを放送することを繰り返しています↓
mobile.twitter.com/S96405539/stat…
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TVで「〇〇に詳しい医師」と紹介される方が本当に専門家とは限らない点に注意が必要です。
今回の自称精神科医は精神科専門医ではありません💦皮膚科の場合も、皮膚科の経験が浅い素人医師がTVでトンデモ解説をするのは日常茶飯事です。
質の高い「根拠」がない健康情報を鵜呑みにしないで下さいね🙏 twitter.com/montagekijyo/s…
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【保湿剤無しのマスク着用で毛穴が拡大！？】
日本人女性を対象とした研究で
・マスク着用時は非着用時よりも、午後に毛穴が拡大している😖
・マスクを着けても保湿剤を1日2回塗れば、非着用時と変わらない！
と報告されました。肌荒れ予防に「保湿剤塗布⇒マスク着用」の習慣が良さそうです！
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都道府県別に見ると「マッチングアプリ利用者数」と「梅毒発症数」の相関が強いと報告されます。
またアプリ経験者の男性で「金銭を支払う性交」、女性で「既婚者との性交」が多いとも報告されます。
パパ活等が梅毒流行に与える影響も懸念され、利用者に対して梅毒の知識啓発が必要かもしれません。 twitter.com/YahooNewsTopic…
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生卵白は「多量＆長期」に摂取すると『ビオチン欠乏症』の原因になる点はやや注意が必要です。卵白が含むアビジンがビオチンの吸収を阻害します。ビオチン不足は肌荒れ等の原因になります。
一方で、普通の食生活の方はビオチンは不足しません。ビオチンサプリの宣伝に騙されないようにご注意下さい🙏 twitter.com/ore825/status/…
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「虫よけ剤の選び方」の記事↓が、そろそろ1万PVに達しそうです！有難うございます😌
私自身は使いやすさを重視して、イカリジン15%配合の『天使のスキンベープミスト プレミアム』を使用中。
アウトドア派の方は、ディート30%配合の『サラテクトミスト リッチリッチ30』なども検討してみましょう！ twitter.com/S96405539/stat…
皮膚科専門医｜医学博士｜医療メディアLumedia
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