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今日何しよう→とりあえずスマホ見よう→気付いたら何時間も経ってた→もう何もできない→私って最悪だわ…という休日を0にするのが今年の目標。スマホだらだら見て休日が半分以上終わった時の気分は最悪だし、わかりやすく自己肯定感が下がる。スマホをベッドルームに置いておくところから1日を始める
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