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本当に自分の見た目が嫌いで嫌いで整形したりダイエットしたり高い美容院通ったりするんだけどさ、1人で何やってるんだろってふとした瞬間病んじゃうな。生まれつき可愛い友達、注射なんか打たなくても色白な子、適当なシャンプーでもツヤのある髪。本当自分ってなんなんだろ前世で何した？もう疲れた
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エプソムソルト、ただ汗かけてむくみ取れるだけじゃないんだよ。ほとんどの人が不足しているマグネシウムを肌から吸収できるのが凄いんだよ。マグネシウムは肌の潤い、筋肉、代謝、メンタル、PMSなど美容やダイエットに必須の成分。食事からの摂取はもちろん肌や水からも取り込みたい。
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CANMAKEの大好きなリップシリーズ、ステイオンバームルージュの新色が評判通り可愛すぎた。ブラウン味強すぎなくて使いやすいおしゃれ万能カラー！夏〜秋にぴったりの色味。リップクリーム塗らずにそのまま塗ってもつやつやむっちり唇になれる。ちなみにこのリップなかなか無くならない。コスパ最強。
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貧血治ったスイーツレシピ。オートミール40g＋豆乳100ccをまぜ10分寝かせる→更に卵１個＋はちみつ大1/2をまぜ冷蔵庫で10分寝かせる→ココナッツオイルを熱したフライパンで焼く＝豊富な鉄分タンパク質食物繊維がとれる最強パンケーキが簡単に完成！オートミールは有機無農薬無添加のものを選んでね〜
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これで２日に１回お尻と太ももの境目洗って２週間、めっちゃくちゃツルツルになって感動してる…まさに桃尻…ついでに二の腕の細かいぷつぷつも完全に消失した…ヒジもかかともトゥルトゥル…千円で買えるトゥルトゥル……
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何やっても下腹ぽっこり奴！痩せても下腹だけ出てる民！続かない筋トレやランニングよりもまずこれをやれ！息吸って吐くだけ！気づいた時に意識してみるだけ！寝てやるのが効果絶大だけど暇な時立ったままでも充分効果アル！まじでお腹へこみ自然と肋骨締まりあばら引っ込みライン綺麗になる！最高！
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楽しく酒飲みたいけど次の日無駄にしたくない民、飲みたくないけど飲まなきゃいけない夜職の民〜！！！シリマリンを飲め〜！できれば酒飲む前に必ず飲め〜！飲みすぎたら寝る前にも飲め〜！既に二日酔いの手遅れ状態の時も飲め〜！とにかくこれ飲んで寝ろ〜！まじで効くから〜！！！
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どれだけふくらはぎマッサージしても全然ほぐれなくて泣きたいししゃも脚の民、足首と足の甲をほぐすのです…足指の関節が固まることで歩き方悪くなった結果、ゴリゴリのふくらはぎになってる場合が多いんです…今すぐテレビ見ながら足首をまわすのです…
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丁寧にケアしても肌の赤みと痒みがおさまらなかった時、それまで使ってたデパコスのスキンケアを一旦全部やめてキュレルのセラミド化粧水とクリームだけにしたら1週間で治ってからもう信者。少しでも炎症気味の時はキュレルだけにすると次の日正常な肌に戻ってるから手放せない。マスクの刺激にも◎。
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ADHD、「やりたいこと」へのやる気や集中力は物凄いのに「やらなきゃいけないこと」を前にするとまるで別人のように動かなくなるよね
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「それただの依存だよ」って何？好きだから離れたくないし絶対離したくないんじゃないの？好きになったらその人の行動全部知りたいしずっと一緒にいたいし楽しいも美味しいも全部共有したいし誰にも渡したくないの当たり前じゃん？それ思わないって逆に本当に好きなの？ワイにはわかりまぴぇん
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10代〜20代前半の子に伝えたいこと
・過度な顔のマッサージは今すぐやめて。たるみ、歪み、摩擦などデメリットの方が遥かに多い。
・無理な食事制限は絶対反動がくる。太りやすい身体になるし、老化が早まる。
・焼けても戻るからって日焼け止めを塗らないと、いきなりシミが出現する時が必ずくる。
