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ダイエットがうまくいかない人に多いのが、「0か100の食事」しか出来ない人。暴食する→絶食するを繰り返している。このループから抜け出すには、暴食をやめようとするよりも絶食をやめる勇気をもつことが大事。太る怖さを捨てて身体を飢餓状態にさせないようにすることで、食欲が正常に戻っていく。
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体重を落としたいならやっぱり食事改善だよ。運動が大事なのは言うまでもないけど、運動だけで痩せようと思ったらめちゃくちゃ大変だよ。太ってる人はやっぱり食べ過ぎの人が多いんだよ。痩せてる人の食べてるとデブの食べてるは質と量が違う。小麦減らせ、砂糖減らせ、おやつやめろ。絶対痩せるから。
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自宅にいることの多い今、これだけは毎日やった方がいいトレーニングがこちら。1つ1分×4セットだけ。お腹、横腹、背中、お尻などを効率よく鍛えられる。腹筋1回も出来なかった私にもできたから運動苦手な人こそ試してほしい。
テレビ見ながら5分だけ頑張れば身体が変わるんだよ。やらない選択肢ある？
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小顔になりたくて、目をパッチリさせたくて毎日自分で顔をごりごりマッサージしてた頃の自分に今すぐやめろと言いたい。たるむしまぶたは伸びるし摩擦で皮膚は傷つくし、過度なマッサージは絶対ダメ。むくみとるなら優しくポイントのみプッシュ。皮膚を擦らない引っ張らない。数年後に絶対後悔する。
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何でもっと流行らないの？と思いながら愛用してきたレブロンキスグロウ リップオイル005。仕事中お酒飲んで喋るから何度もリップ塗り直すのが当たり前だったけど、これ塗った日は1度も直さないことも。発色良いのに透け感あって即うるちゅるだし、色持ちするのに荒れないし、仕事はこれ1本ありゃいい。
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ジェラピケも良いけど、TERRITOIREの部屋着が大人かわいくて好き。高くないのに高級感あるし着やすくて最高。女の子気分ぶち上げ。お部屋にいる時間を少しでも明るくしよう。ZOZOTOWNで買ったよ◎
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他人の容姿を「楽しくいじってる」と思ってる人へ。いじられてる側は全く楽しくありません。笑って流していても心はすり減っています。私は昔、いじられてもヘラヘラすることしかできない性格でした。コンプレックスをいじられ、それをカバーする為に頑張ってもそれをいじられました。凄く辛かった。
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女が「はぁ…別れた方いいかなぁ…クズすぎて…絶対別れた方幸せになれるよね？」とか友達に相談してるうちは彼のこと大好きだし絶対別れないからな！女がまじで別れる時って「はいさよなら❗️はいブロック❗️今まで397〜❗️不幸になれよ❗️」って感じだから
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池袋の「HAKUビューティクリニック」ソノクイーンが全顔＋顎下700ショットで初回39000円と国内ではかなり安いのに予約もすんなりとれたので行ってきた。日によって違うかもだが先生は女の人でかなり感じ良い。施術は看護師さんでこれまた親切だし施術もムラなく丁寧。直後から顎下エグれた！絶対通う。
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垢抜ける方法
・姿勢を良くする(1番大事！)
・前髪に隙間をつくる(重いパッツン似合う人はほとんどいません)
・無理に高すぎるヒールを履かない(芋臭い人大体合わないヒール履いてる)
・眉毛を脱色する(ブリーチや染髪料でやると皮膚が痛すぎて死ぬので、ムダ毛用の脱色剤を使用している)
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他人の体型にいちいち口出すもんじゃないよ。私は他人の何気ない「太った？」の一言がきっかけで拒食症になったことがある。もう相手は忘れてるだろうけどその人のこともその時の辛さも鮮明に覚えてる。貴方の無神経な言葉で人生狂わされる人がいる。勝手にいじりだと思っている言葉で泣いてる人がいる
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肌荒れしないお泊まりメイク
スキンケア後、
Dior カプチュールトータルドリームスキンを顔全体に塗る
↓
おでこ、鼻周りはALBIONエクサージュホワイトニングパウダーでテカリ抑える＆明るさを出す。頬はツヤを残したいのでつけない
リップ
メンソレータム リップフォンデュで潤いと血色オン
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#ベストコスメ2019
画像1枚目左上から
メディア クリームファンデ
エチュードハウス ドローイングアイブロウペンシル
ケイト スーパーシャープライナー
クリオ プロシングルシャドウG10
2枚目
バニラコ クレンジング
ミジャンセン パーフェクトセラム
Diorドリームスキン ケア＆パーフェクト
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もっと顔が可愛かったらもっと肌が白かったらもっと華奢だったらもっと声が可愛かったらもっと背が低かったらもっと胸が大きかったらもっとうまく話せたらもっと素直になれたら、欲しいもの簡単に手に入るのかな。自分のレベルに合った生き方を選べなくて常に背伸びしてる。本当は何も持ってないのに
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この洗口液がやばい。汚れが目に見えてわかるから超楽しいし、歯磨きの後でも汚れや匂い菌が残ってることが分かるから一度使ったらやめられない。成分優しいのにガッツリ洗浄してくれてもうコイツなしでは生きていけない。特に歯列矯正してる人は今すぐ買おう。DTで歯磨き出来ない人にも全力でお勧め
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服装によってめちゃくちゃ人格変えたくなるの私だけ？自然派女子みたいな膝丈のシャツワンピとか着てる時は微笑みながら木漏れ日の中をゆっくり歩くし、襟付きワンピ着たらメンヘラみたいな顔して歩くし、バレンシアガのTシャツにキャップ被ってる時はイキったゴリゴリのキャバ嬢演じる。病気？
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韓国に4日間いたけど嫌な思い一度もしなかったよ。
色々なところ行ってその間ぜんぶタクシー移動だけど日本人だからって乗車拒否されることもないし、運転手さん良い人ばかりでぼったくられることもなかったよ。街中でもみんな優しい。
自分の目で見てないのに一部の報道に振り回されないでね
自信を持って生きられる女性を増やすというミッションでクリエイター活動しています🫶(総フォロワ100万名🥹)元ドメンヘラ＆過食で15キロ太っていた過去克服。ADHD/根暗/本好き/ 会社取締役。 女の子！口角アゲて一緒に頑張ろッ🥰