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彼氏に元カノのこと聞いた時の回答、「思い出とかないしあんまり覚えてないんだよね」が私の中の正解なんですけど皆どうですか。過去にSEXした女の話なんて1ミリも話して欲しくないし少しでもエピソード語られたら一生覚えててふとした瞬間よぎるから地獄。でも気になって自分から聞くから爆死する
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難しいカロリーの計算や糖質脂質の計算よりまずやってみて欲しいことがある。それは「空腹の時間を作ること」。体内に食べ物が無い状態が10時間続くと脂肪燃焼が始まり16時間続くと細胞が変わり出す。まずは寝る前4時間、起きてから4時間、空腹でいることに慣れてみて。身体の変化を実感するはず。
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焼けやすい私が今本気で気に入っている最強の美白スキンケア＆日焼け止め＆トーンアップコスメ2020最新版。
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不倫の何が悔しいって、本命と築き上げてきた間柄や今の生活の全てを失うかもしれない怖さよりその時の性欲が勝ったという事実。本命の悲しむ顔が浮かばなかったという事実。そこまでリスクを犯してする行為、遊びの域を超えてるじゃん。本気の決意じゃん。2人の生活よりその瞬間が大事だったんじゃん
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QOL爆上がり生活グッズ
・リッチェル ひつじの洗濯スポンジ
これなしの洗濯は考えられん！ポンと入れるだけで糸くずや髪の毛が激減😭猫の毛に悩んでたけどかなり改善された😭
・tineco掃除機
マイナーだし安いのにめっちゃくちゃ静かで超〜軽い🥺全そうじ嫌い女子、ペットや子供がいるお家にも激推し
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脚がパンパンに張ってたくましい人、体重落ちても脚だけ痩せない人❗️このテーピングと指の体操！絶対に試して欲しい！！！私ほんの5分歩くだけでふくらはぎ硬くなってストレッチやマッサージしても治らなかったけど、これ習慣にしてからむくみと屈強な筋肉の盛り上がりほんっっっとに減ったから😭神😭
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自分でも信じられないんだけど、1枚目の時の方がごはん食べてなかったんだよね。1キロでも増えたら自己嫌悪したり1個1個のカロリー細かく計算してイライラしてた。正しく栄養と水分摂るようになって代謝あがったら、好きな物食べてもちゃんと痩せられるんだってびっくりした
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高いスキンケア買う前に絶対試してみてほしいこと３つ。
①塩素除去のシャワーヘッドに変える
②洗顔後はタオルじゃなくティッシュで水分吸収
③毎日枕カバー変える
(100％ガーゼ、シルクなど)
これだけで繰り返してた炎症がおさまり皮膚科通いも卒業。赤み、ニキビ、乾燥だいぶ減らせた。
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ヘアケアまとめ
♦︎シャンプー
ミルボン ジェミールフラン ダイヤ
硬く広がる髪がおさまるようになった。めちゃくちゃいい女の匂い
♦︎トリートメント
・ミルボン ディーセス リンケージミュー4×
週1スペシャルケア用。剛毛が柔らかくツルツルストンっになる魔法。
・トリートメントの素
臭イイ
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肌荒れ、湿疹、ニキビが何しても治らない。美容院行けなくて髪が死んでる。そんな人は今すぐ塩素除去のシャワーヘッドに変えてみて！超乾燥肌でお風呂あがりすぐ皮膚科処方の保湿剤全身に塗りたくってた肌、秒でつるぴかになったから！髪もサラサラになるし今まで買わなかったの後悔。これは高コスパ。
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なかなか痩せられない人って、極端な人が多いよね。急に明日から食べない！と決めて極端な制限して反動で暴食。いきなりキツい筋トレを絶対毎日何回やる！と無理して挫折。そうじゃない。運動や食事制限はいかに「習慣化させられるか」、「生活の一部に出来るか」だよ。続けられることをできる時にやれ
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デトックス、痩せやすい身体作り、脂肪燃焼、肌質改善、胃腸を休めるなど様々な美容効果を得られるのが酵素ファスティング。
酵素ドリンクを使ったファスティングのやり方を簡単にまとめました。
成功して定期的にできるようになれば、正直人生変わります。
自信を持って生きられる女性を増やすというミッションでクリエイター活動しています🫶(総フォロワ100万名🥹)元ドメンヘラ＆過食で15キロ太っていた過去克服。ADHD/根暗/本好き/ 会社取締役。 女の子！口角アゲて一緒に頑張ろッ🥰